刨腹產婦的飲食有什麼禁忌？產後大便干燥、困難如何治療？

五、多吃堅果類食物
堅果中富含蛋白質、維生素和鈣、鐵、鋅等礦物質，特別合適作為新媽咪的營養食品。但由於產後體質原因和喂奶的補水需要，建議新媽咪將堅果粉碎後沖水喝，市售有不添加任何成分的堅果粉如杏仁粉是很好的發奶食物。
六、水果療法
水果療法是國外流行的身體排毒法，在新媽咪患乳腺炎和感冒時特別有幫助。
所謂水果排毒法，是要求在24小時只吃鮮搾果汁或水果，不吃任何其他食物，並大量飲用熱開水。其原理是人體一旦有多余能量就會自動用於抵抗病毒，而消化普通食物需要消耗大量能量，果汁或不僅易於消化使積聚能量用於抵抗病毒，還能提供人體維持所需的大量維生素和礦物質，大量飲水可以起到將毒素排出體外的輔助作用。需要注意的是：果汁或水果應按需食用，只要感覺餓就應吃，不限數量；必須堅持24小時不吃任何其他食物，時間不足前功盡棄；排毒期間，奶水會減少，屬正常現象，可繼續喂奶，並要保證至少每2小時喂一次；如症狀較重者，排毒天數要增加，要持續用吸奶器將奶水吸出。
事實上，乳腺炎有早期症狀如乳房紅腫、疼痛或身體發冷、骨頭酸痛等，感冒也會有預兆，只要在出現上述任何症狀時立刻使用24小時水果療法，乳腺炎和感冒就不會發作。
四、多吃海藻和黑木耳
海藻和黑木耳是高鈣、高鐵食物，海帶的鈣含量是牛奶的三倍以上，鐵含量是豬肝的七倍，黑木耳的鈣含量也是牛奶的三倍以上，鐵含量是豬肝的近兩倍。因此，媽咪應每周吃兩次以上海帶、紫菜和黑木耳，保證母乳中的鈣和鐵的含量，因為母乳中的鈣和鐵更易讓寶寶吸收。
五、多吃堅果類食物
堅果中富含蛋白質、維生素和鈣、鐵、鋅等礦物質，特別合適作為新媽咪的營養食品。但由於產後體質原因和喂奶的補水需要，建議新媽咪將堅果粉碎後沖水喝，市售有不添加任何成分的堅果粉如杏仁粉是很好的發奶食物。
六、水果療法
水果療法是國外流行的身體排毒法，在新媽咪患乳腺炎和感冒時特別有幫助。
所謂水果排毒法，是要求在24小時只吃鮮搾果汁或水果，不吃任何其他食物，並大量飲用熱開水。其原理是人體一旦有多余能量就會自動用於抵抗病毒，而消化普通食物需要消耗大量能量，果汁或不僅易於消化使積聚能量用於抵抗病毒，還能提供人體維持所需的大量維生素和礦物質，大量飲水可以起到將毒素排出體外的輔助作用。需要注意的是：果汁或水果應按需食用，只要感覺餓就應吃，不限數量；必須堅持24小時不吃任何其他食物，時間不足前功盡棄；排毒期間，奶水會減少，屬正常現象，可繼續喂奶，並要保證至少每2小時喂一次；如症狀較重者，排毒天數要增加，要持續用吸奶器將奶水吸出。
事實上，乳腺炎有早期症狀如乳房紅腫、疼痛或身體發冷、骨頭酸痛等，感冒也會有預兆，只要在出現上述任何症狀時立刻使用24小時水果療法，乳腺炎和感冒就不會發作。

刨腹產後，容易發生腸粘連，不宜馬上吃東西，需要先通氣。不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷食物，還有忌食發物。剖腹產術後約24小時，胃腸功能才可恢復，待胃腸功能恢復後，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯面、馄饨等，然後再轉為普通飲食。要注意避免過多地食用生泠寒濕的食物,即使在夏天，也不宜多飲冰凍的飲料。對於性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次進食太多。
下面介紹一些食療方，對剖腹產婦非常實用。
1.取當歸5克、黃芪3克、通草5克，每天用這三味中藥煮成一碗藥汁，在給產婦吃的各種食物中都加上一勺，這樣中藥的氣味不重，又能起到補氣血、通乳的作用。同時，三味中藥的用量不大，適合身體虛弱的人慢慢調補，而且不會上火。
2.把紅棗洗淨後放入鐵鍋炒到表皮發黑，放入瓶中待用，每天取炒過的紅棗4~6粒，桂圓4~6粒，沖水泡茶經常飲用。內火重的人，可以加枸杞子6~10粒一同飲用。紅棗經鐵鍋炒制後具有暖胃的作用，同時炒制後的紅棗易於泡開，能全面利用其營養成分，所以每天飲用此茶能起到補氣血、調脾胃、治失眠、止虛汗的作用。
3.取鳝魚1斤、瘦豬肉半斤，放入生姜5~8片、蔥2~3根、蒜10瓣，再加入調味品紅燒，經常食用可以起到補腎、去腎寒、補血的作用，可以治療渾身酸痛、腰膝酸軟、四肢無力等。
另外，多食用羊肉、牛肉、海魚、海蝦、海參等高蛋白的食品及新鮮的蔬菜水果，盡量不吃反季節的蔬菜水果。寒涼的食物會減少乳汁的分泌，如荞麥、薏苡仁、綠豆、螃蟹、蝸牛、田螺、螺蛳、蚌肉、烏魚、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等，產婦應盡量不吃或少吃。
剖腹產手術的刀口，每天最好用理療儀器治療1~2次。或者在傷口愈合後，每天用熱水袋熱敷刀口處兩次，最好堅持1~2月或更長的時間，這樣能促進血液循環，利於經絡的疏通，同時也可以預防婦科的疾病。
飲食上的禁忌
1、剖腹產術前不宜濫用高級滋補品，如高麗參、洋參等，以及魚類食品。因為參類含有人參甙，具有強心、興奮作用，在手術時，產婦難與醫生配合，且刀口較易滲息，影響手術正常進行和手術後產婦休息。鱿類體內含有豐富的有機酸物質--epa，它能抑制血小板凝集，不利術後止血與創口愈合。
2、剖腹手術，由於腸子受刺激而使腸道功能受抑制，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，易造成術後的腹脹感。為了減輕腸內脹氣，產婦在術後6小時內應當禁食，6小時後宜服用一些排氣類食物(如世蘿卜湯等)，以增強腸蠕動，促進排氣，減少脹脹，並使大小便通暢。易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等食物，產婦也要少吃或不吃，以防腹脹。
3、當產婦排氣後，飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養且消化。如蛋湯、爛粥、面條等，然後依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。術後不久的產婦，應禁忌過早食雞湯、鲫魚等油膩肉類湯和催乳食物，可在術手7-10天再食用。此外，產
婦飲食宜葷素搭配。
三款產後增加乳汁餐
每個媽咪都想讓自己的乳汁足足的，可有時卻不能如願已償。不妨從以下的催乳事物中選一種幫助自己，讓乳汁分泌多多。
花生大米粥
原料：熟花生仁50克，低脂鮮牛奶250毫升，大米150克，白糖些許。
制作：先將大米放入鍋裡煮粥，熟時加入花生仁和低脂鮮牛奶，拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。
營養小秘密：花生仁性平味甘，可以醒脾益氣，潤腸通便，具有催乳、止血及補血的功效。
鲫魚鮮湯
原料：鮮鲫魚500克，通草6克，精鹽些許。
制作：先把新鮮鲫魚去鱗、除去內髒，再加上通草煮湯，每天吃魚喝湯2次，連喝3-5天。
營養小秘密：鲫魚能和中補虛，滲濕利水，溫中順氣，具有消腫、利水、通乳之功效；通草也可通氣下乳，與鲫魚相配時效果更佳，但鲫魚湯宜淡食。
蝦仁馄饨湯
原料：新鮮蝦仁50克，豬絞肉50克，胡蘿卜15克，蔥末20克，姜末10克，馄饨皮8-10片，香菜些許，高湯、精鹽、胡椒、麻油適量。
制作：先將蝦仁、絞肉、胡蘿卜、蔥、姜在一起剁碎，加入調料拌勻；把做成的餡料分成8-10份，包入馄饨皮中，再放在沸水中燙熟；鍋裡加高湯煮開，放入已燙熟的馄饨，再加香菜、蔥末、胡椒、麻油等調味料。
營養小秘密：蝦仁性溫味鹹，富含蛋白質、脂肪及各種維生素，對產後血虛、乳汁缺乏很有幫助產後催奶藥膳三種
花生豬蹄湯
【原料】豬蹄2個，花生150克，鹽、味精適量。
【做法】將豬蹄除去蹄甲和毛後洗淨，和花生一起放入炖鍋中，加水適量，小火炖熟，加食鹽、味精調味即可食用。
花生性味甘平，入肺脾經，其功能益氣、養血、和胃。豬蹄補血通乳，主治產婦產後乳汁缺乏。

你好，
凡有營養的食物，產褥期均可食用，如各種肉食、魚類、蛋類、蔬菜、水果、豆制品等均無特殊禁忌，但下面一些食物不應缺少。（1）雞蛋。雞蛋中蛋白質及鐵含量較高，並含有許多其他營養素，且容易被人體吸收利用，還無明顯的“滯胃”現象，對於產婦身體康復及乳汁的分泌很有好處。每日以吃2～3個為宜，一次吃得太多胃腸吸收不全，既不經濟，對身體也無補益。（2）營養湯。雞湯味道鮮美，能促進乳汁分泌以及產婦身體康復，也可以用豬蹄湯、鲫魚湯、排骨湯、牛肉湯等與雞湯輪換食用。（3）紅糖。含鐵量比白糖高1～3倍，婦女產後失血較多，吃紅糖可以促進生血。紅糖性溫，有活血作用，對於產後多虛多淤的病理特點尤為適宜，能促進淤血排出及子宮復原。（4）新鮮水果。新鮮水果色鮮味美，能促進食欲，還有幫助消化及排洩的作用，產婦每日可適當吃一些。（5）米粥。稀飯或小米粥除含多種營養成分外，含纖維素也較高，並含有較多水分，有利於大便排出，也有利於消化吸收。（6）掛面。掛面營養較全面，在湯中加入雞蛋，食用方便，富有營養且易消化。（7）蔬菜。蔬菜含有多種維生素，尤其要多食綠葉蔬菜。產褥期裡對於生冷食物應予禁忌。除水果外，生食不易消化吸收，對產婦不利。一些冷食、冷飲，如西瓜、冰棒、冰淇淋等應少食或不食，因為冷類食物有促進血凝作用，與產後多淤的體質是不相符合的，否則會出現惡露不下，或產後腹痛等多種疾病。對於辛熱類食物亦應少食。如蔥、姜、大蒜、辣椒、花椒等，在做調味料時，宜少放一些，因為過食有生熱之弊。水果療法是國外流行的身體排毒法，在新媽咪患乳腺炎和感冒時特別有幫助。
所謂水果排毒法，是要求在24小時只吃鮮搾果汁或水果，不吃任何其他食物，並大量飲用熱開水。其原理是人體一旦有多余能量就會自動用於抵抗病毒，而消化普通食物需要消耗大量能量，果汁或不僅易於消化使積聚能量用於抵抗病毒，還能提供人體維持所需的大量維生素和礦物質，大量飲水可以起到將毒素排出體外的輔助作用。需要注意的是：果汁或水果應按需食用，只要感覺餓就應吃，不限數量；必須堅持24小時不吃任何其他食物，時間不足前功盡棄；排毒期間，奶水會減少，屬正常現象，可繼續喂奶，並要保證至少每2小時喂一次；如症狀較重者，排毒天數要增加，要持續用吸奶器將奶水吸出。
事實上，乳腺炎有早期症狀如乳房紅腫、疼痛或身體發冷、骨頭酸痛等，感冒也會有預兆，只要在出現上述任何症狀時立刻使用24小時水果療法，乳腺炎和感冒就不會發作。
四、多吃海藻和黑木耳
海藻和黑木耳是高鈣、高鐵食物，海帶的鈣含量是牛奶的三倍以上，鐵含量是豬肝的七倍，黑木耳的鈣含量也是牛奶的三倍以上，鐵含量是豬肝的近兩倍。因此，媽咪應每周吃兩次以上海帶、紫菜和黑木耳，保證母乳中的鈣和鐵的含量，因為母乳中的鈣和鐵更易讓寶寶吸收。
五、多吃堅果類食物
堅果中富含蛋白質、維生素和鈣、鐵、鋅等礦物質，特別合適作為新媽咪的營養食品。但由於產後體質原因和喂奶的補水需要，建議新媽咪將堅果粉碎後沖水喝，市售有不添加任何成分的堅果粉如杏仁粉是很好的發奶食物。
六、水果療法
水果療法是國外流行的身體排毒法，在新媽咪患乳腺炎和感冒時特別有幫助。
所謂水果排毒法，是要求在24小時只吃鮮搾果汁或水果，不吃任何其他食物，並大量飲用熱開水。其原理是人體一旦有多余能量就會自動用於抵抗病毒，而消化普通食物需要消耗大量能量，果汁或不僅易於消化使積聚能量用於抵抗病毒，還能提供人體維持所需的大量維生素和礦物質，大量飲水可以起到將毒素排出體外的輔助作用。需要注意的是：果汁或水果應按需食用，只要感覺餓就應吃，不限數量；必須堅持24小時不吃任何其他食物，時間不足前功盡棄；排毒期間，奶水會減少，屬正常現象，可繼續喂奶，並要保證至少每2小時喂一次；如症狀較重者，排毒天數要增加，要持續用吸奶器將奶水吸出。
事實上，乳腺炎有早期症狀如乳房紅腫、疼痛或身體發冷、骨頭酸痛等，感冒也會有預兆，只要在出現上述任何症狀時立刻使用24小時水果療法，乳腺炎和感冒就不會發作。

刨腹產後，容易發生腸粘連，不宜馬上吃東西，需要先通氣。不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷食物，還有忌食發物。剖腹產術後約24小時，胃腸功能才可恢復，待胃腸功能恢復後，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛

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