冬天皮膚干燥，吃什麼食物好？

了。
皮膚瘙癢症：皮膚干燥是禍首
原發性皮膚瘙癢症無疑是最為常見的冬令皮膚病了，此症無論男女老幼都可發病，但中老年者更為多見了，尤其是老年人。患者可全身到處瘙癢，白天由於外界干擾，尚可分心而無暇顧及，一到晚間，瘙癢難忍，全身似有螞蟻在爬，無法忍受。如果吃了點“發物”，或飲酒，飲咖啡，則更瘙癢難熬。但檢查皮膚，卻無任何原發性皮疹，僅可見由於搔抓引起的皮膚抓痕，血痂或者色素沉著等繼發性損害，如持續時間長久，則可繼發多癬性皮損。
此病主要是由於皮膚干燥引起的。冬天我們脫下棉毛衫褲時，常可見很多細小的皮屑從身上彈下，而冬季衣服又穿得較多較緊，這樣異物刺激在已敏感的皮膚，瘙癢也就難免了。還有就是有些人不恰當地處理也會加重瘙癢，如熱水沖洗雖能解一時之癢卻換來瘙癢更甚。因為熱水對皮膚本身是一種刺激，再加上皮脂除去更多，導致皮膚更加干燥。
冬季瘙癢症發生的關鍵在於皮膚干燥和受冷，所以住房內要保持一定的濕度，可擺放一些綠色的盆栽，或放上一盆水以增加空氣濕度。洗澡時水溫在32°c左右，不宜搓擦，不宜過多使用香皂，避免搔抓，浴後可全身搽用潤膚液，以保持皮膚的滋潤，建議每日塗抹保濕霜或保濕乳液。在需要時還可口服第一代抗過敏片劑來達到止癢鎮靜作用。飲食中要盡量多攝入些富含維生素a的食物，如胡蘿卜，卷心菜等，少食用咖啡，可樂，酸辣刺激性食物。
手足皲裂：好發於清潔工人家庭主婦
手足皲裂也是冬季很常見的一種皮膚病，此病好發於接觸脂溶性或鹼性物質的人員，如汽車修理工、清潔工人、廚師和家庭主婦等。患者手足皮膚往往因缺少滋潤而干裂，嚴重者皲裂可至深部肌層，有明顯痛感甚至影響手足活動、皮損由皺裂至龜裂至皲裂，為長短深淺不一的裂口，好發於手指和手掌屈側、足跟、趾底，足側等處。
防治方法主要是在冬季未發生皲裂前常外搽油脂以滋潤皮膚，一旦發生皲裂則可削薄皲裂處厚硬的表皮角質層，然後用熱水浸泡10分鐘，拭干後再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水楊酸軟膏等。冬季野外作業時宜戴好防護手套。

多吃水果蔬菜吧！

多吃青菜，少吃肉食和油煎的食物。每天要喝到足夠的水。謝謝

吃多水果

多吃些含維生素多的，水果什麼的

多吃新鮮水果和蔬菜會好一些。

合理膳食，多運動。

冬天啊...
最重要的要有兩樣東西：
身上：按摩油，就是橄榄油啊，嬰兒油啊什麼的
嘴呢：潤唇膏
必備啊！！！！~~~~~~

冬天皮膚干燥，這是因為當天氣變冷,空氣變得干燥,皮膚缺少水份,變得無光澤，表皮薄而脆，細碎皺紋多，皮膚表面容易產生細小干燥皮屑（你可在天冷時兩天不洗澡，然後用手指甲輕抓小腿部皮膚，可看到細碎皮屑），容易堵塞毛孔，造成毛孔排洩不通暢而引起的，嚴重者可在皮膚上生出許多細小疙瘩（像打冷戰時起的雞皮疙瘩般），建議在冷天時保持經常清潔皮膚，並使用保濕的護膚品。

增加各種維生素的攝入

一定要多吃蔬菜水果，要多喝水。
護膚品也要選擇補水效果好的。

常飲仙人源“百家端午茶”

又名百草茶、端午茶，松陽民間特有的養生風味茶飲。
得天時地利之厚，百姓們登高臨深，系林泉百草，撷三芝之英，集天地芬芳，滌雜蕪於溪谷，經摘揀抒切，曬制而成，作家常必備之飲品，古邑松陽，廣為流傳，已逾千年。
其以天仙果、石菖蒲、霍香、菊花、食良槍、山蒼柴、六月雪、金銀花籐、魚腥草、金珠蓮等百余味高山純天然、無污染、對人體頗為有益的草茶，分類配伍，具清熱消食、提神歇力、舒胃暢氣、解表和中、拔毒化瘀、養顏減肥之奇效。
取本品四至五克，沸水沖泡飲用，炎炎夏日，隔夜不馊。偶有違和不適，加量煎煮，熱飲最妙。常飲，可寒熱調勻，脈氣調理，陰陽調和。
本品茶湯金黃，滋味可口，但覺芳香自然，喝了舒服，頓時心清氣爽，增廣益養。
松陽百家端午茶，抱樸懷素，道法自然，返樸歸真，天然去飾，實為人與自然和諧之養生良茶，乃都市民眾調養生息、品味自然之必備。

百家端午茶“道”說
相傳，有道教名士鐘情於茶，東晉葛洪采藥草於高山，制黃金茶，為道家一名茶。
唐葉法善，祖四代道家仙風，在卯山采制仙茶，常年飲用，攝以養生，享105歲。中年奉诏入宮，歷五朝思寵，冠羽帝出師，將卯山仙茶帶入宮中，後成貢品，飲譽京師。唐景龍年間，浙西一帶遭遇瘟疫，松陽染者頗多。時在武當山游歷的葉法善聞知立即返鄉，召集眾道士系制卯山仙茶，以卯山泉水烹之，施茶消災七七四十九天，百姓紛至討茶，數飲即疫病得解。葉法善因此被松人奉為濟世救俗的“葉天師”。從此，松陽百家端午茶發揮極至，名療遐迩。葉法善100歲那年，為彰顯其抱樸懷素，諄知眾妙的道家境界，唐玄宗賜葉法善松陽舊宅名《諄和仙府》。從而也印證了松陽之仙人府第，風物宜人一面。
早年，松陽各處驿站、涼亭、寺觀都置大木桶或大陶缸，夏秋時令，每天都泡上整缸整桶的百草茶，讓過往行人自取飲用，降署解渴。如今百姓人家，路口村頭仍有這種習俗，名為施茶。
1935年，端午節，中國工農紅軍挺進師會聚小吉村，劉英、粟裕在這裡召開師政委會小吉會議，商量部署浙西南革命根據地大計，他們吃粽子、喝端午茶，覺得松陽民間百草端午茶很好。此後，在安岱後紅軍傷病員醫療所，主要靠系集當地各種藥草，配以端午茶，為紅軍戰士治病療傷。

臉上總是感覺很干，面部局部脫皮。
1、面部脫皮多發生在春季，皮膚過敏，應該注意保養，其實這個季節就應該開始做防曬工作了，因為這個季節太陽不是很大，但還是有紫外線還是會傷害我們的皮膚。其實這個季節應該給皮膚補充充足的水分。還有一個星期做一次抗菌消炎的面膜。除了給皮膚補水，身體也一樣，記得進補，還有春天人比較容易困乏，注意適當休息。洗練時候水不要太熱，最好先用溫水洗後再用冷水洗，以促進血液循環。
2、有可能是干性皮膚的原因，冬春兩季天氣比較干燥，尤其是春季，所以皮膚會出現脫皮現象。
3、換季節的時候，皮膚容易缺水分，所以建議你補水，然後也要注重保養，護膚品相對油些。
4、臉部肌膚嚴重缺水，需要大量補水以及及時防曬。目前所用的護膚品很可能不適合你，如果是干性皮膚，不適合用泡沫型洗面奶的。
【即刻治愈脫皮“護理篇”】
選擇補水功能較強的晚霜或面膜，在熬夜時讓肌膚喝飽水分，避免隔天出現脫皮的症狀。
均勻塗抹面頰
從額頭處開始，將保養品均勻地塗抹開來，然後用手指像彈鋼琴般輕輕點壓面部。在干燥部位加塗
根據個人情況，在易脫皮的部位，可以加塗一層保養品，給予其雙重的深度滋潤。
雙唇是脫皮重點
用指腹從嘴角一側向另一側，以畫小圈的方式輕輕按摩。讓雙唇得到滋潤。滋潤唇角肌膚
用手指在唇角上下移動著輕輕按摩，可以改善唇角脫皮，避免唇角生出皺紋。
即刻治愈脫皮“習慣篇”
修正生活中很多不經意的習慣，一個小小的美容細節都可以讓脫皮現象大為改觀。
case1隨時補水
在隨身攜帶的包裡准備一瓶小劑量的噴霧，保證肌膚能隨時隨地補充到水分。
case2保證空氣流通
熬夜時，應該讓室內空氣保持一定的濕度。盡量不要開空調，多開窗，讓室內有良好的通風效果。
case3及時保養
肌膚在夜晚十一點到凌晨兩點之間，是最佳的保養時段。所以要在這個時間段，為肌膚塗抹補水功能良好的保養品。
[編輯本段]嘴唇脫皮
嘴唇脫皮問題一般是由於以下所引起的：
干燥脫皮原因：嘴唇皮膚比較纖薄幼細，嘴唇很容易被紫外線灼傷而引起脫皮。
解決方法：隨身攜帶優質的潤唇膏是十分必要的，特別是含有維他命e等滋潤成分的潤唇膏最為理想，能隨時滋潤唇部以防止雙唇干燥脫皮。秋天最好還是使用滋潤型唇膏，雖然滋潤型唇膏要比持久型唇膏容易脫色，但對嘴唇傷害要小得多。口紅中的石蠟、色素都具有帶走水分的作用，長期化妝者容易出現脫皮現象，所以一個星期最好有兩天不化妝，只抹潤唇膏。
秋風寒小心唇遇非禮嘴唇顏色黯啞原因：雙唇在經過漫長夏季的暴曬，容易導致唇色黯淡無光，經常化妝的女士更要注意，因為御妝不徹底，會導致唇色暗沉和干燥，嚴重的還可能染上“口紅病”。
解決方法：注意選用具有隔離與防曬功能的唇膏，同時要多喝水，食用含有豐富維他命的蔬菜和水果，還可適量服用含有維他命a、b、c藥片，這些都可改善唇色沉暗。唇部護理必須使用優質護唇油，然後再使用口紅，最好是無色的。
嘴唇干裂原因：缺水是導致唇紋湧現與嘴唇干裂的主謀。
解決方法：當唇部出現干裂時，可先用熱毛巾敷唇3—5分鐘，再用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上的死皮，然後抹上潤唇霜，注意不要立即抹口紅，這樣會傷害唇部柔嫩的皮膚。養護肌膚順利渡秋天如果唇部皮膚干裂嚴重，則要進行唇部的特別護理。通常可以選擇睡覺前，在雙唇上塗抹含有金盞草及甘菊精華成分的潤唇膏，這兩種成分能舒緩干裂的雙唇。
[編輯本段]手部脫皮
主要集中在手掌和手指上，脫皮處不疼不癢。
手指脫皮不一定意味著體內缺少什麼營養素，也沒有缺少哪一種營養素就會引起手指脫皮，所以要另找原因。
引起手指脫皮的原因很多，而最常見的是觸摸刺激性的化學品引起的過敏，化學用品會刺激手部，引起脫皮，甚至皮膚炎。如果你經常做家務，尤其是接觸各種洗滌用品時不戴手套就可能遇到這個問題。而且，每個人的情況都不同，有些人只要一碰化學品，立刻發生過敏、脫皮，而有些人即使用了很多年也沒有發生明顯的過敏。如果是這種情況，只要盡量不接觸此類用品就可以，接觸時戴上橡膠手套。
有些皮膚病也會出現手指脫皮，如真菌引起的手癬，以及牛皮癬等。這時就要去醫院檢查，治療時采用什麼藥物要根據病情來定，不要自己隨便吃藥。
【手掌脫皮類型】
每年初秋，各醫院皮膚科因手脫皮來就醫的患者就會增加。昨天北京朝陽醫院程醫生告訴記者，受夏末秋初季節交替、氣候干燥等因素影響，人們的手掌易脫皮。一般手部脫皮有四種類型，患者可根據手部症狀判斷自己屬哪種類型，在日常生活中進行簡單治療。
類型一：剝落脫皮
症狀：雙手表面脫白皮，沒有瘙癢、炎症。
治療：1.醫生指出，這是在初秋最常見、最易發生的手角質層剝脫症狀。雖有礙外觀，但一般不需要治療，只要避免接觸肥皂、洗手液等刺激性化學用品，2－3周後可自愈。
2.可配合口服藥治療：用中藥蒼參、黃柏、蒼術各30克浸泡，塗抹於手掌，同時服用維生素c。
類型二：干燥性皮炎
症狀：雙手脫白皮，手指有裂口。
治療：1.秋初干燥性脫皮最常見於中青年女性，與經常用香皂洗手有關。應減少洗手次數，避免用鹼性的香皂、洗手液，洗衣服時盡量戴手套。
2.到醫院或藥店買膚康潔等殺菌性洗液外擦。
類型三：手癬
症狀：先一只手出現脫皮現象，隨後發展到雙手。手掌出現紅斑、炎症，瘙癢明顯，而且患手癬的患者大多同時患腳癬。
治療：因為手癬可傳染，所以需要到醫院早診早治，堅持塗抹醫生開具的專用藥膏。
類型四：汗疱疹
症狀：雙手同時長紅色水疱，有劇烈瘙癢的感覺。
治療：和手愛出汗、敏感體質有關，需要在醫生指導下外塗、口服藥物。
其發病主要是由血虛血燥、皮膚失養、燥熱生風所致，治宜養血潤燥、疏風止癢。雙手脫皮的常見原因有真菌感染引起的手癬；化學損傷引起的接觸性皮炎；先天遺傳因素引起的剝脫性角質松解症
【治療方法】
手掌脫皮有季節性，可有自愈傾向，一般不需要特殊治療。對比較嚴重或反復發作者，西醫藥多采用鎮靜劑、抗組織胺類藥物以及抗膽鹼類藥物治療。
1、水疱階段應以收斂、止癢為主，可用中藥膚康潔塗液外搽，也可用10％明礬溶液浸泡。
2、脫皮階段以外用藥保護新生長的表皮，可以膚康潔軟膏外塗。

上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] 下一页