蜂蜜和豆奶能不能一起喝？

我每天8點喝一杯蜂蜜，到公司吃完早餐又喝一杯豆奶行嗎？

豆奶含有豐富的蛋白質、鈣、維生素；一天喝一至兩杯，早上喝為佳。

看到你對營養學比較重視，下面是各種維生素分別對人體發揮的作用,及什麼食品和蔬菜含有什麼維生素？請你參考：

2008年4月17日早上6點中央二台《健康之路》欄目，北京大學博士導師公共衛生營養系專家李可基講了有關維生素a、b、c、c、e分別對人體發揮的作用，及什麼食品和蔬菜含有什麼維生素？具體內容如下：

一、維生素a、b、c、c、e分別對人體發揮的作用：

人體缺少維生素a會出現眼干適應黑暗、免疫力下降；
人體缺少維生素b1會導致疲倦食欲不佳；
人體缺少維生素b2會口腔潰瘍；
人體缺少維生素c牙齒會出血；
人體缺少維生素d容易得佝偻病軟骨病；
人體缺少維生素e免疫力會下降。

維生素c能預防感冒
維生素c+e抗氧化能力強，有延緩衰老的作用；
維生素d促進鈣的吸收可以美白皮膚有預防腫瘤的作用。

二、什麼食品和蔬菜含有什麼維生素？

堅果含有維生素e它包括:核桃、花生、瓜子、大豆、松仁、瓜子。
含有維生素d的食物有：主要是谷物，其次還得曬太陽。
含維生素a的食物有：動物肝髒；質物有綠葉菜、蛋黃、牛奶。
含維生素b的食物有：菠菜、花生、核桃、雞蛋、豆類。
含維生素c的食物有：橘子、謎猴桃、牛奶、蛋黃、動物肝髒

已解決問題收藏轉載到qq空間先蜂蜜喝了，2小時後能不能喝豆奶啊？
[標簽：蜂蜜豆奶,不能,豆奶]龍眼⊙ming∮回答:6人氣:6解決時間:2008-12-3018:04
滿意答案蜂蜜用其超自然的綠色品質，在歷史的長河裡受寵於千家萬戶。長期以來，人類就將蜂蜜視為“珍品”，早在三四千年前甲骨文中已有“蜜”字的出現。明代著名的醫學家李時珍在他的名著《本草綱目》中寫道：蜂蜜甘平無毒，主治心腹邪氣，安五髒諸不足，除眾病，和百藥。久服強志輕身。蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜經充分釀造而貯存在蜂巢內的甜性物質，是天然的大眾綠色食品。蜂蜜的主要成分是糖類，其中人體能直接吸收的單糖(葡萄糖和果糖)占總糖類的90%以上，雙糖(蔗糖)占5%以下。此外，蜂蜜中含有18種氨基酸、豐富的維生素、礦物質、微量元素以及具有很高活性的酶，因此，具有很高的營養價值。經現代醫學臨床應用，服用蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體的免疫力。特別對虛弱無力，神經衰弱，病後恢復期，老年體虛營養不良等輔助療效更佳。對肝炎、貧血、咳嗽、便秘等疾病都有相當療效。蜂蜜服用方法：最好用60℃以下溫開水沖服，避免加熱蒸煮，以防破壞其營養成分。服用時間最好是飯前1-2小時或飯後1-2小時。用於滋補服量，成人每天量為30-50克，分早晚服用。兒童每天量為20克。用於治療量為50-100克，分早中晚三次服用。蜂蜜的保存：成熟蜂蜜水分低，易保存，食用蜂蜜應選購成熟的蜂蜜。貯存蜂蜜的容器最好是玻璃、陶瓷、不銹鋼或內塗料完好的器皿，不宜用塑料瓶，即使用無毒塑料瓶存放時間也不宜過長。裝入容器的蜂蜜應放在清潔、干燥、通風、陰涼、無直射陽光的地方。蜂蜜吸水性很強，要蓋好容器口，以防蜂蜜吸濕而濃度降低致使蜂蜜發酵。發酵變質的不可食用。▲蜂蜜和豆奶能不能一起喝

豆漿和蜂蜜不宜一起沖食,豆漿蛋白質含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，還含少量有機酸，兩者沖兌時，有機酸與蛋白質結合產生變性沉澱，不能被人體吸收。蜂蜜正確食用法是以40℃~50℃溫開水沖服。但是2小時一般就可以啦，已經消化完全