最有效的美白方法

、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
14、橄榄油面膜：把橄榄油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別干燥者。
15、檸檬面膜：將一個鮮檸檬搾汁後加一倍的水，再加入三大匙面粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鐘左右取下，洗淨臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鐘後洗淨，或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鐘後洗淨，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素e調勻，敷面並保留15分鐘,然後用清水洗淨。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鐘後洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。
21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及適量面粉調勻敷面，20分鐘後洗淨。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鐘後用清水洗淨。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦
23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點ve攪拌均勻了以後，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有vc，還有ve。

淘米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒等。長期堅持用淘米水洗臉、洗手，會使皮膚變得光滑、有彈性。現在美容網上都在推薦用這一方法洗臉洗手，可見暫時沒有發現有什麼副作用。但要注意洗的時候的方式很有講究：每天淘米的時候倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩。淘米水應該是更適合油性皮膚的人使用,因為用它洗臉後面部不會再過分的光亮,還有人說它可以去脂肪粒。方式是把淘米水塗在臉上，按摩20分鐘，然後用3倍的清水洗淨，早晚各一次，這樣可使皮膚白嫩滑。
我也用淘米水洗臉，非常有效。去年我臉上長了很多痘痘，留下好多疤，用了很多去痘去疤的產品都沒用。後來我看電視上說用淘米水洗頭發，頭發會變黑，就試了幾天，後來嫌煩就改成洗臉，沒想到用了幾天皮膚變得非常細膩，而且疤痕淡了好多，也不長痘痘了！

我自己一向很注重補水和美白，我實踐過的方法非常多，比如美白化妝品的使用、定期做美白面膜、注意飲食、注意睡眠、注意避免日光燈照射等等，但是其中我覺得最簡單而且效果最明顯的是如下兩點：
1、睡眠美膚，它避免因缺乏休息而造成的皮膚干燥、暗啞、灰黃
2、用珍珠粉＋蜂蜜自制成面膜敷臉。
這個方法既省錢又省時間。本來我不太相信他的功效，有次我去無錫旅游買了包珍珠粉，價格不貴，回來曬黑了，就隨便用雞蛋混合了珍珠粉敷臉，奔以來沒什麼效果，沒想到洗掉敷臉的東西之後出去玩，身邊的朋友就問我，你干嗎擦粉底不擦脖子的。事實上，我沒擦粉底，就是剛剛做面膜的時候，沒有敷脖子而已。^_^，由此看來還蠻有效

我自己一向很注重補水和美白，我實踐過的方法非常多，比如美白化妝品的使用、定期做美白面膜、注意飲食、注意睡眠、注意避免日光燈照射等等，但是其中我覺得最簡單而且效果最明顯的是如下兩點：
1、睡眠美膚，它避免因缺乏休息而造成的皮膚干燥、暗啞、灰黃
2、用珍珠粉＋蜂蜜自制成面膜敷臉。
  這個方法既省錢又省時間。本來我不太相信他的功效，有次我去無錫旅游買了包珍珠粉，價格不貴，回來曬黑了，就隨便用雞蛋混合了珍珠粉敷臉，奔以來沒什麼效果，沒想到洗掉敷臉的東西之後出去玩，身邊的朋友就問我，你干嗎擦粉底不擦脖子的。事實上，我沒擦粉底，就是剛剛做面膜的時候，沒有敷脖子而已。^_^，由此看來還蠻有效

美白方法參見：5種水果讓你皮膚變白
http://www.newshao.com/zx/6698-1.htm

            對號入座7種女人要立刻祛斑
http://www.newshao.com/zx/6651-1.htm

            早起做好10件事皮膚變白嫩
http://www.newshao.com/zx/5956-1.htm

            超好的7個美膚茶秘方
http://www.newshao.com/zx/5954-1.htm

            讓肌膚告別暗啞白裡透紅的9個甜美竅門
http://www.newshao.com/zx/5856-1.htm

3個步驟調出透白肌膚
http://www.newshao.com/zx/5711-1.htm

1 把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，
用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，
（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，
皮膚會變白，痘痘也會不見了．我放暑假在家天天對著電腦好幾個小時，
皮膚失去光澤，現在用這種自制又方便的方法，顯得有精神多了：
2 呵呵~~！美白方法，我有秘訣阿~~！知道麼，用草莓炸成汁，
放上蛋清。每2~3天擦一次，臉慢慢變白，好管用的阿~~~！！！
3 快速美白者:用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!多少人都羨慕你的肌膚,保證有人向你詢問配方!
4 平時用天然的瓜果美白最好!比如:檸檬,蘋果,雪梨,黃瓜~~~~~~~~~`
這些都有祛皺和美白的作用!
5 多吃含c的水果和蔬菜,要喝足夠的水(早上起床後先喝一大杯調了蜂蜜的水,幫助清理腸胃,防止便秘,臉色就不會因為排不出毒素而難看了),吃檸檬的時候記得要去掉皮,別讓檸檬皮的汁水被自己吃進去,檸檬皮的汁水不能美白只會變黑~番茄和黃瓜要多吃(但凡事要有個度,不能過量),還有減肥功效,黃瓜片拿來敷臉也很好~
綠茶和美顏調理的花茶也是好選擇~
杏仁露燕窩是美白食品的上品,每次吃後我都覺得自己變白了~當然木瓜的也不錯
順便說一聲,堅果對美白也有很好的功效哦~選零食的話就選堅果吧~
(芹菜和菠菜雖然健康，但是要少吃,會幫助黑色素沉澱的)
再來介紹全身美白的方法:沐浴!
一杯牛奶(用鮮奶就好),沐浴用的玫瑰花瓣,美白功效的沐浴露(不太好說哪個牌子,像玉蘭油對我就沒用,大家選適合大家的吧)~~泡的時間不要太短~(沐浴時間過短也會造成腿部浮腫的),可以聽聽音樂,好好放松放松~~另外,精油泡澡的功效也十分神奇!
定期用磨砂膏去身體的角質,再塗上美白潤膚露(塗在身上的可以買便宜點的,強生的歐萊雅或是大寶的都不錯)塗的時候依然要做按摩,具體的按摩方法大家可以去網上查一下,或是翻翻雜志,瑞麗上就有
最後,那就是堅持,和堅信自己會變白的!保持好的心情才是最重要的!女孩子麼，不要讓自己累著了~好好對待自己和自己的皮膚~每天開開心心的~不要懷疑自己所做的任何努力,也許別人不會說你變白了,但你要堅信自己是變白了~心理作用是很驚人的~
忘了一點,做好防曬工作哦~選擇適合自己的防曬用品~
最後祝大家美白成功!希望我的意見可以幫上大家~
6 大s在《美容大王》裡說多喝豆漿，牛奶，杏仁粉什麼的會有效果。
熱死也不要曬太陽，出門戴帽、撐傘、穿長袖長褲
還有吃杏仁粉...精油...
7 我是用珍珠粉做面膜用滴~~放在面膜碗裡，加入牛奶或者純淨水，調成糊狀敷在臉上，再貼上面膜紙，20分鐘後洗掉
長期用效果應該會不錯的，還有治痘痘的作用呢
8 我是吃的感覺還不錯配合牛奶吃直接放嘴裡
然後用牛奶吞下去否則珍珠粉是不融水的
9 我本身挺白的，可是不合理飲食，還有休息時間顛倒，再加上我有吸煙的習慣，現在皮膚變的暗淡發黃，但是我最近一直在喝綠豆紅小豆還有百合熬的湯，效果還不錯呵呵。覺得皮膚有些改善。姐妹們可以試試啊(全身美白)
10 在這期間，不怎麼出門，而且每天搾豆漿喝，我本來便秘的，就長期喝酸奶，很少用貴的化裝品，都是二三十快的，。。。堅持到現在，臉真的已經是比較的白了，只是和身上配不上套（郁悶）
所以推薦你合理飲食。多吃薏米，有點作用的哦
11 偶個人覺得吃藥多少會有副作用的，能不吃的還是不吃為妙。食補吧，多和豆漿、牛奶什麼的，多吃水果，能堅持的話一定會有效果的。
12 用精油啊.,雨淑缇的美白精油或者精華液都不不錯的選擇
13 最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗）
將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。
這些東西的比例大概是2：5：1
然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。
20分鐘後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
我用過，真的很有效！
14 要做很多功夫，首先要盡量不要曬太陽，在有空調的環境下工作，多喝水，有好好的睡眠，後面的關鍵是在吃的東西不要有色素的！用的化妝品要純正！
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美白小秘方美麗大收集
1、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆荟葉去刺洗干淨，然後是一塊三厘米長的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調稀稠）。
將蘆荟、黃瓜放入搾汁機搾汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為准。
把臉洗干淨，將調好的糊抹在臉上，干後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可

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