吃枸杞子容易上火，有道理嗎？煮飯喝茶放多少才不上火？

吃枸杞子容易上火，有道理嗎？煮飯喝茶放多少才不上火？

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【性味歸經】：甘，平。①《別錄》：“微寒，無毒。”②《藥性論》：“味甘，平。”③《食療本草》：“寒，無毒。”入肝、腎經。①《本草匯言》：“入足少陰、足厥陰經。”②《本草經解》：“入足少陰腎經、手少陰心經。”③《要藥分劑》：“入肝、胃二經，兼入肺經。”
不是上火的.屬於平性.菊花金銀花是涼性的.
盡管喝.

不會吧，枸杞是性涼的啊。

上火的話，看一下是否吃了溫性的食物，例如：橘子、荔枝、巧克力、油炸和辛辣的食物，這些東西比較容易上火，多吃就會長痘痘，口角炎或者排便不暢。如果你本身就內熱很厲害，就可以吃點涼性的食物：柿子、梨、香蕉及蔬菜等綠色食品，有助你降火。還要記得多喝水，盡量避免靠藥物來解決問題，那些蘆荟膠囊、腸清茶、牛黃解毒片等藥物，雖說是中藥但對人的健康總有影響，而且治標不治本。我們不能依賴藥物維持自己的健康，所以只要你堅持良好的飲食習慣，相信你不會再上火的。

枸杞上火的，但是是好東西。
枸杞子為茄科植物枸杞之成熟果實，它在祖國的傳統醫學中具有重要的地位，其藥用價值備受歷代醫家的推崇。《本草綱目》中記載：“枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅筋骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。”長期食用枸杞，有治療體質虛寒、性冷淡、便秘、失眠、低血壓、貧血、掉發以及護膚等作用。
以下介紹幾種枸杞的吃法：1.零食：一般超市中賣的枸杞子是枸杞果實的干制品，枸杞子以寧夏出產的質量最好，又紅又大。當地人更喜歡買來當零食，有如葡萄干一般隨手沾來食用。其實枸杞子生吃味道很不錯，但不能吃太多，否則容易上火。2.藥酒：用枸杞泡酒喝有增強細胞免疫力的作用，能促進造血功能，還能抗衰老、保肝及降血糖，並對於視力減退，頭暈眼花均能起到一定療效。3.自制菊花枸杞茶：紅茶包一個、枸杞子一小撮、菊花3到5朵，將以上材料放入已經預熱的杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用。效能：菊花、枸杞子兩者均有明目、養肝、益血、降血糖血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。適合工作繁重、長期要對著計算機工作的人。
參考資料：
http://www.people.com.cn/gb/paper503/6156/610947.html
火的，但是是好東西。
枸杞子為茄科植物枸杞之成熟果實，它在祖國的傳統醫學中具有重要的地位，其藥用價值備受歷代醫家的推崇。《本草綱目》中記載：“枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅筋骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。”長期食用枸杞，有治療體質虛寒、性冷淡、便秘、失眠、低血壓、貧血、掉發以及護膚等作用。
以下介紹幾種枸杞的吃法：1.零食：一般超市中賣的枸杞子是枸杞果實的干制品，枸杞子以寧夏出產的質量最好，又紅又大。當地人更喜歡買來當零食，有如葡萄干一般隨手沾來食用。其實枸杞子生吃味道很不錯，但不能吃太多，否則容易上火。2.藥酒：用枸杞泡酒喝有增強細胞免疫力的作用，能促進造血功能，還能抗衰老、保肝及降血糖，並對於視力減退，頭暈眼花均能起到一定療效。3.自制菊花枸杞茶：紅茶包一個、枸杞子一小撮、菊花3到5朵，將以上材料放入已經預熱的杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用。效能：菊花、枸杞子兩者均有明目、養肝、益血、降血糖血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。適合工作繁重、長期要對著計算機工作的人。
參考資料：
http://www.people.com.cn/gb/paper503/6156/610947.html

枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效