怎麼喝酒才能不醉

一喝就多有啥高招沒

1.不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉。因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉。
最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁，可使乙醇在體內吸收時間延長。

2.不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

3.由於酒精對肝髒的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝髒。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護肝髒的作用。

4.宜慢不宜快。飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30-120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。

5.食飲結合。飲酒時，吃什麽東西最不易醉？飲酒時，吃什麼東西最不易醉？以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素b的丟失，而豬肝又是維生素b最豐富的食物。
故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。這不僅是因為其營養豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素b的丟失，而豬肝又是維生素b最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。

6.喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。
7.疲倦時暫時別喝為宜。

8.吃藥後不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後。

9.在飲酒之後，盡量飲用熱湯，尤其是用姜絲炖的魚湯，特別具有解酒效果。

10.甜點加水果。飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話說“酒後吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。

11.預防酒醉性胃炎和脫水症，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。

12.酒醉後最好不要喝濃茶可以喝點淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
僅以此篇獻給我愛喝酒的朋友們很多人酒後往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。

那就少喝

喝前喝酸奶或者牛奶。對身體比較好。我不太會醉
不過如果要培養酒量的話，天天晚上喝一點點葡萄酒，就算酒席上，也不要喝快酒。慢慢的喝，那麼酒量會好的。

還有一種就是假喝：
1把喝的東西到衛生間吐掉
2把酒換掉（用可樂+汽水把汽放掉，混成想要的顏色就可以了）