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長期食用雞蛋大餅對身體好嗎

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更新時間:2022-05-18
論文需要!!希望盡快有回復,謝謝各位!!
 
這樣不是很合理,早中晚三餐的營養比例應該是3:4:3,早上可以喝粥,或牛奶,再加一點水果。中午吃一點米飯,要適量且不能過少,蔬菜不能少,肉可以少量的吃,湯不能太油(吃午飯時最先喝湯,可以控制食量。)晚飯不能不吃,吃一點水果和蔬菜都行(最好生吃)
 

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