·配料: 木瓜4兩(有香味,夠熟)切成日字件;銀雪魚6兩切成日字件。雞醬2兩,雞粉、味精、鹽各1錢。 ·特色:開胃,清香可口。 ·操作: 先將木瓜用熱水略浸後隔水留用。猛镬燒油至160度左右中高溫放入銀雪魚炸至淺金黃色隔起油。將料頭(蔥段、青紅椒角)倒入略爆,放入木瓜,雞醬放入二湯半斤,炆火大約1分鐘,再將調味料放入,加入銀雪魚,用镬鏟翻滾,炆火半分鐘即可上碟。
關鍵:木瓜選料要熟,有香味,銀雪魚要輕手翻動,不搞爛。
川煎銀鳕魚
原料:銀鳕魚300克,京蔥5克,洋蔥5克,芹菜5克。
調料:食油,泡辣椒,蔥絲,生粉,蛋。
制作:把銀鳕魚改刀切大片,放入泡辣椒、蒜茸入味,塗均勻,再放入雞蛋、生粉,入四五成熱油鍋中浸炸,投入洋蔥絲、京蔥絲等,翻炒,出鍋裝盆即成。
特點:外脆裡嫩,微辣鮮香,色澤金黃。
梅菜銀鳕魚 主料:銀鳕魚2-3條(約640克),梅菜2兩(80克),絞碎豬肉1兩(40克),姜蓉、蒜蓉各1茶匙,紅椒碎少許,蔥粒1條。 配料:調味料:生抽2茶匙,老抽1茶匙,麻油1/4茶匙,糖1茶匙,水1/4杯,鹽1/2茶匙。 做法:1、銀鳕魚沖淨抹干,搽上鹽待5分鐘。2、燒熱2湯匙油,爆香切碎梅菜,加蒜蓉、紅椒及蔥,再與豬肉炒勻,加調味料煮滾。3、銀鳕魚件搽些生粉後放碟內,鋪上梅菜及豬肉等,蒸5-6分鐘,趁熱享用。 備注:制作時間:25分鐘 分量:4人 加些絞碎豬肉可增添此菜肴之鮮甜味。
西汁銀鳕魚 主料:銀鳕魚件10兩(400克),小洋蔥,番茄各1個,青豆1湯匙,蒜頭2粒,鹽和胡椒粉各少許。 配料:調味料:鹽1/2茶匙,胡椒粉1/4茶匙,生粉1湯匙。芡汁:水3/4杯,茄汁3湯匙,好味汁、生粉各1湯匙,生抽1/2湯匙,鹽1/4茶匙,糖3/2湯匙。 做法:1、銀鳕魚件沖淨抹干,塗勻鹽及胡椒粉,腌15分鐘;洋蔥及番茄切角,蒜頭切碎。 2、燒熱4湯匙油,替銀鲟魚件薄薄塗些生粉,放油內用中火煎至兩面金黃色及熟透,取出。 3、剩馀油爆炒洋蔥、蒜茸,加入青豆及番茄兜勻,倒下芡汁煮滾,把魚塊回镬與汁料齊煮片刻,即可上碟。 備注:心得:銀鳕魚在凍肉店及超級市場有售,一般是急凍的,吃時,要預早從冰格轉至雪櫃內解凍。
香煎銀鳕魚
特點:鮮香,嫩滑。 原料: 主料:銀雪魚400克。 配料:姜片、蔥段、紅尖椒(切菱形片)、鹽、味精、米酒、老抽、雞湯、油、濕澱粉各適量。 制作過程: 1、銀雪魚取中肚1片,加鹽、米酒略腌。2、取油鍋,燒至七成熱時,投入銀雪魚,炸至呈金黃色撈出裝盤。3、鍋內留底油,放入姜片、蔥段、紅尖椒煸炒,加雞湯、老抽、味精,用濕澱粉勾薄芡,淋油,澆在銀雪魚上即可。
清炖銀鳕魚 魚洗好加一點鹽,和水還有一點醬油一起炖,還要2片姜啊,要是能放2個鮮的橄榄就更好了,寶寶吃了會很胃口大開的 香煎銀鳕魚鳕魚片,2個蛋、1/4杯牛奶、1杯面粉、1小匙甜椒粉、1小匙新鮮香菜末、1/4小匙新鮮黑胡椒粉、1小匙鹽。 做法: 1、在湯碗中打散蛋與牛奶,使之均勻。 2、在另一個碗中混合面粉、甜椒粉、胡椒、鹽與香菜末。 3、將鳕魚逐片先沾蛋汁,再將兩面沾取面粉,並甩去多余粉狀物。 4、油鍋燒至八分熱後,火力從大火改成中大火;將鳕魚逐片入鍋,每面煎炸約2分鐘,至表皮香酥,魚肉已熟即可。食用時,可擠上檸檬汁,增添香味。 龍井銀鳕魚 原料:銀鳕魚500克,龍井新茶1克,雞蛋清1只,紹酒1湯匙,生粉適量。 制法:將銀鳕魚切丁,濾干水後盛入碟內,放鹽和蛋清,用筷子攪拌至有粘性時,加入生粉、味精拌勻腌2小時;將龍井新茶用80度熱水50克泡開約1分鐘,滗出茶汁30克,剩下的茶葉和茶汁備用;熱鍋下油,至四成熟時放入銀鳕魚丁,迅速用筷子劃散,至呈玉白色時,倒漏勺濾去油;下蔥煨鍋,將銀鳕魚丁倒入鍋中,迅即將茶葉連汁倒入,淋入紹酒,翻炒片刻即可。 特點:銀鳕魚玉白鮮嫩,茶葉碧綠清香。
烤銀鳕魚 原料:銀鳕魚,黃油,大蒜,姜,蚝油,胡椒,酒
超市買回來的鳕魚肉白白淨淨的,用水稍微沖洗一下就可以,鋪上鹽用黃酒腌一下,把大蒜和姜搗成末,鋪在腌好的鳕魚上,還可以加一些蚝油,這樣烤出來的顏色會比較好看,把錫紙鋪開,塗上黃油,要是減肥的朋友就用橄榄油代替吧,鳕魚撒上些胡椒後用錫紙包好,包成船的形狀,這樣烤得時候汁就不會淌出來了,好了,直接放到烤爐中用200度烤15分鐘就好了,烤好的銀鳕魚香氣四溢,潔白的鳕魚肉肥腴香滑,且沒有魚刺。
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