中國人最缺什麼營養素？

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'm"t/n;p3l9e4g全國人均每天攝入量為1.2毫克，離rda的要求差11.3％。因城市居民已廣泛使用精白米面，而維生素b1主要含在大米、小麥的表面上，所以城市居民實際缺乏情況比調查數據還要嚴重。煮熟的大米所含的維生素b1基本上已被破壞。$t2j)[0y'd-['i"|0x

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5x"d$t&f(q2_"f9j中國人均每天攝入量為42微克，離rda要求相差11.7％。!_8u6g0@"o8x
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調查食物攝入數據，中國人每天攝入鐵已達到rda要求，但據調查後分析，中國居民食用的鐵，主要來自於大米、堅果、黑葉蔬菜等植物中的非原血紅素鐵，其利用率較低，吸收率也遠遠低於動物性食物中所含的鐵。另外，中國人食用量最大的谷物中，含有濃度較高的植物酸，植物酸會明顯抑制鐵的吸收。所以，盡管攝入了一定量的鐵，但真正被人體吸收的鐵並不能滿足人體的需要，仍然廣泛存在著貧血現象。5g,c2f+v7d-z+l2k
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全國人均每天攝入量為100.2毫克，已達到dri的100毫克的要求。但是，維生素c主要來源於蔬菜中，中國居民飲食上習慣食用煮熟的蔬菜，其中多數維生素c已被破壞。

好的也讓我來說說吧！每個人都會有不同的意見，大多數的人都會想到是身體上缺的營養！其實我卻有另一種觀點——我們缺的是精神上的營養；要怎麼說了，舉個例子吧：作為准備大學畢業的我來說就身受感觸了，大多數的大學生以為上了大學就可以有用再背書，看書考試也只是為了一種應付式的完成一樣！當代的大學生都在干些什麼呢?上網看電影，打游戲，看小說。。。。。不過也有挺多的大學生是很努力和勤奮的，他們考級的考級，准備留學的留學，。。。我卻走上了提早出來工作的方式去實現我自己的夢想！這就是我辛苦的結晶，我的第一個網站：“廣州學友書店”網站地址：
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希望得到各位朋友的支持

肥城110是一群只會叫喚的狗，辦事不分主題，只會做些無事起禍端的狗，查案不分主副題，只會調事，穿著人民警察的皮，不辦人事。我說的是110中一個40來歲，頭頂前面是禿子的，是人民警察中的渣子，是一個一個驢糞蛋子熏的滿鍋臭的狗，領著一群和狼似的狗，不辦案，遇到難辦的案，臨陣逃脫說有別的事，人民警察不為人民，不如不要，110是混蛋

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