哪些時間段進食不易發胖?

還治好了我的便秘哦！！！你們也可以去睡睡瘦的官方網站去看看。
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。現在我都從110瘦到90了，別人看到我都不敢認了。呵呵，絕對不是廣告，只是真誠的推薦。有一個客服我很熟悉。她的qq1085991030

我也是一個嘗試過無數中減肥方法的人，無論是節食還是運動，全都嘗試過了，但結果卻一直補台理想，有好多次完全都絕望了，後來我一個表姐給我推薦了睡睡貼，那不同於減肥藥，沒有任何副作用，只要睡覺前貼在小腹上面，或者是身體脂肪比較多的其他部位，早上起來後撕去就可以了，這個東西還治好了我的便秘哦！！！你們也可以去睡睡瘦的官方網站去看看。
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。。。油條最會胖人了，油炸食品哎。。。
而且還容易上火

經期全天吃都不會胖
但是一停就還是節制著吧
我都是這樣的

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不可思議，太猛了

.燒餅油條
一份燒餅油條約450卡，再配上一杯豆漿，當作一頓早餐，吃下去就超過500卡，可是並沒有特別的飽足感。台北市立聯合醫院中興院區營養師許雲卿說，現在有些早餐店推出燒餅夾生菜，看起來健康又低卡，但燒餅是用油酥制成，就算用烤的，一個燒餅就有250卡，再夾入生菜、淋上沙拉醬，全部加在一起也有300多卡的熱量。

2.蒟蒻片
蒟蒻是低卡食物，很多人減肥時拿來當零嘴，但因蒟蒻本身毫無味道，為了更可口，制造商便加入很重的調味料，這些調味料都有熱量，不知情的人以為吃再多也無妨，卻毫無警戒地掉入陷阱。此外，蒟蒻在制作過程中，會加入鹼水，使其凝固，因而偏鹼性，若吃太多，腸胃不好的人易脹氣。

3.蔥油餅
街頭巷尾常有賣蔥油餅的小攤，平底鍋中加入一點點油，煎出一張張香噴噴的餅，看起來油脂並不多，熱量卻高得嚇人。三軍總醫院家庭暨社區醫學部主治醫師祝年豐解釋，為使煎出來的餅更香酥，在制作面團時，便已揉進不少油脂，成為一般人易忽略的高熱量食物。

4.養生糕餅
現代人注重養生，坊間的面包蛋糕店也順應趨勢，推出黑糖面包、地瓜餐包等新口味，雖然加入一些健康元素，消費者購買、食用這類面包、蛋糕後，常會忘記它們仍富含澱粉，屬於主食，也忽略其中的油脂含量。因此，並非吃得多，就對身體有好處。

5.酥皮濃湯
這是一道讓人難以拒絕的美食，濃湯喝起來滑口，酥皮又香又脆，是很多餐廳必備的餐前湯。不過，它也是易發胖的美味陷阱，濃湯是用奶油把面粉炒香後再熬煮而成，酥皮也是以一層層的油酥制成，盡管口感不油膩，油脂量卻極高。

6.魚翅羹
喜慶宴會中，常有一道高級料理——魚翅羹，由於難得吃到，當面前有一鍋魚翅
羹，怎麼能放棄？但羹類熱量原本就高（5克太白粉就有20卡熱量），且為了讓無味的魚翅入味，會加入不少調味，造就高級又高熱量的魚翅羹，即使是一小碗也不可小觑。

7.深海魚
很多主婦以為深海魚是健康食品，因其富含不飽和脂肪酸，可以增加好的膽固醇，
好處說不盡，應該多吃一些。然而，深海魚也富含油脂，尤其切片的魚肉，買回來後煎一煎，感覺上既健康又美味，其實也吃下不少看不見的油脂。

8.水煎包
不要被它的名稱蒙騙了，“水煎包”並非用水煎成，而是油煎，所以包子的底層已吸飽了油，下肚後怎麼不肥！同類型的煎餃或鍋貼也一樣，要減肥的人還是少吃為妙。

9.麻辣鍋
光一個鍋底就有2000卡的熱量，為引出麻、辣的口感，總見湯底浮著厚厚一層油，堪稱火鍋熱量之王。也許你以為不喝湯，就不會喝進那層油，但在鍋中燙青菜、煮面時，青菜及面會吸收油脂，還是會吃進體內。此外，很多人喜歡用沙茶醬當火鍋沾醬，這也是高熱量的調味量，一湯匙就約有100卡，相當驚人！

10.酒精飲料
酒類熱量非常高，以酒精濃度7％的啤酒為例，每100cc就約有50卡的熱量，相當於1/4碗白飯。許多男性聚會時，把啤酒當成飲料，一瓶瓶猛灌，便灌出啤酒肚。

也有些人喜歡在睡前小酌一番，較注重生活品味的人，大多會選擇紅酒。一般酒精濃度13％的紅酒，100cc就有90卡的熱量，喝完便准備上床睡覺，難怪啤酒肚會不斷“茁壯”。

我是在這個網站上買的綠瘦減肥產品：
www.au175.cn
，用了一個月(偶爾有適量的運動）減掉了5斤，現在沒有什麼不良反應，挺高興的，不知道以後效果會怎麼樣，還在嘗試中，在過短時間來告訴姐妹們啊

最好的瘦身有氧操視頻免費看：
http://www.zhaoyiran.com/thread-20310-1-1.html
我朋友跳這個操一個月瘦了9斤了都，大家也去跳一下試試看哈

我個人有多次減肥經歷，在此給與您真誠的回答。首先，要想保證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節食法！！！什麼所謂21天、豆腐、蘋果餐等的減肥方式，都是不真實的，切忌相信此類跟風式減肥。總之要記住，凡是和減肥有關的節食都是不健康的，因為它們是具有抑制和改變生理官能的東西，都是違反自然規律的。我認為要想快速減肥方法有二：一是運動，只要堅持合理運動，會在某一天整個人突然瘦下來，這就是人們常說的堅持運動的效果，但反之，三天打魚兩天曬網，不僅不會瘦，還會反彈的呢。二是用美姿減肥膠囊一種減肥保健品，純中藥的，效果確實不錯，吃了兩個月，一共瘦了30斤，停藥兩年多了，一直都沒有反彈，希望以上建議對您有所幫助，天天快樂，健康美麗！
參考資料：
www.29jf.com
你可以去他們官網看看

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我用過一種減肥產品，給你推介一下，是“美姿減肥膠囊”效果挺不錯的，當時我也是偶然使用的，是一個朋友給我買的它主要是根本上杜絕體內脂肪堆積迅速燃燒脂肪大量消耗熱量讓我們能迅速瘦下身來的，是國家食品醫藥監督管理局批准的正規純天然的產品，沒有副作用，用過之後，能讓自己胖胖的身材明顯的瘦下來，並且沒有反彈效果，是一款讓我們放心而又健康的產品，效果挺不錯的，你可以多了解一下
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