做法一:木耳,小蔥,鹽,姜絲,胡蘿卜,老抽,水澱粉各適量。木耳泡發,焯至8分熟;胡蘿卜切菱形塊;熱鍋一小勺油放入姜絲、胡蘿卜炒熟;放入小蔥段、木耳快炒15秒;加入鹽、老抽、水澱粉勾芡即可。
做法二:木耳,油,鹽,糖,剁椒醬,味精,蔥花各適量。鍋裡放油,油溫九成熱放剁椒醬,放入木耳爆炒,加入鹽糖味精翻炒,再加入蔥花即可出鍋。
做法三:黑木耳400克;辣椒2只,油鹽料酒適量。木耳用溫水漂上十分鐘,洗淨撈出過濾水份待用;辣椒去蒂洗淨切塊備待用;油鍋燒熱,放入辣椒爆香,再倒入木耳,倒入適量料酒,放鹽,翻炒上3至5分鐘就可以起鍋了。
做法四:大白菜250克,水發木耳100克,大豆油25克,鹽3克,花椒粉1克,醬油5克,澱粉(玉米)5克。將水發木耳去雜質洗淨;白菜取菜幫、菜心、(去菜葉)洗淨後將白菜幫切成小斜片;在炒鍋內放入適量豆油加熱,放入花椒粉、蔥花炝鍋;隨即下入白菜煸炒至油潤透亮時,放入木耳,再加適理醬油、鹽繼續煸炒;至快熟時,加濕澱粉勾芡出鍋即可。
提示:干木耳烹調前宜用溫水泡發,泡發後仍然緊縮在一起的部分不宜吃。鮮木耳含有毒素不可食用。黑木耳有活轎抗凝的作用,有出血性疾病的人不宜食用。孕婦不宜多吃。
木耳不適合清炒,因為木耳本身是無味的東西,但木耳吸味,所以這就是為什麼木耳配菜並出味的原因,如果只想吃清淡點可以就把蒜白切絲(要大點),再放點肉片,再清炒就放點鹽就行(如果有好點的高湯如雞湯,排骨湯放點味道就更好,沒有起鍋放點水這是關鍵,讓木耳入味),這樣木耳就可以吸肉之鮮和蒜白之香味,而鮮的清淡、香的干淨的感覺,再加木耳的一點脆的口感,讓喜歡清淡的人吃起來還是很美味的
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