吃木瓜豐胸多長時間能看到效果？

吃木瓜豐胸多長時間能看到效果？

女人要擁有豐滿堅挺的性感雙峰，從一二十歲的青春期，就該注意飲食，才能有最好的發育；然後，到了三四十歲中年以後，除了持續運動保養，還需要注意飲食，才能長保胸部美麗健康。

酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，據說養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。

木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助於胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種莴苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。

種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。另外，玉米更被營養專家肯定為最佳豐胸食品。

維他命a食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利於激素分泌，幫助乳房發育。

維他命b群食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助於激素的合成。

富有膠質的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品。

食補藥膳：在發育期如氣血不足，可服食中藥“歸脾湯”加“加味四锾饋鋇鞑蠱r部梢允秤玫憊?炖母雞來補血壯體，幫助胸部發育。

中藥材方面，有助於豐胸的包括有：當歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。

上述這些食物，用在青春期可以幫助乳房發育，用在成熟期則可幫助豐胸，媽媽和女兒都可以試試看。

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女性豐胸,需要堅持胸部的運動,如健美操等,同時推薦以下飲食
1.酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中,加入一點糖,月經來前早晚吃一碗
2.多吃木瓜,以及含卵磷脂的黃豆,花生等,含豐富蛋白質的杏仁,核桃,芝麻,玉米等
3.其他食物
維他命a食物：如花椰菜,甘藍菜,葵花子油等,有利於激素分泌,幫助乳房發育.
維他命b群食物：粗糧,豆類,牛奶,豬肝,牛肉等,有助於激素的合成.
富有膠質的食物：如海參,豬腳,蹄筋等,也是豐胸聖品.
食補藥膳：在發育期如氣血不足,可服食中藥“歸脾湯”加“加味四物湯”調補氣血.也可以食用當歸,炖母雞來補血壯體,幫助胸部發育.
4.中藥材方面,有助於豐胸的包括有：當歸,人參,枸杞子,淮山,蒲公英.建議在當地中醫望聞問切的基礎上進行中藥調理

1：熟的木瓜可以炖排骨
2：吃了木瓜一般情況下一個月時間左右就能看到效果，這個因人而異，但是效果是肯定有的
3：一次吃200k左右比較合適，最好是隔日吃

1：熟的木瓜可以炖排骨
2：吃了木瓜一般情況下一個月時間左右就能看到效果，這個因人而異，但是效果是肯定有的
3：一次吃200k左右比較合適，最好是隔日吃

胸部在25歲之前是可以長的木瓜的美胸效果很好的
可以做木瓜汁煲湯時也可以放
要長期
平時多按摩有好處

根本沒效果做乳房保健按摩有效果

木瓜真的是神奇的豐胸產品嗎？對此，醫學專家的回答是，“木瓜沒有豐胸的效果。”並肯定地表示，木瓜豐胸法之所以流傳，是因為人們對木瓜的認知上存在著許多誤區。木瓜豐胸法不能成立主要有兩點原因。

木瓜成分無關乳房發育

作為水果中的一種，木瓜的確含有豐富的營養成分，如木瓜酶、木瓜酵素，維生素c、維生素a。

社會上之所以流傳有木瓜豐胸的說法，也正是因為木瓜中含有的這些營養成分，尤其是木瓜酶，由於能促進乳腺激素分泌，因此很多人都誤認為這就是豐胸了。

但實際上，女性的乳房由乳腺組織、脂肪組織和胸大肌這三部分組成，而乳房的大小也和這三部分有關的。從醫學角度來說，乳腺組織發育與雌性激素有關，而與維生素c、維生素a等是沒有關系。所以，木瓜中所含的木瓜酵素尤其是維生素a和c等都與乳腺組織無關。

木瓜酵素能分解脂肪

木瓜中含有的木瓜酵素，不僅可以分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪。乳房的大小和脂肪有很大的關系，往往會出現減肥瘦身的時候先“瘦”下來的是乳房，所以既然木瓜中含有能分解脂肪的木瓜酵素，也就意味著木瓜其實能起到減肥瘦身的效果，因此只可能會縮小乳房，而不可能會增發乳房。

根據中國藥典文獻記載，木瓜具有助消化、抗寄生蟲、促進傷口愈合、通便等功效，但並沒有提到有豐胸功效。從記載上很難看出木瓜與豐胸之間的直接聯系，至於“木瓜豐胸說”如此盛行！答案也很令人無語———以訛傳訛。

中國有種說法是以形補形，將木瓜比作女性比較大的胸部，木瓜豐胸的說法也有可能是從這裡訛傳出的。

事實上，臨床證明，現在還未有通過自然療法能達到長時間豐胸的產品。乳房的大小和遺傳有很大關系

吃木瓜不能豐胸

木瓜煲花生豬尾，木瓜煲魚湯，木瓜牛奶這種飲料

青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火炖煮3小時，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。

成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷钰都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素a能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。

胸部可以“吃”大嗎？腰腹可以“吃”小嗎？可以！這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌，讓你輕松“挺拔”，而超低的卡路裡，讓你一飽口福的同時，不用為“小肚腩”發愁，另外，豐富的維生素，纖維素，是你排毒養顏的好幫手!

1、香蕉熱量87千卡/100克

香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路裡，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的低卡路裡。既排毒又瘦身。

2、木瓜熱量27卡/100克

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜炖湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品！木瓜裡內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。

3、奇異果熱量30千卡/100克

奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素c的特色，果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。帶點酸甜好滋味的奇異果，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。

4、酪梨熱量45千卡/100克

酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素a能促進女性荷爾蒙分泌，維生素c能防止胸部變形，維生素e則有助胸部發育。

5、蘋果熱量56千卡/100克

蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質很多，可以防止腿部水腫。另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。

6、西柚60卡/個

是西柚的熱量十分低，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，保健效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。

7、番茄15千卡/100克

番茄含豐富的果膠等食物纖維，讓人有飽足感。有助消除便秘及促進新陳代謝，對減肥相當有幫助。還能補充人體缺乏的維他命和礦物質。

流傳至今的豐胸妙方要讓您知道，簡單營養又有飽足感。讓您豐胸不發胖，是最適合都會上班族女性偷偷食吃的豐胸茶點。這道豐胸聖品由黃豆、花生、紅棗制做而成，古代稱它為“玉女補乳酥”，傳說是清朝太醫特別為慈禧研制的。
再來杯黃芪紅棗茶，不只叫您胸圍卓然挺拔，更能讓體內五髒運行順暢。
玉女補乳酥
材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。
作法：1.花生及黃豆連皮烘干後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。
2.將其揉成小球後，再壓成小圓形狀（大小可自行決定）。
3.烤箱預熱10分鐘，再以攝氏150度烘烤15分鐘。
黃芪紅棗茶
材料：黃芪3至5片，紅棗3粒。
作法：用滾水沖泡，待溫熱時飲用。
效果分析：黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質；紅棗能生津調節內分泌，促進第二性征發育；花生含有豐富的蛋白質及油脂。

一，豐胸甜品
豐乳美食1－酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，據說養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。

豐乳美食2－木瓜炖牛奶：木瓜、牛奶都有助於胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種莴苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。

豐乳美食3－果仁類食物：含大量卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐乳食物。再之果仁的衣膜部分含有有促進性腺發育的作用的天然激素。另外，玉米更被營養專家肯定為最佳豐乳食物。

豐乳美食4－含維生素a食物：例如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利於激素分泌，幫助乳房發育。

豐乳美食5－含維生素b群食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助於激素的合成。

豐乳美食6－富有膠質的食物：如海參、豬腳(廣東女人生孩子習慣煲"豬腳醋"<豬腳.姜.黑醋.糖.雞蛋熬糖>補奶)、蹄筋等，也是豐乳美食聖品。

三，豐胸秘方食品

以下兩方是來自清宮的御用豐乳妙方

玉女補乳酥

材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。

作法：1.花生及黃豆連皮烘干後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。

2.將其揉成小球後，再壓成小圓形狀（大小可自行決定）。

3.烤箱預熱10分鐘，再以攝氏150度烘烤15分鐘。

以下兩方是來自清宮的御用豐乳妙方玉女補乳酥材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。作法：1.花生及黃豆連皮烘干後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。2.將其揉成小球後，再壓成小圓形狀（大小可自行決定）。3.烤箱預熱10分鐘，再以攝氏150度烘烤15分鐘。
效果分析：黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質；紅棗能生津調節內分泌，促進第二性征發育；花生含有豐富的蛋白質及油脂。

黃芪紅棗茶

材料：黃芪3—5片，紅棗3粒。

作法：用滾水沖泡，待溫熱時飲用。

效果分析：紅棗．黃芪能生津調節內分泌，促進第二性征發育；

fx16招：

第1招——夾書豐胸

招數詳解：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。

成效分析：此方法深得“台灣波神”唐林推崇。

專家分析：腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。

第2招——催眠豐胸

招數詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。

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