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有沒有不挨餓的減肥法? | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
1.做瑜伽，游泳，搖呼拉圈，注意呼啦圈不要買太重的，太重的反而會傷身體，而且沒效果，一般的最好。 2.少吃米飯，菜可以多吃一點，但肥肉是絕對不能吃的。 3.喝普洱茶，健康而且能減肥！ 挨餓是最科學的減肥法 有啊，吃冬瓜，青菜，木瓜到飽， 少吃肉 少坐多站 每天騎單車2小時 瑜伽，有專門的減肥瑜伽，或者熱瑜伽，不但可以減肥，體型也會變得好看，更重要的是健康 |
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| 怎麼樣能控制食欲呢? | |||
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