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香蕉和蘋果那個營養高

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更新時間:2022-05-18

 
香蕉含鉀元素比較多,吃了心情不錯,熟透的香蕉有通便的功效,蘋果也是好處多多啊,不過不該這麼比較吧,呵呵
 
對於不同的人來說營養不同老年人應該多吃香蕉`而青少年特別是女生適合多吃蘋果
 
蘋果,每天吃蘋果,腸道好,皮膚好。。。每天吃香蕉,會胖。。。
 
看是什麼元素拉
 
養生學的老師說過,脆的,多汁的水果比較好,所以蘋果應該是比較好的
 

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