>7:30晨起喝250毫升的淡鹽水或涼白開水,補充夜晚流失的水分,清腸排毒。
8:30到辦公室後喝250毫升水,清晨的忙碌使水分在不知不覺中流失了很多,這時候補水特別重要。
11:30午餐前忙了一上午也該休息一會兒了,午餐前喝水有助於激活消化系統活力。
12:30午餐後喝水加快血液循環,促進營養素的吸收。
14:00上班前喝杯清茶消除疲勞,給身體充充電,這一杯水很重要。
17:00下班前喝一杯,忙了一天,身體裡的水分也消耗得差不多了,這時候補水還能帶來腸胃的飽脹感,減少晚餐食量,這一招特別適用於想減肥的人士。
22:00睡前喝200毫升水,降低血液黏稠度才能睡得更好,這樣你就完成了每天2100-2800毫升的補水量。
專家建議8種水不能喝
生水:自來水中的氯可以和沒燒開的水中殘留的有機物質相互作用,易導致膀胱癌、直腸癌;野外的生水含有害的細菌、病毒和寄生蟲,飲用後,易得急性腸胃炎、肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染。
不開的水:飲用未煮沸的水,患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%-38%;當水溫達到100攝氏度時,有害物質會隨蒸汽蒸發而大大減少,如繼續沸騰3分鐘,飲用起來則安全得多。
重新煮開的水:開水重新再煮沸,就會使水中的亞硝酸含量超標,引起人的身體損害,日久還能引起癌症。
空氣中久置的水:涼白開水不能在空氣中暴露太久,否則會失去生物活性,從而失去很多特殊功能;如果時間過長,不僅沒有了各種礦物質,而且還可能增加某些有害物質的含量。
隔夜水:盛在保暖瓶中不是當天的開水,類似於空氣中久置的水。
老化水:即長時間貯存不動的水,常飲這種水,會使未成年人細胞新陳代謝明顯減慢,影響生長發育;中老年人加速衰老;致使食道癌、胃癌發病率日增。
千滾水:千滾水就是在爐上沸騰一夜或者很長時間的開水,還有電熱水器中反復煮沸的水。久飲這種水,會干擾人的胃腸功能,出現暫時腹瀉、腹脹。
蒸鍋水:蒸鍋水就是蒸饅頭飯菜等食物的鍋底剩余的開水。常飲這種水,或者用這種水熬稀飯,會引起亞硝酸鹽中毒,水垢常隨水進入人體,會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變,甚至引起早衰。
隔夜水再煮過就變成千滾水,你說能喝不?最好別喝,肯定會對身體健康有影響的. 重新煮開的水:有人習慣把熱水瓶中的剩余溫開水重新燒開再飲,目的是節水、節煤(氣)、節時。但這種“節約”不足取。因為水燒了又燒,使水分再次蒸發,亞硝酸鹽會升高,常喝這種水,亞硝酸鹽會在體內積聚,引起中毒。 對身體不好 因為隨著水的蒸發,質地會變硬 並且...等下我在下邊復制一段話,具體自己看 誰要說喝這種水好就自己喝去
水是人類賴以生存的、不可缺少的重要物質,人可一日無食但不可一日無水,但是並非所有的水都可以飲用,以下五種水在某種程度下會形成亞硝酸鹽及其他有毒有害物質,會對人體產生一定的危害,因此要引起人們的關注。
一、老化水:俗稱“死水”,也就是長時間貯存不動的水。常飲用這種水,對未成年人來說,會使細胞新陳代謝明顯減慢,影響身體生長發育;中老年人則會加速衰老;許多地方食道癌、胃癌發病率日益增高,據醫學家們研究,可能與長期飲用老化水有關。有關資料表明,老化水中的有毒物質也隨著水貯存時間增加而增加。
二、千滾水:千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水,還有電熱水器中反復煮沸的水。
這種水因煮過久,水中不揮發性物質,如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高。久飲這種水,會干擾人的胃腸功能,出現暫時腹瀉、腹脹;有毒的亞硝酸鹽還會造成機體缺氧,嚴重者會昏迷驚厥,甚至死亡。
三、蒸鍋水:蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水,特別是經過多次反復使用的蒸鍋水,亞硝酸鹽濃度很高。常飲這種水,或用這種水熬稀飯,會引起亞硝酸鹽中毒;水垢經常隨水進入人體,還會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變,甚至引起早衰。
四、不開的水:人們飲用的自來水,都是經氯化消毒滅菌處理過的。氯處理過的水中可分離出13種有害物質,其中鹵化烴、氯仿還具有致癌、致畸作用。當水溫達到90℃時,鹵代烴含量由原來的每公斤53微克上升到177微克,超過國家飲用水衛生標准的2倍。專家指出,飲用未煮沸的水,患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%—38%。當水溫達到100℃,這兩種有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少,如繼續沸騰3分鐘,則飲用安全。
五、重新煮開的水:有人習慣把熱水瓶中的剩余溫開水重新燒開再飲,目的是節水、節煤(氣)、節時。但這種“節約”不足取。因為水燒了又燒,使水分再次蒸發,亞硝酸鹽會升高,常喝這種水,亞硝酸鹽會在體內積聚,引起中毒。
科學飲水時間表:
7:30晨起喝250毫升的淡鹽水或涼白開水,補充夜晚流失的水分,清腸排毒。
8:30到辦公室後喝250毫升水,清晨的忙碌使水分在不知不覺中流失了很多,這時候補水特別重要。
11:30午餐前忙了一上午也該休息一會兒了,午餐前喝水有助於激活消化系統活力。
12:30午餐後喝水加快血液循環,促進營養素的吸收。
14:00上班前喝杯清茶消除疲勞,給身體充充電,這一杯水很重要。
17:00下班前喝一杯,忙了一天,身體裡的水分也消耗得差不多了,這時候補水還能帶來腸胃的飽脹感,減少晚餐食量,這一招特別適用於想減肥的人士。
22:00睡前喝200毫升水,降低血液黏稠度才能睡得更好,這樣你就完成了每天2100-2800毫升的補水量。
專家建議8種水不能喝
生水:自來水中的氯可以和沒燒開的水中殘留的有機物質相互作用,易導致膀胱癌、直腸癌;野外的生水含有害的細菌、病毒和寄生蟲,飲用後,易得急性腸胃炎、肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染。
不開的水:飲用未煮沸的水,患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%-38%;當水溫達到100攝氏度時,有害物質會隨蒸汽蒸發而大大減少,如繼續沸騰3分鐘,飲用起來則安全得多。
重新煮開的水:開水重新再煮沸,就會使水中的亞硝酸含量超標,引起人的身體損害,日久還能引起癌症。
空氣中久置的水:涼白開水不能在空氣中暴露太久,否則會失去生物活性,從而失去很多特殊功能;如果時間過長,不僅沒有了各種礦物質,而且還可能增加某些有害物質的含量。
隔夜水:盛在保暖瓶中不是當天的開水,類似於空氣中久置的水。
老化水:即長時間貯存不動的水,常飲這種水,會使未成年人細胞新陳代謝明顯減慢,影響生長發育;中老年人加速衰老;致使食道癌、胃癌發病率日增。
千滾水:千滾水就是在爐上沸騰一夜或者很長時間的開水,還有電熱水器中反復煮沸的水。久飲這種水,會干擾人的胃腸功能,出現暫時腹瀉、腹脹。
蒸鍋水:蒸鍋水就是蒸饅頭飯菜等食物的鍋底剩余的開水。常飲這種水,或者用這種水熬稀飯,會引起亞硝酸鹽中毒,水垢常隨水進入人體,會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變,甚至引起早衰。
隔夜水再煮過就變成千滾水,你說能喝不?最好別喝,肯定會對身體健康有影響的. 是的。過夜的水就不要喝了。 不好的,反復燒的開水會產生有害身體健康的物質 對身體不好 因為隨著水的蒸發,質地會變硬 是啊,聽媽媽說是不好的哦! 是的哦,所以還是少喝為好哦 是的,對身體不好的 不好的! 恩,對身體不好, 不好. 因為水質變了.其中的物質發生變化,使水中多了很多對身體不好的物質,這些物質中有些是可能致癌物質. 所以二次開水最好不要喝. 是的,很不好哈 重新煮開的水:開水重新再煮沸,就會使水中的亞硝酸含量超標,引起人的身體損害,日久還能引起癌症 防止亞硝酸鹽中毒 這是因為開水中,含有一定量的亞硝酸鹽,如反復燒開,水中的亞硝酸鹽就會增高。亞硝酸鹽是一種強烈的致癌物質 大多數人喜歡身體健康的,
但是有的男人喜歡弱小的女子,賈寶玉不就喜歡林黛玉麼?
你就告訴你的現在男朋友實情,他能接受你這樣的身體,你們就繼續交往,不能接受的話就算了。
反正,遲早會遇見自己的心上人的,只不過緣分來的早晚的問題 隨著生活水平的不斷提高,住別墅,開名車,抽好煙,喝好酒的人越來越多。但是,對於和人體健康息息相關的飲水卻被人忽視了。人體中70%左右的成分是水,水質量的好壞直接關系到人體健康,我們每天飲用的自來水,以及市場上銷售的1-2塊錢,甚至幾毛錢一瓶的純淨水和所謂的礦泉水。無一不是江水河水淨化而來的。淨化過程中除去了雜質和污染物,也除去了對身體有益的礦物質。除了能補充水分外,對身體沒什麼益處。而那些果汁飲料不過是色素加香精而已。現代人越來越認識到健康的重要,特別是那些不差錢的成功人士,需要一種好水,既能喝出健康,又能顯示自己的尊貴地位。那麼高品質的生活究竟該喝什麼水呢?當然是喝五大連池礦泉水,蘇打水。 有一種好水來自五大連池火山群 五大連池擁有老、中、新期火山十四座,在火山爆發過程中,地下深處火山地熱活動產生了大量的二氧化碳氣體,溶解於地下水中,在相對高壓密封無氧條件下,含有二氧化碳的地下水。對周圍巖石長期溶蝕,從而把多種離子及微量元素溶解,由於地熱較深,二氧化碳在溶解地下水過程吸收了大量熱量,因而形成了天然含有二氧化碳及多種微量元素的火山冷礦泉水和蘇打水。 經專家鑒定:“五大連池礦泉水,屬鐵、硅質,含锶及碘、鋅、钴等多種有益人體健康的微量元素的重碳酸鎂鈣型碳酸冷泉,系我國少見的珍貴天然礦泉水,可作為生活飲用和醫療泉水開發利用。”五大連池因礦泉水儲量豐富,種類繁多,品質超群,口味獨特,具有極高的生活飲用和醫療保健價值。1996年,被國務院發展研究中心等有關部門評為唯一的“中國礦泉水之鄉”。2009年又被命名為:“中國礦泉城”。 五大連池礦泉水與人體健康 五大連池礦泉水含有:鈣鎂鐵鈉等宏量元素和碘、鋅、钼、硒、氟等14種微量元素,並且這些礦物質的含量和人體血液中的含量大致相同。極易被人體吸收。平衡礦物質在人體中的比例。對人體健康非常有益。 礦物質對人體健康的作用: 鈣:骨骼,牙齒生長的必要元素,對促進細胞及神經系統功能和肌肉收縮至關重要 鈉:是肌肉收縮、調節心血管功能和改善消化系統功能不可缺少的元素。. 磷:骨骼生長期的必要元素,在人體許多化學反應中起重要作用. 鉀:肌肉的功能和神經傳導過程中必不可少. 鐵:紅血球內能攜帶氧的組成部分. 銅:參與蛋白質的合成,保持胎膜任性,預防胎膜早破. 鎂:維持肌肉正常能量代謝,以酶的形式參與蛋白質合成和骨骼結構部分. 鋅:促進胎兒生長發育,參與維生素a的代謝 錳:幫助人體利用鈣質和鉀及維持細胞正常結構 硒:保護細胞及脂類不受氧化損傷,預防懷孕期間高血壓綜合征 鉻:預防懷孕期糖尿病,幫助人體胰島素對葡萄糖的利用 钼:協助鐵的利用,參與和酶的蛋白質代謝 碳:是人體必需的宏量元素,飲用碳酸礦泉水能增進消化液的分泌,促進胃腸蠕動,助消化,增強食欲。 氟:是形成堅硬的骨骼和牙齒必不可少的元素
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