動物肝髒是人們常享用的食品,它含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素和膽固醇等營養物質,對促進兒童的生長發育,維持成人的身體健康都有一定的益處。此外,食用肝髒還具有防治某些疾病的作用,如角膜干燥症、夜盲症、角膜炎等因缺乏維生素a導致的眼病。 但是,肝髒是動物的最大解毒器官,動物體內的各種毒素,大多要經過肝髒來處理、排洩、轉化、結合,因此,肝髒中暗藏著毒素。肝髒又是重要的免疫器官和“化學加工廠”,它可以產生多種激素、抗體、免疫細胞等,而這些物質往往對異體(例如對人體)有毒。動物體內其它組織發生病變時,有時肝髒也會首先發生腫大、瘀血。由於肝髒貯血較多,血量豐富,所以進入動物體內的細菌、寄生蟲,往往在肝髒生長繁殖。此外,肝髒本身也容易發生病變,如動物的肝炎、肝硬化、肝癌等。因此,肝髒雖好,但必須善於選擇和烹饪加工。具體說,應注意以下幾點: 第一、要選擇健康肝髒。肝髒瘀血、異常腫大、內包白色結節、腫塊或干縮、堅硬,或膽管明顯擴張,流出污濁的膽汁或見有蟲體等,都可能為病態肝髒,不宜食用。 第二、對可食肝髒,食前必須徹底消除肝內毒物。一般的方法是反復用水浸泡3—4小時。如需急用,也可在肝表面切上數刀,以增加浸泡效果,徹底去除肝內積血之後,方可烹饪食用。烹饪時要充分加熱,使之徹底熟透,不可半生食用。 第三、當心魚類肝髒中毒。魚類中的鲅魚、鲨魚、旗魚和硬鱗脂魚等魚的肝髒,經常引發中毒事件。這些魚類中之大型品種的肝髒,更易使人中毒。鲨魚等魚肝中毒的原因,有兩種說法:一為攝入過量維生素a所致,另一種則認為是魚油毒素引起。預防措施是,水產經營部門在批發、零售水產品時,應先去除上述這些魚類的肝髒。 第四、因為動物肝髒富含膽固醇,因此膽固醇高所引起的疾病患者要少吃或不吃肝髒,如高血脂症、動脈粥樣硬化、冠心病及動脈硬化引起的高血壓患者。 少吃就好,不要多吃。吃多了容易得癌症哦 肝髒是用來過濾髒東西及病毒的,樓主想想吧 動物的肝髒一般來說含高蛋白、高膽固醇,高血壓高血脂等病人不能食用。一般人吃少量問題不大,但最好不要多吃。 現在不同以前生態豬等等,吃肝內髒類可能擔一些風險 少量有益,多吃有害 肝髒類含有人體所需的微量鐵元素和鎂是必需的 不要多吃,動物的肝髒都是含蛋白質、膽固醇較多的食品,吃多了容易高血壓、高血脂 吃動物的肝對身體沒害。但不要多吃 現在有很多地方專門吃鵝肝,據說因為世界上有兩種動物不得癌症:一個是海裡游的鲨;,一個是陸地上跑的鵝。 少吃點式最好的。 動物內髒富含各種維生素,如vb1,2等,以及各種人體所需微量元素。另外依據中華養生之道,以形補形,就是俗話說的吃什麼補什麼。 最好是少吃. 動物內髒有必要吃,但要少吃,每星期吃上一兩次即可,且每次每人的食用量不要超過50克。還有,由於動物內髒的膽固醇含量普遍較高,肥胖和血脂高的人最好不吃。
人生處世的關鍵就是把握一個度,飲食亦然。凡事都有利弊,不能求全。何況對一種食物而言。
動物的肝髒是很好的食物,va、vb含量都很豐富,而且易於人休吸收,尤其對這類維生素缺乏者有很好的食療作用,如患夜盲症進食點動物肝,比藥還有效。用眼過度,或常長時間面對屏幕工作的人,吃點肝也是對眼睛有好處的。
動物的肝髒大多含的較多的膽固醇,對於膽固醇過高的人群來說,當然少吃為妙。當然也不是完全不能吃。
總地說來就是要把握一個度,就是你有夜盲症,也不能一下子吃得太多,也不要連續吃的時間太長。
動物的肝髒是在休內起排毒作用,但並不等於肝髒就是有毒。肝髒所排的毒幾乎都是水溶性的毒素,比較容易除去,如將肝切好後用清水浸泡,多換兩次水,這個問題就基本解決了。
但有一點必須高度注意,那就是,食用肝髒一定要選擇健康,新鮮的肝,舊時,在餐飲業中有一句話“肝不過午”就是強調一個新鮮。當然現代有冰箱又當別論了。 不要吃太多。 動物肝髒膽固醇比較高,每周吃一次就好了。
過多食用肝髒會有維生素a中毒,主要表現為皮膚過敏。
另外,動物肝髒吃多了也會增加性欲。。。。 有害也有益,動物的肝髒含有較高的蛋白質、高膽固醇,有脂肪肝或慢性病的人要少吃,最好就不吃。肝髒是動物的最大解毒器官,肝髒中暗藏著一定毒素。 肝髒是動物身上營養最豐富的器官,是人體最佳的營養品。肝髒雖然是解毒器官,但是,並不含有任何毒素。相反,還能夠使人體的肝髒更加健康,解毒能力更強。
肝髒中含有大量膽固醇,膽固醇是人體所必需的,對於年輕人來講,是需要大量補充膽固醇的。但是,膽固醇對於老年人來講,最好少吃,因為老年人分解膽固醇的能力下降,不易吸收,容易沉積在動脈血管中,形成動脈硬化。 少吃的好,什麼吃多了都不好。 動物的肝髒對人有補血的作用,吃健康的動物肝髒對人體是有益的,要吃動物的肝髒要選擇合格的經銷商,保證供貨來源的安全性,因為動物的肝髒是吸收,過濾動物身體有害物質的地方,誤食了帶病的肝髒,人類很有可能被傳染。
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