面食吃多了會胖嗎，像饅頭，面條之類的東西。我在減肥？

面食吃多了會胖嗎，像饅頭，面條之類的東西。我在減肥？

不管什麼時候，面食吃多了都會胖。如果你是個超級面食女，建議你把精面換成粗糧或谷物，或荞麥，或者是土豆。因為土豆的澱粉是不容易吸收的，而且含有大量的維生素，是減肥者和糖尿病人的理想食品。適當吃點面食，目的是為了補充足夠的碳水化合物，但不要過量。5大營養元素，任何一種吃多了對身體都有負擔。
還有，不是早上代謝高，正常來說應當是10點後代謝才會旺盛，這就是為什麼點心要放到上午10點和下午4點來吃的餓原因。果吃的適當，是不長肉的。

吃什麼東西會不會胖是根據血型而定的，下面給你介紹一下，你可以根據自己的血型來決定
o型：對這一血型的人來說激烈的運動和富含動物蛋白質的食物是不可缺少的，他們可以通過吃瘦肉、動物肝髒、海鮮和綠葉蔬菜來達到控制體重的目的。至於谷物、豆類和其中像卷心菜和土豆之類的蔬菜，對減輕o型人的體重沒有什麼功效。
a型：這類人適合以蔬菜為主的飲食，某些植物蛋白質，如大豆蛋白質對他們來說是最佳健康食品，常食可以減少心血管病和癌症的發病率，同時也有利於健美。而肉類對a型人減肥來說是天敵，因為a型血人胃酸較少，無法較快消化肉食，於是便成脂肪在體內大量累積起來，此種人節制食量和高脂肪的攝入量最有效。
b型：能消化各種美味食物，魚、豆腐、綠葉蔬菜、乳制品是其健康食品。b型肥胖元凶食品是玉米、荞麥、小扁豆、花生、芝麻等。這些食品中含有的成分使b型的代謝效率低下，引發疲勞、浮腫和低血糖。這些食品和小麥一起攝入則更忌諱。面條、雞肉中的血凝素會阻礙b型血的新陳代謝。b型血人宜少食多餐。
ab型：這類人的生理特點是胃酸少而不易消化肉類。肥胖的原因也是因為只愛吃肉，轉化為脂肪。所以ab型的進食方法須兼備a型和b型的食用方法，最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主，以乳制品（酸奶）和少量肉食做點綴，另外稍加一些鮮魚和雞蛋，宜少吃多餐。