減肥的時候需要注意什麼？不吃早飯可以嘛？

我想減到90斤，現在100了，就減不動了，我很胖啊
有喜歡減肥的，和我一樣的遇到平台，可以加qq群 101785050

我用的就是御淑堂減肥組合，一個月就減了整整18斤，你也可以試試，確實還不錯，不過我飲食很注意，也經常跳舞所以效果非常好，其實減肥最重要的還是飲食，注意好了在適當的運動一下都能減肥，最起碼不會發胖，平時多吃水果，多喝水，多吃蔬菜，尤其是晚上最好就不要吃肉什麼的，我一個星期也就吃三次或四次肉食，適當的吃一些肉類也沒有關系，希望我的建議對你有所幫助
參考資料：
www.zhongyaojianfei.com

2009-2010年淘寶網口碑最好的最熱賣減肥產品top10

http://www.wmxshow.com/index.php?interface=view&id=1

都是最熱賣的呢，親可以比較下再購買。
希望可以幫到你哈^^

不吃早飯會更胖！

不吃早飯會更胖！

不吃早飯反而容易肥真的哦嗯，推薦一下淘寶上熱賣的減肥產品，評價都很不錯~希望對大家有幫助
青青蔬菜水果萃取配方完美搭配安全綠色新主張-健康綠色!!!
我用著效果非常好.你可以試試.我停藥後沒有反彈的現象.你可以用用
引用網址：
http://www.taobaodaren.com/zblog/view.asp?id=197

不需要噶....這些都不一定可以減肥噶...你到樂購時尚網逛一下啦，我一直都是喝那裡銷售ne減肥茶...都沒有肥過...(*^__^*)嘻嘻，身邊的同事都是一直在用……ffcjx

你可以去淘寶減肥網：
www.nvz123.cn
看看，我在那買的減肥產品，用著效果挺好的！
可樂奶

不吃早飯·但是中午暴食的話··會更胖·而且會影響胃··適當的調節飲食還有適當運動可以幫助你瘦的更快·更健康·給你一些調節飲食還有一些簡單運動減肥方法·你可以去看看·
http://wzhuanjc.com/

只要養成很好的生活規律是沒有問題的
唉，可是我就是控制不住自己的嘴了
一看到了桌子上的好吃的，就忍不住了，所以用了藥物輔助減肥
感覺減的還可以，瘦了好多，是水果成分的那種，健康哦
叫拖肥果，要不你也可以用著看看的

還是早飯吃好點中午可以少吃晚上可以不吃的
我現在就是這樣的早上吃的很好呢中午就用苦瓜來減晚上不吃飯
效果不錯呦具體的食譜晶蕾減肥網上有呢建議你也去看看哦

我覺得因人而已吧，就那我打比方我一到放假就會瘦，一開學就會胖，原因就是我放假的時候每天玩電腦都會玩到凌晨2、3點鐘，一睡就睡到下午2點左右，起來以後肚子早餓過頭了也就不覺得餓了，一般就吃一碗燕麥片加牛奶，吃完後也快3點了。每天一個水果是我很早就養成的習慣，一般都吃蘋果夏天吃西瓜，接著5：45分左右吃晚飯，時間排的那麼緊也就不覺得餓了，但我絕對不吃夜宵，因為我一玩起電腦根本不記得肚子餓，還有就是怕胖。可是我一開學不光一天3頓不漏的吃還要加一頓下午茶，有時在學校課間無聊還要去買點東西吃吃，就這樣有長胖了。我還有個同學她從來不吃早飯，因為她只要不吃早飯一天都不怎麼覺得餓，可是只要一吃早飯她的嘴一整天都停不下來。所以我覺得減肥的方法還是適合自己的最好，其實我從來都不相信有什麼健康的減肥方法，只要是減肥對身體肯定都有一定傷害，最主要的是找到適合自己的方法把傷害將到最低。

合理的飲食+科學的鍛煉，減肥貴在堅持。可以去整形醫院做注射溶脂減肥，效果不錯，你可以咨詢空軍總醫院激光整形美容中心的專家給你建議
http://www.zhengxing123.com
對你有幫助，

多了解這方面的知識，多咨詢專家