長痘痘吃什麼水果好?

長痘痘吃什麼水果好?

對於痘痘的治療方法有很多種，有藥物，護膚品，有復合彩光嫩膚進行治療的，建議你及時的去正規的醫院皮膚科做個檢查，查明引起痘痘的原因，然後在根據你的情況采取針對性的治療即可

豆漿：直接飲用有助暗瘡消退。
蒜汁：將大蒜壓汁，倒入溫水中洗臉，對暗瘡有明顯治療效果。
檸檬汁：將檸檬搾汁倒入溫水中洗臉，可減少皮脂分泌，清爽消炎。

蘋果很好的

大家都知道啰，少吃油炸、巧克力、飲料、高熱量甜點和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘調理的基本守則。多吃清淡食物、蔬菜水果和纖維質可以促進身體的代謝功能，達到美膚和消除痘痘的目的，喝花草茶也能淨化排毒，讓痘痘不會亂冒哦。

另外，蔬果含有豐富的維生素，其中以維生素c和維生素a最為重要，不過維生素c在烹煮時會大量流失，蔬菜顏色越深綠或深黃含有的維生素a和維生素c就越多。

多吃蔬果可調理平衡體質，讓膚質由內健康光滑。不過建議蔬菜最好是以氽燙、生吃、涼拌、水煮的為主，減少以油熱炒的方式。生吃蔬菜可以直接地獲得蔬菜中的完整營養素，生吃蔬菜口味清淡、健康更自然。瓜類的蔬菜如大、小黃瓜、苦瓜、絲瓜等水分含量多，卻含糖量低，吃起來清爽可口，想要青春痘快快不見的人可以多吃。青椒、菠菜、綠花菜、胡蘿卜、包心菜、番茄、鮮菇、四季豆、黃瓜、綠豆芽、洋芹等，都是調理青春痘的好蔬菜。菠菜、竹筍、洋菇等都含有比較多的纖維質，多吃膚質都會自然變好。

把胡蘿卜1根、芹菜1支、小黃瓜2根洗淨、切塊，放入蔬菜專用搾汁機中，打完後加入適量的蜂蜜，就是很好的痘痘調理果汁哦！胡蘿卜和芹菜能增加血液鹼度，加上含多種維生素和礦物質，可以舒緩痘痘發炎。還有，多喝紅棗茶也能舒緩肌膚發炎長痘痘的問題。

摘自：
baidu.com

強烈推薦“蘋果”，以前我查過的可忘了蘋果的具體功效，總之都是說蘋果有滋顏養商的奇妙什麼的…多吃蘋果皮膚一定會好！偶從不說假話…

多吃蘋果、香蕉，我就是吃這個的，前陣子我臉上也是起了好多痘痘，不過我不僅多吃水果，我還經常給臉做保濕的面膜，番茄+牛奶+蜂蜜，香蕉+酸奶，我用了效果很好的，只要皮膚達到水油平衡了，痘痘自然就少了。還有就是注意臉部的清潔，臉清潔不干淨，在怎麼努力都是徒勞。

多吃蘋果，猕猴桃，其實一般來說水果都是可以吃的，裡面含有維生素啊，應該問題不大，除非有的是過敏的。

皮脂角化及角化不全的細胞所構成的黑頭粉刺擠塞在擴大的毛囊內，毛囊周圍有炎性變化。在化膿的損害中患部組織有膿腫，周圍有很多的淋巴細胞及多核白細胞，有時可以發現葡萄球菌如果損害已經日久，還可看到漿細胞、異物巨細胞及增殖的成纖維細胞在較大的損害中皮脂腺部分地或完全地損毀，有時成為很大的囊腫。

【臨床表現】

皮損主要發生於面部也可發生在胸背上部及肩部，偶爾也發生於其他部位，眶周皮膚從不累及開始時患者差不多都有黑頭粉刺及油性皮脂溢出，還常有丘疹、結節膿疱、膿腫、窦道或瘢痕各種損害的大小深淺不等，往往以其中一二種損害為主。病程長多無自覺症狀，如炎症明顯時，則可引起疼痛和觸疼症狀時輕時重。青春期後大多數病人均能自然痊愈或症狀減輕。臨床上根據皮損的主要表現可分為以下幾種類型：

1.點狀痤瘡黑頭粉刺是痤瘡的主要損害是塞在毛囊皮脂腺口的乳酪狀半固體，露在毛囊口的外端發黑，如加壓擠之可見頭部呈黑色而體部呈黃白色半透明的脂栓排出。

2.丘疹性痤瘡皮損以炎性的小丘疹為主小米至豌豆大的堅硬的小丘疹，呈淡紅色至深紅色。丘疹中央可有一個黑頭粉刺或頂端未變黑的皮脂栓

3.膿疱性痤瘡以膿瘡表現為主膿疱為谷粒至綠豆大小，為毛囊性膿疱和丘疹頂端形成膿疱，破後膿液較粘稠愈後遺留淺的瘢痕。

4.結節性痤瘡當發炎部位較深時膿疱性痤瘡可以發展成壁厚的結節，大小不等，呈淡紅色或紫紅色有的位置較深，有顯著隆起而在半球形或圓錐形。它們可以長期存在或漸漸吸收有的化膿潰破形成顯著的瘢痕。

5.萎縮性痤瘡丘疹或膿疱性損害破壞腺體引起凹坑狀萎縮性瘢痕。潰破的膿疱或自然吸收的丘疹及膿疱都可引起纖維性變及萎縮。

6.囊腫性痤瘡形成大小不等的皮脂腺囊腫常繼發化膿感染，破潰後常流出帶血的膠凍狀膿液，而炎症往往不重以後形成窦道及瘢前。

7.聚合性痤瘡是損害最嚴重的一種皮損多形，有很多的粉刺、丘疹膿疱、膿腫、囊腫及窦道瘢痕、瘢痕疙瘩集簇發生。

8.惡病性痤瘡損害為小米至蠶豆大小的青紅色或紫紅色丘疹膿疱或結節，輕柔軟，並且含有膿液及血液它們長久不愈，以後痊愈遺留微小的瘢痕，也不感疼痛浸潤也很少。此型多見於身體虛弱的病人。

首先以預防為主除了正確治療和護養以外，紅腫發炎期間千萬不要自己去擠。大多數情況嚴重的痘痕都跟當初自己隨意擠壓有關未經消毒的皮膚和手指器械、不專業的手法、不正確的判斷痘痘的程度很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層，留下的凹洞和色斑是終身消除不去的遺憾。

【痤瘡的治療措施】

⒈注意調節消化道功能少吃動物性脂肪、甜食和刺激性食物，要常用溫水含硫磺或其他去脂消炎的香皂洗滌患處。

⒉不要用手摳或擠壓粉刺不要使用油脂類化妝品和皮質類固醇激素。

⒊禁用溴碘類藥物。

⒋向患者解釋清楚痤瘡是青春期內分泌的變化主要是因性激素的變化而產生的一種常見現象。治療可以減輕皮損，但很難完全消退而隨內分泌變化可周期性加重或減輕。

⒌內服療法可以服用復方痘立消去疤除印藥物

廣譜抗生素可以控制炎症以感染為主的應首選抗生素，以四環素類最好。四環素可能抑制痤瘡丙酸桿菌和對白細胞趨化性的抑制作用能使皮脂中游離脂肪酸濃度明顯下降。四環素可采用小劑量、長療程開始0.25g，每日4次，連服一個月以後每2周遞減0.25g，至每日0.25g時再維持一個月。紅霉素的用量及用藥時間同四環素對其他抗生素無效的病例，可選用美滿霉素（二甲胺四環素）50mg，每日2次2～3周後減為50mg，每日1次。氯潔霉素（clindamycin）是四環素最好的替換藥適用於炎症重或對四環素耐藥者。開始劑量0.15g，每日2次病情控制後減為每日1次，平均療程3個月左右，可引起嚴重腹瀉和假膜性結腸炎等副作用故僅用於皮炎重而無腸道疾病的患者。

性激素不能作常規應用

1)乙烯雌酚嚴重的患者可以用乙烯雌酚1mg每日1次內服，10天為1療程。如女病人使用要在月經後5天開始使用，對於月經前加重的女患者可在月經開始後兩三周內每天服乙烯雌酚0.25～0.5mg。對有栓塞性疾病半身不遂、肝髒疾病、子宮不正常地出血者禁用

2)也有人對女病人應用絨毛膜激素（絨毛膜促性腺激素chorionicgonadotropin）每周1次肌注500～1000u，不在月經前5～10天內應用。

3)黃體酮對病情嚴重的以及月經前加重的女患者可在經前10天肌肉注射黃體酮10mg，經前5天再注射5mg。

■抗雄性激素抗雄激素治療能降低皮膚表面游離脂肪酸含量和減少皮膚表面細菌數從而阻止或/和減輕毛囊及其周圍不同程度的炎性反應而達到治療作用。

1）安體舒通每次20mg每日3次。

2）酮糠唑每日200mg頓服一月後改為每天100mg頓服。

3）西米替丁每次400mg每日3次，一月後改為每次200mg，每天3次

上述三種藥物治療女性痤瘡效果大為明顯。

4）復方炔諾酮男性每天1片連服4周，女性在月經來潮第5天，開始0.625mg連服22天。

5）甲氰咪呱口服0.2g每天3次。飯前服藥，4周為一個療程認為有抗雄激素作用，可阻斷二氫睾酮對毛囊受體的結合，抑制皮脂排出減輕炎症。

皮質類固醇激素本身能引起痤瘡性損害對嚴重的囊腫性痤瘡和聚合性痤瘡，小劑量可減輕炎性反應，但只是暫時有效長期應用就會發生許多副作用，一般盡量不用。常用強的松10mg每日2～3次，有效後逐漸減量，時間不宜過長並注意其副作用。目前多主張與女性激素或抗雄激素聯合應用，效果更好

維甲酸類抑制滯留的角化過度防止新的阻塞和炎症形成，減少皮脂分泌和粉刺形成，對結節和囊腫性皮損效果好13-順維甲酸1～2mg/kg，分兩次服，連服2～3周如需第二個療程應停藥8周後重復。停藥後皮損可繼續好轉，但有皮膚干燥唇炎、消化道症狀、致畸形等孕齡患者在服藥期間及停藥後半年內應避孕。

氨苯砜（dds）可能有抗炎作用適用於囊腫性和結節損害，口服50mg，每日2次連服1～2個月，應注意血液系統、肝損害副作用

鋅制劑有抑制毛囊角化或炎症作用葡萄糖酸鋅70mg，每日3次，連服4周或硫酸鋅0.2g，每日2～3次，連服4～12周有胃腸道副作用。