怎樣豐胸最簡單效果最快？

怎樣豐胸最簡單效果最快？

按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助於雙乳健美。

酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，據說養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。

一、膠質類
食物：海參、雞腳、豬腳、豬尾巴。
豐胸秘密：哇！光看這些食物名稱，就佑道它們的膠質豐富的不得了！這可是豐胸必備的食物喔！現在“補”還來得及！
二、海鮮類
食物：蛤蜊、牡蛎、蚵。
豐胸秘密：這些食物都含有豐富的礦物質－鋅，它不但能刺激荷爾蒙分泌，讓胸部變豐滿，還能讓胸部肌膚美而“挺”喔！
三、堅果類
食物：杏仁、芝麻、花生、核桃、腰果、蓮子、黃豆。
豐胸秘密：記得吃這些堅果類食物時，要連皮一起吃，因為這些皮都含有幫助胸部發育的成份喔！此外，它們也富含磷脂、蛋白質和脂質，都是豐胸必備營養素。
四、蔬果類
食物：玉米、馬鈴薯、蕃茄、地瓜葉，以及所有的莴苣類蔬菜。
豐胸秘密：別小看這些“菜菜”的蔬菜喔！其實莴苣類蔬菜的豐胸效果和膠質不相上下呢！
五、水果類
食物：蘋果、水蜜桃、櫻桃、木瓜。
豐胸秘密：能加速乳腺發達的木瓜，是大家耳熟能詳的豐胸食物，不論是木瓜牛奶還是清炖青木瓜，都有一定的功效。
六、奶制品
食物：牛奶、優酪乳。
豐胸秘密：平日常喝牛奶或相關奶制品，豐富的蛋白質、脂質，讓你越來越偉大！

口碑決定購買力，任何產品都有自己的口碑；很多時候當你決定購買一件商品前，
都會向周圍的親朋同事打聽看看，這件東西如何，效果怎樣，好不好用？
價格多少？平時在論壇上大家看到最多的就是豐胸使用者現身說法的例子，
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多吃些大豆，喝些蜂蜜之類的，對豐胸能起到些作用
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豐胸最安全的方法？
豐胸、美胸,一怕沒效、二怕危險!謹防豐胸類誤區專家提醒:購買豐胸產品時,要認准是否為衛妝特字衛妝...豐胸功效的草本植物,漢方草本豐胸素通過負離子超微萃取技術,將這些植物中的有效豐胸成分提取出來,再經5次...

桃花樹下飲酒-2009-8-2508:46-最佳回答者:我不要跳舞-生活>美容/塑身>減肥/塑身

最安全有效的豐胸方法是什麼
豐胸食物簡介木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸。黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝...可達美容和豐胸的效果。蜂皇漿—－連續服用數月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的...

楠迪宗拉維蒙-2007-6-2612:44-最佳回答者:荷晨-生活>美容/塑身

現在豐胸最安全的是什麼方法啊？
建議5：豐胸最佳時期從月經來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期，因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激發乳房...

最簡單的豐胸方法,最安全的豐胸方法

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兩個簡單的方法豐胸又瘦身...
匿名-2009-9-810:17-最佳回答者:妞沒資本-生活>美容/塑身>減肥/塑身

女性豐胸哪種方法最好最安全
...徐懷钰都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素a能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還...（轉）我覺得用精油按摩豐胸效果不錯而且無副作用。我曾經嘗試過多種豐胸方法，比如豐乳霜、口服豐胸藥等...

朋中友-2006-5-2716:56-最佳回答者:55ss22zz88cc-醫療健康>人體常識

我很瘦，屬於扁身子，采用什麼方法豐胸效果最好最安全呢？朋...
...豐胸是醫學美容，而非生活美容，它必須遵照醫囑，任何美容方式的豐胸都屬於違法行為，請樓主參考：夏...怎樣的豐胸方式才最安全、最健康和綠色呢？面對形形色色的虛假廣告誘惑，中國醫學科學院整形外科醫院乳房...

總計知道-2009-1-2210:01-最佳回答者:suny18-

最安全有效健康的豐胸方法，最好是豐胸產品？
豐胸的方法很重要：避免長期做一些強度大的跑跳動作，而游泳是一項既減肥塑胸就很有幫助，因為水對胸廓的...但是單純的運動和食物還是不能達到豐胸的效果，建議可以用一下完美婷完美婷韻豐胸四重功效：豐、挺、彈...

如何讓自己的乳房更加挺拔健康：

(一)飲食法：

蔬果牛奶魚肉能豐乳

1.木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸。

2.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命c的食物，可防止胸部變形。

4.芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命e的食物，有助胸部發育。

5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命a的食物，都有利激素的分泌。

6.牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命b的食物，亦有助激素的合成。

7.牛奶炖雞──以嫩雞加入牛奶同炖，能有豐胸的作用。

中草藥食補可健胸肌

8.飲用一些含中藥成分的靓湯，如紫河車炖乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙；當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。

9.亦可飲用以黃精、當歸、白朮、雲苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用，而白朮則能健脾胃，結合下來，又有健胸效果。

10.多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。

11.草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療。這兩種草藥能強健脾胃，增強人體的吸收能力，有助胸部的發育。

12.也可飲用以下兩款中藥茶，包括歸脾茶及養心茶。前者益氣養血，後者補益心氣、養心安神。酒釀蛋蜂皇漿具擴建力

13.酒釀蛋──把酒釀、糖加進熟蛋中，於生理期間早晚服用一碗，可達美容和豐胸的效果。

14.蜂皇漿──連續服用數月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

膠質海產助第二度發育

15.蹄筋、海參及豬腳等富含膠質的食物，能增加胸部發育。

16.多吃海產食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。

(二)運動法：

常舉啞鈴與游泳

17.舉啞鈴運動，可令胸部肌肉結實，持之以恆能有效達致擴胸的功效。

18.擴胸運動──兩腿分開，雙手握緊啞鈴，上半身向前，而背部和頸部保持挺直。把啞鈴上、下抬舉到胸前，抬起時吸氣，放下時呼氣。

19.結實胸腹運動──頸和腰同時保持挺直，再把雙手伸直後，集中力量在腹部，一邊呼氣一邊將手向兩旁伸張。

20.強化胸部運動──上半身向前，一只手握啞鈴，另一手按於膝蓋上以支撐身體；把啞鈴舉到胸前，然後垂下，左右手輪流做10次。

21.下斜推舉──雙手各舉5磅啞鈴，注意推上時要呼氣，手肘關節則保持微曲，推至最高時保持約1秒；放下時手肘要保持90度角，可連續做12次左右。

22.胸前推舉──以手臂的三頭肌發力，初學時應舉10磅左右的啞鈴，並注意背部肌肉要鎖緊。

23.器械運動──做這節機械擴胸運動時，要注意雙手的開合動作要慢，不能拉得太開，伸張至180度便可，否則容易拉傷胸肌。

24.游泳──通過水壓能對胸部起按摩的功效，對胸部發育有一定的幫助。

(三)姿勢法：

坐立起臥要正確

25.走路時──要保持背部挺直，並要收腹、提臂，將重心集中在上身。

26.坐下時──要挺胸抬頭、伸直腰板，切勿佝偻著身子，一副沒精打彩的樣子。

27.休息時──宜以側臥或仰臥的姿勢睡覺，不宜俯臥，以免擠壓著胸部。

針對您的提問，我首先要告訴您，健康的安全豐胸絕不是一朝一夕的事情，要達到安全的豐胸您就要做好長期豐胸的准備，快速的豐胸是有的假體隆胸，注射隆胸都是快速的，但是產生的副作用是我們誰都不想要的。

在這裡我首先給您推薦，選擇食補豐胸：所謂食補豐胸，主要針對的是正在發育期間的青少年人群，可以在日常生活中挑選相對蛋白質含量較高的食物，例如：雞爪，豬蹄等，多注意飲食方面的調節，並且經常做胸部運動，最簡單便捷的方式是在沐浴的時候用冷熱水交替順時針在乳房上進行沖洗以刺激胸部的血液循環。而這個只能是豐胸方法的輔助作用，並不能因此讓胸部的乳腺組織增加。也不能從根本上進行有效的豐胸。

還有器械豐胸。器械類豐胸，目前國內除手術外最為安全有效綠色的豐胸方式就是brava豐胸，這是一款來自美國二類醫療器械，是經過美國fda認證的，是利用組織擴張學的原理讓乳房組織自然真實的生長，對於乳房的外擴下垂，發育不良有顯著的療效，還能預防和治療乳腺增生和乳腺癌！

人們經常對豐胸有誤區，很多人嘗試去用葛根粉，乃至精油進行豐胸，葛根具有解肌退熱、止瀉等功效，並沒有提到葛根具有豐胸的功效。聲稱葛根具有神奇的豐胸效果無科學依據。葛根中含有葛根異黃酮，植物性的雌激素，不但不具有豐胸功效，而且長期服用還有可能導致女性產生月經周期紊亂等不良反應。精油方面，能豐胸的精油肯定是含有激素的，只有有激素才能有效果，沒有激素是沒有任何效果的。為什麼人們常說，塗抹精油時一定要避開乳頭？就是這個道理！胸部乳腺組織比腰部的組織更容易吸收激素，體內激素水平過高，從而會引發內分泌紊亂，導致一系列乳腺疾病。所以請樓主慎重選擇。

請樓主選擇豐胸方式時，遵照醫囑慎重選擇，乳房是女性最重要的性特征，它的健康才是第一位的，豐胸是醫學美容，而

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