怎樣才能做出營養可口的飯菜

要營養的話，就該什麼都吃，均衡營養。日常生活中應該注意葷素搭配，少油，少鹽，少糖，少脂肪。你可以了解一些中醫保健方面的常識，按時令來選擇食物。

烹制方法上盡量選擇蒸煮炒，少油炸，最大限度的保存營養。

可口方面比較難，主要是用心，其實每種食物都有屬於自己的味道，食物和食物搭配的過程中，在營養和口感上會有不同的效果。你平時多留意一下自己喜歡的菜裡都有什麼原料，可以舉一反三，作出更多的菜肴來。

做菜好吃就兩點，一是火候，二是調味。選材是基礎。這些都是需要經驗，有興趣的話你就上網搜搜菜譜，然後嘗試。有問題發消息給我，呵呵。

只有慢慢的摸索和借鑒別人的長處才可以，在這裡說得再多也是紙上談兵而已。