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咖啡喝多了有什麼後遺症麼？

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更新時間：2022-05-18

 
咖啡因是咖啡中的一種較為柔和的興奮劑，它可以提高人體的靈敏度、注意力、加速人體的新陳代謝，改善人體的精神狀態和體能。通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但攝取過多的咖啡因，容易發生耳鳴心肌亢進（心髒跳動迅速，脈搏次數增加）。及脈搏跳動不均，所以必須適量飲用咖啡。在一些咖啡消費大國，人們平均每天要攝取大約250-600毫克的咖啡因。這一劑量對人體沒有副作用。研磨咖啡：約80－90毫升速溶咖啡：約60毫升.一杯速溶咖啡(大約150毫升)中的咖啡因含量一般約為60毫克，因此，每天喝4-10杯速溶咖啡不會過量。
 
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