蓮藕粉可以和什麼一起喝嗎

蓮藕粉可以和什麼一起喝嗎

蓮藕排骨湯

原料:
1、排骨一斤半，斬成段在沸水中焯一下後撈起。
2、藕兩斤，切小塊或切段後用刀拍破。
3、老姜一塊，用刀拍破。
4、花椒約二十粒。
5、黃酒兩大匙。
6、鹽適量。

制作:
1.最好是紅花藕，邊沿有九個孔對吧？這種藕炖軟後吃起來才是粉粉的。
2.先把藉放炖鍋中小火炖四十分鐘，或在高壓鍋中壓二十分鐘，然後放入排骨，燒沸後打去浮沫，再放料酒、花椒、老姜。
3.沸後改小火炖一小時後，放鹽再繼續炖一小時即成。

營養價值:
排骨-豬排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。
藕-蓮藕，又名蓮菜，微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且藥用價值相當高，是老幼婦孺、體弱多病者上好的...

一般認為成年人肱動脈血壓低於90/60毫米汞柱則為低血壓，它有急慢性之分：(1)急性低血壓是血壓由正常水平或較高的水平突然明顯下降，主要表現為暈厥與休克兩大類臨床綜合征；(2)慢性低血壓又分為體質性低血壓和體位性低血壓兩種，前者常見於體質弱者，女性較多，並有家族遺傳傾向，多半沒有自覺症狀，其低血壓只在體檢中偶然發現，沒有重要的臨床意義，一些患者有頭暈頭痛甚至暈厥、心悸等類似神經官能症表現，常因某些慢性疾病或營養不良所致；後者是從平臥位突然轉變為直立位，或長時間站立時發生低血壓，嚴重者可引起暈厥，其典型症狀是直立時血壓下降，有衰弱感，但無汗，發病機理可能是植物神經系統功能失調，引起直立時小動脈收縮功能障礙所致。

發生低血壓的原因很多，但主要有以下幾點；

1.血容量不足：透析過程中低血壓多數與過量脫水使血容量急劇下降有關，在很短的時間內過量的超濾，致心搏出量和輸出量降低，這些情況的出現可能由於：（1）對超濾量錯誤的估計；（2）病人為了多進水而多報體重；（3）血管通路靜脈端不暢，使靜脈壓升高而致透析正壓升高、超濾量過多，引起血容量不足，還多見於透析前已有血容量不足，如進食少、低鈉飲食、惡心嘔吐，服用降壓藥和血管擴張劑及治療。

2.長期使用低釣迭液：透析液鈉濃度低於血漿，致使血鈉降低，血漿滲透濃度下降，體液進入細胞內，使血容量減少。

3.透析間期體重增加明顯：在血適時體重下降量超過適折前體重的5％以上，易於發生低血壓，因此透析間期增加體重應控制在4％以下。

4.血遣患者的血管功能不穩定：房顛、心包炎、內毒素、感染出血等易引發低血壓。

5.自主神經功能障礙

超濾過量引起的低血壓多數發生在透析開始1小時後，在超濾一定量而不補充液體時，由於透析膜和過敏性毒素引起的低血壓，則更早出現，以上幾種因素同時存在，則發生低血壓的機會增多。

防治措施：

（1）防止過量超濾：較准確地清除體內過多的水分，每小時超濾不能超過患者體重的1％（單超例外）。定期調整病人的體重，工作人員親自稱病人的體重並准確記錄。

（2）增加血漿滲透壓：一般用含鈉140一14anm01／l的透析液，透析一開始把鈉的電導度調至143一l45mmol／l，急性低血壓時，快速輸入高鈉鹽水和高滲葡萄糖溶液，但過量可引起體重增加或加重心衰。

（3）改善心功能：充分透析，每周3次，時間保持在12—16小時，改善貧血：輸濃紅或用促紅素，每周40燦一gx）0j，治療胸腔積液1jll包炎和冠心病。

（4）合理應用降壓藥：有些降壓藥半衰期長，過量或長期服用可引起透析過程中的低血壓，透析的停服降壓藥。

（5）若透析時，經常出現低血壓者，可采用透析前飲用鹽水，停用降壓藥等。

（6）改變透析方法：對心血管功能不穩定者和老年患者反復發生低血壓者，應改用支替血液濾過或持續不臥床腹膜透析。

（7）支持療法：如給予白蛋白、輸血h增加營養等

（8）合理使用升血壓的藥物，米多君維持正常血壓。

低血壓的飲食治療

1、加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。人參炖瘦肉、當歸煲羊肉、田七炖雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。

2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

3、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克（但食鹽攝入量亦不可太高）。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

5、少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。

一,您好，不知道您的血壓到底有多少？一般來說收縮壓>70，舒張壓>50就可以視作正常血壓。如果您的血壓確實偏低，您可以試試以下調理方法：

1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。

4、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

孕婦於妊娠末期仰臥位時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量減少，心搏出量減少，出現低血壓。側臥位可使下腔靜脈血流通常，從而使血壓恢復正常。這類低血壓可於分娩後消失。
如果您是在懷孕之前就存在低血壓的症狀，那麼您需要警惕，此類低血壓可能會在懷孕之後變得嚴重，給孕婦和腹中胎兒帶來不利影響，比如昏厥等。建議您去正規婦產科醫院就診。

二,貧血血壓低該吃什麼好呢不是藥是吃的飯

低血壓與貧血實際上是兩大類疾病，但也不是完全沒有關系。貧血的原因可以分為失血性貧血和營養性貧血：失血性貧血舉例來說病人有了胃潰瘍，消化道出現突然的大出血，或者有慢性結腸炎的表現即出現慢性失血，血液丟失過多會引起貧血，同時由於失血量過多也同樣會造成低血壓，在這種情況下貧血和低血壓是有一定關系的。營養性貧血是由於維生素和葉酸的攝入太少引起的，這種貧血就不一定都引起低血壓。
如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。
比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝髒、蛋黃、谷類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命c可以幫助鐵質的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命c的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質很豐富。如黑木耳、紫菜、發菜、荠菜、黑芝麻、蓮藕粉等。

推薦幾樣家常的補血食物：

黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭發變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。

發菜：發菜的顏色很黑，不好看，但發菜內所含的鐵質較高，用發菜煮湯做菜，可以補血。

胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜，我個人的做法是把胡蘿卜搾汁，加入蜂蜜當飲料喝。

面筋：這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應，面筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。

菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜，那就多吃點蔬菜吧。

金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。

龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。

蘿卜干：蘿卜干本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。

需要注意的是：貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。經胃液的作用，高價鐵轉變為低價鐵，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。

低血壓就要盡量穿緊身衣和緊身褲，增加血液回流量；還要適量喝一些濃茶和咖啡，咖啡和濃茶可以興奮收縮血管部分的中樞；飲食上要注意盡量多吃，多吃一點鹽；增加運動。