土豆的吃法？_大眾科普網

土豆的吃法？

土豆既可以當蔬菜，也是很好的主食。中國人土豆的經典吃法很多，炒土豆絲、土豆炖牛肉、地三鮮是最家常的三種吃法。

1、素炒土豆絲
傳統的做法是直接把土豆絲放鍋裡炒，這樣就必須多放油，否則易粘鍋。我建議采用改良措施，把土豆絲下開水鍋略煮至六分熟撈出瀝干。熱鍋下油，油熱後用蔥、姜爆鍋（我還喜歡加一點花椒粉），然後配少許尖椒絲、胡蘿卜絲（搭配顏色和營養），加一點點醋（使土豆絲脆），翻炒，加鹽、味精調味，出鍋。
點評：改良傳統做法，減少用油量，回歸“素”炒的本意，顏色和營養搭配較好，極力推薦。
2、土豆炖牛肉
准確的來說，土豆炖牛肉起源於匈牙利，乃匈牙利一道名菜，此後，它傳入了前蘇聯，成為了前蘇聯所謂的“共產主義”生活典范，更進入了中國普通百姓家庭，成為我們中國的一道家常菜。
【特點】湯鮮甜可口
【主料】牛肉200克、土豆3個、紅蘿卜1/2個、荷蘭豆、豆角30克。
【輔料】生姜片2片、洋蔥絲、魔芋絲、色拉油適量、白酒、高湯、料酒、砂糖、醬油、鹽。
作法：
1、將牛肉切成片，將土豆去皮，切成塊，放入清水中浸泡10分鐘。
2、將紅蘿卜去皮，切成小塊，豆角用加了鹽的開水稍燙一下，再用冷水，瀝干水，切成段。將姜片切成絲。
3、將牛肉、姜絲放入熱油鍋中炒，到牛肉變色後，加入土豆和紅蘿卜一起炒。
4、加入適量的白酒、高湯用小火煮。
5、再加入料酒、砂糖，加蓋煮8分鐘。
6、加入醬油後再煮5分鐘，倒入豆角煮5分鐘即可。
關鍵：
土豆不要直接煮，炒過的土豆不易走型，也大大的降低了烹調時間。而且土豆也要盡量炒得熟一些這樣最後步驟時間短縮，牛肉不會因久煮而變老。
裝飾用胡蘿卜和荷蘭豆做法：油鍋燒熱後，放土豆塊進去翻炒，至半熟時加洋蔥絲繼續翻炒，煸出香味後加魔芋絲和牛肉然後噴料酒，加味琳，砂糖，日本鮮湯粉和少量的水，燒開後，撇去油沫加蓋轉中火焖燒至土豆完全熟了，開蓋轉大火收汁，裝飾上事先燙熟的胡蘿卜和荷蘭豆（也可以是四季豆）即可。
3、地三鮮
鍋中多加油，七成熱時，將土豆塊放入，炸成金黃色，略顯透明時撈出；再將茄子倒入，炸至金黃色，加入青椒一起撈起；以少量熱油爆香蔥花及蒜茸，加高湯、生抽、糖、鹽、茄子、土豆和青椒塊，略燒；加入濕澱粉大火收汁即可。
點評：傳統魯菜，不但營養素破壞嚴重，而且含大量油脂，營養十分不均衡，反對食用

五香土豆條

土豆切條用水清洗，加入食鹽、味精、王守義十三香喂口，拍上干澱粉入油鍋炸熟，呈金黃色，外焦裡嫩，鹹鮮醇厚

香煎土豆餅

大土豆去皮切夾刀片（一刀斷一刀連），加入肉餡，放入平底鍋煎熟。

地三鮮

土豆、辣椒、茄子、過油後加入調料一起燒

拔絲土豆

去皮切塊拍澱粉油炸後拔絲（熬糖液）

土豆新吃法＿炸土豆球

土豆新吃法，炸土豆球．過年可以做著吃哦．

〔原料〕
土豆1000克，面包渣200克，面粉150克，雞蛋3個，雞蛋黃3個．

〔調料〕
黃油30克，胡椒面5克，鹽、味精適量．

〔做法〕
（1）把土豆煮熟攪爛作成土豆泥．
（2）把黃油、胡椒面、雞蛋黃、鹽和味精放到攪爛的土豆裡繼續用筷子攪，然後放入20克左右的面粉，攪拌均勻．要使得土豆泥硬一點．
（3）在面板上撒一層面粉，把土豆泥搓成條狀，用刀切成塊，再用手揉成球形，表面上粘上一層面粉、雞蛋液，最後粘上面包渣，放入油鍋炸成金黃色即可．注意，炸的時候油溫要高一點．如果油溫低，土豆球的表面還沒炸成金黃色土豆球就爆開了．
土豆球外焦內軟，非常好吃．個人覺得比炸薯條好吃多了．

土豆泥的做法
tag：生活竅門

一、開始是電飯鍋做飯的時候，我們把土豆洗干淨去皮,也放進去,

等飯好了，基本土豆也是熟透了,然後土豆拿出來，在一個大碗裡面,把土豆壓成泥狀,

然後在鍋裡放一點點油,然後把土豆泥,放在鍋裡面,中火,慢慢煎熬,然後所謂翻下，要求就是把土豆煎成金黃色的

純粹土豆自己的味道，大概這樣20分鐘，會聞到土豆自己很香的味道

最後放點鹽和雞精,可以稍微加點老酒,讓鹽和雞精融化,可以加點蔥花,不過加不加多沒關系

原版土豆泥就做好了

特點是最原始的味道,土豆煎之後,有一種本身特別香的味道，絕對不同於薯條那樣的味道，

開始是電飯鍋做飯的時候，我們把土豆洗干淨去皮,也放進去,

等飯好了，基本土豆也是熟透了,然後土豆拿出來，在一個大碗裡面,把土豆壓成泥狀,

然後在鍋裡放一點點油,然後把土豆泥,放在鍋裡面,中火,慢慢煎熬,然後所謂翻下，要求就是把土豆煎成金黃色的

純粹土豆自己的味道，大概這樣20分鐘，會聞到土豆自己很香的味道

最後放點鹽和雞精,可以稍微加點老酒,讓鹽和雞精融化,可以加點蔥花,不過加不加多沒關系

原版土豆泥就做好了

特點是最原始的味道,土豆煎之後,有一種本身特別香的味道，絕對不同於薯條那樣的味道，

二、兩吃土豆泥

1．土豆去皮切片上鍋蒸熟（時間長一些土豆軟一些個人認為較好）用勺子碾成泥，晾涼
2．取一半土豆泥拌上果醬放入冰箱冷藏一小時後即可。（我用的是口維可的黃桃醬，效果很不錯，我覺得口味可的杏醬和草莓醬應該也不錯，不過最好別用別的牌子的，尤其是味好美的，會差很多！）不過濟南超市我沒見過口維可這個牌子的，試試味好美的不知道怎麼樣，今明後的果醬太甜，味好美的沙拉醬和番茄醬不錯，比較適合偶的口味，果醬不知道了。
3．另一半撒上鹽和胡椒粉（量多少根據個人口味），然後緩緩加入牛奶，邊倒邊攪拌（喜歡甜的可以放糖）到自己認為合適的稀稠度就行啦！然後這個最好用微波爐加熱一下再吃，會發出哝哝的奶香味哦！！

炒土豆泥

1．首先要把土豆洗干淨，然後用水煮熟，注意一定要熟到非常軟非常爛的程度才可以。然後仔細地把皮剝掉，放在一旁待用。
2．炒鍋裡加上油，油要放得充足一些，因為土豆很吃油，少了的話做出來的土豆泥容意煳而且不香。等油熱透之後，把准備好的煮熟去皮的土豆放進炒鍋，不停地翻炒，同時把土豆壓成泥狀，並且加上適合自己口味的鹽，味精，甚至辣椒面，然後就可以起鍋了。
3．起鍋之後其實就可以說完成了，但要是你想讓自己制作的土豆泥更美味一些的話，可事先准備好鮮湯，比如雞湯，魚湯什麼的，等土豆泥做好之後，先在小碗裡盛上少許湯，後把土豆泥放進去蘸著湯汁吃，哇，簡直酷呆了，一點也不比肯得基的差哦！

微波做的土豆泥

土豆切厚片，放水淹過土豆，微波爐高火10分鐘，撈出來，用勺子、餃子擀面杖或其它東東把土豆攆碎。可以拌上色拉醬、或者尖椒末紅椒末肉末炒著吃也不錯。

火腿土豆泥

1、將土豆去皮洗淨，切成小塊，放入鍋中，加入適量的水煮爛，用湯匙搗成泥狀。
2、將火腿去皮、切碎。
3、把土豆泥盛入小盤內，加入火腿末、黃油，攪拌均勻即可。

土豆魚（其實還是醬汁不同吧）

新鮮蘑菇、開洋切成末，用橄榄油炒熟。拌入土豆泥（做法上面的已經教了）。
擺成魚的形狀。燒一些魚香汁，澆在土豆魚上。即可。
味道一極棒。同事吃了都說好，就是做法稍微費事點。

農村土豆泥

把土豆切塊用油炒一下時間稍長油不用很多
放水沒過土豆加鹽少許花椒粉
大火煮爛用勺子壓碎加蔥花雞精

可以和二米飯炸的大醬用生菜包飯包

奶油土豆泥

把土豆切成小塊，然後煮熟，（把水瀝干）將其搗碎，然後放入熱奶油或牛奶攪拌均勻。
最後在上面淋上自備的醬汁，醬汁隨個人偏好。

還有個據說是kfc的土豆泥做法

原料：
1．土豆，最好選用新土豆，口感比較好。新土豆就是土豆皮顏色比較淺、比較干淨的那種。
2．淡奶油
3．烹調用濃縮雞湯或牛肉湯。（t&t裡就有賣的）
4．鹽和胡椒粉

制作方法：
1．土豆蒸熟，去皮，放在容器中，放涼後，把土豆攥成泥。
2．在土豆泥中加入適量的奶油攪拌，直到奶油完全浸入土豆泥中。
3．將攪拌好的土豆泥倒在平底鍋中，置於火上，加入適量的濃縮雞湯和水，不停地攪拌，直到土豆泥和雞湯溶為一體。
4．最後加入適量的鹽和胡椒粉調味。推薦用黑胡椒~~~

關於土豆的吃法和做法有很多，現在列出部分供參考：
土豆第一吃雞汁土豆泥

配料：土豆、黃油、鹽、牛奶、雞湯、黑胡椒粉、火腿、水澱粉
操作：
第一步：中等大小的土豆2個，去皮洗淨，切成塊。
第二步：放入清水鍋內，煮熟。撈出，放到大碗裡，用湯匙把土豆壓成泥，放一匙黃油，鹽適量，1－2匙牛奶，拌勻。
第三步：把拌勻的土豆泥挖成小球，或者用手揉成小球，放在盤子裡，擺好。若是用手來做小球的話，要把手用清水沾濕。
第四步：小鍋裡倒入小半碗雞湯，加黑胡椒粉，加切成細絲的火腿絲，燒開後，用水澱粉勾芡。把芡汁倒在土豆球上。
注：
1）關於土豆泥，可以用買來的現成土豆泥粉，加牛奶、黃油等直接來調。
2）關於雞汁，自己熬當然好，也可用買的雞湯罐頭代替。

土豆第二吃土豆排骨湯

配料：
主料：排骨1000克、土豆500克
輔料：京蔥1根（香蔥5－6根）、生姜5片、黃酒、鹽、味精各適量
操作：
1）把排骨斬成小塊，洗淨瀝干水分；
2）土豆去皮適當切塊，京蔥切段（香蔥打結即可）；
3）將排骨放在開水鍋中燙5分鐘，撈出用清水洗淨；
4）將排骨、蔥、姜、黃酒和適量清水，上旺火燒沸，再改用小火炖至半熟時，放入土豆炖至熟爛，再加鹽、味精起鍋即可。

當然了，大家也可以用lb代替土豆，不過偶對lb極其不感冒，所以不想碰它，估計也有同感的吧？

土豆第三吃法式燴土豆

•配料：
土豆500克，洋蔥40克、黃油25克、蒜少許，濃蔬菜湯125克、香葉2片、鹽、胡椒面、植物油、白葡萄酒各少許，切碎的芹菜少許。
•操作：
1）土豆用水洗淨，去皮後切成丁，洋蔥去皮切碎。蒜去皮拍碎。
2）燒融黃油，把洋蔥和蒜下入，炒至洋蔥呈透明，加入土豆丁。
3）待土豆丁全部掛上油後，加入蔬菜湯，香葉，少許鹽、胡椒面、味精、攪拌均勻。微沸45分鐘，其間需攪拌，勿使其糊底。
4）待土豆熟時，放入植物油和酒，攪拌均勻即可，裝盤時撒上一些芹菜末。

土豆第四吃土豆可樂餅

•配料：
主料：大土豆3個
輔料：洋蔥1個、牛肉末200克、月桂葉一片、雞蛋一只、鮮奶一湯匙
調料：小麥粉、面粉、食用油、鹽、胡椒適量
•操作：
1）取三個大土豆，連皮放在水裡煮40分鐘左右，煮熟後取出，趁熱剝皮。
2）將土豆搗碎。要注意的是，土豆冷卻後就會起粘，難以搗碎。
3）在鍋裡加入一大匙食油，將切碎的洋蔥放入炒透，再加入牛肉末200克、月桂樹葉煸炒。
4）用鹽、胡椒調味，加入搗碎的土豆泥、鮮奶攪拌

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