桂圓蓮子粥怎麼做啊？詳細點的

原料：圓糯米60克藥材：桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克

輔料：冰糖適量

做法：

1.先將蓮子洗淨，紅棗去核，圓糯米洗淨，浸泡在水中。

2.蓮子與圓糯米加600毫升的水，小火煮40分鐘，加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘，加冰糖適量，即可食用。

tips：服用注意事項/有感冒現象者，不適合吃桂圓，易上火

服用周數或天數/隔天食用，連續二周，宜早餐食用

桂圓肉性溫、味甘，補血益心、安神；蓮子性平、味甘、補脾益腎；紅棗性平、味甘，可補益脾胃；糯米性溫、味甘，能補中益氣，諸藥組合適用憂郁症失眠患者。

特色：養心安神

食原料≯圓糯米60克，桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克、冰糖適量。≮美食做法≯1、先將蓮子洗淨，紅棗去核，圓糯米洗淨，浸泡在水中；2、蓮子與圓糯米加600毫升的水，小火煮40分鐘，加入桂圓...