魔芋粉減肥效果怎麼樣？

魔芋粉減肥效果怎麼樣？

記得早在92年魔芋就首先被提出來作為減肥食品。當時還沒有出現減肥熱！我們並沒有重視這個問題甚至魔芋長的是什麼樣也無暇顧及。2000年以後才逐漸被重視起來。過去和現在營養界都認為它是最好的減肥食品。當時92年是唯一推薦的減肥食品，首先應用於運動員然後向大眾普及。
魔芋減肥的主要原理，是因為它膳食纖維的含量比較高。但是在膳食纖維攝取原則上，要求膳食纖維必須從食物本身攝取。換句話說：吃魔芋，從中得到膳食纖維比較好。現在出現的魔芋粉，也是很好的減肥保健食品。比較適合正常成人食用。由於膳食纖維含量太高。因此它的弊病就是一次使用量不能太大，整體使用的時間也不能太長。否則會導致消化不良或消化道慢性疾病。

減肥光靠節食和運動可能效果會適得其反，科學減肥還需要借助優秀的減肥產品來輔助，適量的運動和結合科學的減肥方法能使我們減肥更輕松、更有效。我也經歷過減肥的痛苦時代，選擇優秀的減肥產品才是最頭疼的，不要去相信廣告，客戶的評價和口碑才是最重要的。這是09年淘寶減肥產品人氣榜(
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用膠囊效果不如直接吃魔芋粉飲料。因為魔芋粉沖水後，成黏糊狀，進入胃後可以減慢食物的消化過程，使人有飽腹感，這樣，就可以減少食物的攝入。從而達到減肥的目的。而膠囊進入胃後難形成粘糊狀，沒有飽腹感，所以減肥效果稍差。魔芋本身是一種植物可溶性纖維，對人體是無害的，只是要注意你買的那種產品是否含有對人體有害的添加劑。另外，有胃病的人最好謹慎服用。

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