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冬季進補需要注意哪些方面啊？ | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
進入秋季冬季是進補的時候，但進補不能亂來，要因個人的體質來進補，首先要了解清楚自己是屬哪一種的體質，是否屬虛不受補型，是寒底還是熱底，不先了解自己的體質而亂補反而會有反作用，對自體有害。 若是屬虛不受補型的可炖冬蟲草，冬蟲草它適合人群很多，大人小孩都會受得，它不燥不寒不熱，腎虛的、有肺虛咳、神經衰弱等都可以吃用。靈芝是一種可提高免抑力的真菌類，不妨多吃。 |
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