飲食除皺有哪些方法啊

飲食除皺有哪些方法啊

皺紋是皮膚缺乏水分、表面脂肪減少、彈性下降的結果。“飲食療法”可以逐漸消除皺紋，延緩皮膚衰老。

1.多吃富含軟骨素硫酸的食物：影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成，而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸,皮膚就會失去彈性，出現皺紋。因此，只要多吃雞皮。魚翅。鲑魚頭部等含軟骨素豐富的食物,就可以消除皺紋，使皮膚保持細膩，富有彈性。

2.多吃富含核酸的食物：核酸是一種葆春物質，它能延緩衰老，又能健膚美容。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝髒、醇母,蘑菇、木耳、花粉等。

3.多吃酸牛奶和肉皮：酸牛奶中含酸性物質，能去年死細胞，在此過程中皺紋也可消除，多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細胞得到改善，同時人體可利用肉皮中的營養物質，充分合成膠原蛋白，然後通過體內與膠原蛋白結合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使皮膚保持光滑。

皺紋是皮膚缺乏水分、表面脂肪減少、彈性下降的結果。“飲食療法”可以逐漸消除皺紋，延緩皮膚衰老。1.多吃富含軟骨素硫酸的食物：影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成，而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸,皮膚就會失去彈性，出現皺紋。因此，只要多吃雞皮。魚翅。鲑魚頭部等含軟骨素豐富的食物就可以消除皺紋，使皮膚保持細膩，富有彈性。2.多吃富含核酸的食物：核酸是一種葆春物質，它能延緩衰老，又能健膚美容。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝髒、醇母蘑菇、木耳、花粉等。3.多吃酸牛奶和肉皮：酸牛奶中含酸性物質，能去年死細胞，在此過程中皺紋也可消除，多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細胞得到改善，同時人體可利用肉皮中的營養物質，充分合成膠原蛋白，然後通過體內與膠原蛋白結合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使皮膚保持光滑。

第一招：多吃富含軟骨素的食品。軟骨素主要存在於雞皮、鲑魚頭部以及雞等的軟骨內。
第二招：多吃富含硫酸食物。主要有魚、蝦、動物肝髒、蘑菇、木耳等。
第三招：多吃酸牛奶和肉皮。酸牛奶中的酸性物質有助於軟化皮膚的黏性表層，去掉死去的舊細胞。在此過程中皺紋也隨著消除了。多吃肉皮，則可使儲水功能底下的組織細胞得到改善。
提醒飲食除皺效果較慢，如果你想快速除皺的話建議注射玻尿酸，你可以參考：
http://www.bns120.com/boniaosuanchuzhou/