二十大飲食減肥聖品

1、冬瓜
具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和糖類，防止其轉化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低。
2、黃瓜
內含內醇二酸，可抑制糖類食物轉化為脂肪，黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強胃腸蠕動，通暢大便，且熱量含量也較低。
3、絲瓜
絲瓜中所含的皂疳和粘液有利於大便通暢，且含熱量也很低。此外，絲瓜還含豐富的維生素b1、b2、a、c和鈣、磷、鐵等礦物質。
4、白蘿卜
含有芥子油和澱粉酶，有助於消化和脂肪類食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積。白蘿卜也有通氣和促進排便的作用。
5、紫菜
纖維含量高，脂肪含量低，易產生飽腹感，還有清熱利尿的功能。
6、韭菜
含纖維豐富，能暢通大便，把腸道中過多的蛋白質、脂肪排出體外，防止脂肪在體內的堆積。
7、海帶
含大量纖維和無機元素(特別是鉀的含量十分豐富)，有通便和利尿的功能。
8、綠豆芽
水分含量多，熱量極少，不易形成脂肪，同時還有利尿的功能。
9、辣椒
具有消耗體內脂肪的功能，且富含維生素，熱量含量也較低。
10、蘋果
含有果膠質，這是一種可溶性纖維質，有助於降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維，能吸收大量的水份，減慢人體對糖的吸收，同時它還能刺激腸道蠕動，促進排便。
11、檸檬
含較多的檸檬酸，能促進胃液的分泌，促進腸蠕動，利於通便。
12、茶
普遍認為，茶具有消除油膩，減脂和降脂的作用。
13、醋
醋中富含的氨基酸，可以促進體內脂肪的分解和糖類的新陳代謝。
14、兔肉
脂肪含量極低，且多為不飽和脂肪酸，故長期食用也不會引起脂肪在體內的堆積。
15、赤小豆
是一種高蛋白，低脂肪的食物。有清熱利尿，活血消腫之功效，可以促進排便。
16、大蒜
對酶的形成起抑制作用，從而減少脂肪酸和膽固醇的合成(脂肪酸和膽固醇的合成離不開酶的參與)
17、雞胸肉
它含豐富蛋白質，熱量低，是減肥食品中很受歡迎的品種。因為雞皮的熱量極高，可將其割掉。如果將雞胸肉用酒稍蒸，味道會更鮮美。
18、木耳
是一種高蛋白、低脂肪、水分多、礦物質多的食物。它還含有一種多糖物質，能降低血中的膽固醇、減肥和抗癌。
19、荷葉茶
每日用鮮荷葉50克~100克(干荷葉25克)煎湯代茶，連服3個月，能明顯降低體重。
20、鹌鹑
鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多維生素的食物，且膽固醇含量也很低，是減肥的理想肉食

只推薦一家怕人家罵我，我就幫大家找了幾款淘寶網一直賣的不錯的減肥產品-

我就多推薦幾家熱銷淘寶減肥瘦身產品----都是賣的不錯的店鋪。--

---下面是淘寶網五家店鋪的減肥產品~~,請買家看清楚賣家的信譽度和評價-----

青青蔬果效果提示
1.服用1-3天
口唇有微干的感覺，身體微微發熱，這是蔬果特效清脂成分已發揮作用，使你體內的多余脂肪開始松動，3天後大便有黃
色油脂現象出現。
2.服用10天
腹部，大腿，臀部松動感受十分明顯，尤其腹部倍感輕松。過剩的脂肪通過分解，開始排出體外，局部脂肪正快速消失
，悄悄稱一稱，你將驚喜地發現體重和腰圍都有明顯減少。
3.服用25天
對鏡審視，你會有意想不到的收貨，腰部縮小肌膚繃緊而有彈性，渾身有輕松的感覺，排便相對正常。哇！這是排脂工
作基本完成，體重減少達到穩定階段，人體代謝機制逐漸完善
30天售出：6000件超多好評
1.青青蔬菜水果萃取配方完美搭配安全綠色新主張-健康綠色【買二送一】【價格：139元】

【鏈接地址】s.click.taobao.com/t_1?i=qvfxfno5svghzg%3d%3d&p=mm_13956277_0_0&n=11

2.鎮店之寶韓國軟黃金減肥藥天然植物萃取瘦身安全健康最重要【買二送一】【價格：139元】
【鏈接地址】s.click.taobao.com/t_1?i=qvmj2gw7vjaxsw%3d%3d&p=mm_13956277_0_0&n=11

3.兩盒超值療程裝瘦身+鞏固靓顏花草減肥膠囊上市5年服用超百萬【買二送一】【價格：128元】

【鏈接地址】s.click.taobao.com/t_1?i=qva5d1wmmajm8a%3d%3d&p=mm_13956277_0_0&n=11

4.三皇冠-歐麥詩閃電定點瘦減肥膠囊-綠色減肥-健康瘦身-貨到付款【價格：388元】

【鏈接地址】s.click.taobao.com/t_1?i=qza2s3e3trwlrq%3d%3d&p=mm_13956277_0_0&n=11

5賣瘋了→純中草藥減肥藥の優美牌減肥膠囊~健康減肥改善肥胖體質【淘寶商城】【價格：129元】

【鏈接地址】s.click.taobao.com/t_1?i=qz84xarlx1y7uq%3d%3d&p=mm_13956277_0_0&n=11

鏈接地址復制到地址欄打開，希望對親有幫助！

--買之前看好賣家的評價·和信譽度。。-----我介紹的好，給我個滿意評價吧，。謝謝了

更多→【淘寶有效減肥瘦身產品排行榜】參考各熱銷減肥產品特點

【鏈接地址】bangpai.taobao.com/group/thread/332228-3152590.htm