天津哪有賣桑葉茶

精明目。主治：虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。正如《本草匯言》記載："枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，風濕怯，有十全之妙用焉。"

現代藥理對枸杞果實做了更深入的研究：1、提高機體免疫調節功能。2、抗突變，延緩衰老功能。3、抗腫瘤、降低血脂、降低膽固醇功能。4、抗疲勞、明目功能。5、保護肝髒的功能。

所以吃了枸杞不會使高血壓越來越嚴重。
枸杞子15克與杭菊花、鉤籐各10克，泡水喝，治高血壓（肝陽上亢）。而枸杞桑菊飲更是驗方。[配方]枸杞子9克決明子6克桑葉9克菊花9克白糖30克。[制作]1．將枸杞子、桑葉、菊花、決明子去雜質洗淨，放入炖杯內，加水300毫升。2．把炳杯置中火中燒沸，用文火煎煮15分鐘，滗出汁液；另加水200毫升，再煮10分鐘。合並兩次煎液，加入白糖拌勻，再燒沸即成。[食法]代茶飲用。[功效]疏風清熱，平肝明目，降血壓。高血壓肝陽上亢型患者飲用。
另外，枸杞的根稱為地骨皮，也可以治療高血壓。也有人認為，枸杞性溫，不利於高血壓治療，但這種說法似乎不占主流。
有高血壓的人應少吃枸杞高血壓與枸杞沒有關聯度。

怎樣調養身體，預防高血壓：

打太極拳，不僅可增強心肺耐力及下肢肌力，高血壓病人練3至6個月後，可減少用藥量甚至不用藥。堅決鼓勵中老年人，沒事不妨多走走，到野外練拳腳去。

走走跑跑，每周2－3次中低強度的運動，比如慢步、快走或跑步，每次5－20分鐘，能改善血壓狀況，根本調養身體。

說話放慢速，速度太快時，血壓可上升50%左右，這可能與快速說話太快，情緒激動導致精神緊張度增高有關。

平穩呼吸，站立或坐姿將上身慢慢後仰（不能再仰為止），
然後直起。後仰時呼氣，直起時吸氣。如此反復10余次，對調整高血壓、緩解血壓高引起的頭痛有效。

香蕉，食它因含有豐富鉀質，適量的鉀可使血壓維持在正常水平。每天吃1－2只香蕉，有助血壓穩定。

香菇汁，可降低血壓，對於患高血壓的人來說，確實是一大福音。這香菇汁可以代替降壓劑，而且沒有副作用。做法，干香菇1朵，浸於玻璃杯（牛奶瓶大小）中。經過一夜的浸泡，香菇的有效成分，就能充分的溶於水中，煮開即喝。每天一杯。

柿子，近年來，柿子治高血壓、動脈硬化、痔瘡出血的效果受到人們的重視。可取鮮柿子搾汁，用牛乳或米湯調服，每服半杯。

花生，將生花生密封浸泡在醋中1周，每晚睡前吃3－4粒，嚼爛吞服，連吃1周，高血壓症狀可明顯改善。

大蒜，中等程度的高血壓者，連續服食大蒜1－2周，每天1－2瓣，可能使血壓降至正常水平。

海帶25克(切絲)，燕窩25克，紫菜25克，豆腐3塊。以上煮湯入蔥姜鹽調味，最後放豆腐小塊稍煮即成，有助血壓平穩。

大豆降壓，是新開發辦培育的,該降壓大豆性能穩定,無變異。經有關科技研究機構檢測,該大豆除含有一般大豆裡有的磷脂、低聚糖等物質外,每百克還含有葛根素163毫克,因此它具有明顯降壓作用，無論是高血壓還是冠心病等，有明顯改善。

牛奶，富含鈣質，高血壓與低鈣有著密切的關系。每日服用3杯脫脂奶，能為人體提供800毫克鈣，可幫助降血壓。

茶飲，野菊花5克治療高血壓頭痛、眩暈、失眠及動脈硬化、冠心病等效果肯定，可與桑葉5克，山楂5克，金銀花5克，用沸滾開水沖泡10～15分鐘，代茶飲。當然量可以減少，如果您不需要降壓太多的話。

此外，食芹菜、大蔥、洋蔥、番茄、柿椒、茭白、香椿、青筍、荠菜、胡羅卜、海帶、黑木耳、冬瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜、南瓜、菜瓜、西葫蘆、茄子、土豆等好處很多。胡子眉毛一把抓，能吃多少算多少。即是降壓妙品，又是減肥良藥。

高血壓的人吃枸杞關系不大，不會引起高血壓．關鍵是控制好血壓，按時服藥，定期測血壓．高血壓其實並不難治，其形成原因一是血管硬化，二是血液粘稠度增加（粘稠度增加會使血液流動速度減慢，從而導致血壓升高）。所以要治它就必須從這兩方面入手。要使血管彈性增加，必須補充蛋白質和維生素b族，血液粘稠度的降低主要是調節血脂（低密度脂蛋白是血脂增加的原凶，用魚油可調低)。
當然其它營養素也要跟上，營養攝取的關鍵是均衡！蛋白質和維生素可適量多攝取。
枸杞是一種很好的食物，前面很多人介紹了。不過也不可多食，因為任何的東西人吃下去是要消化的，消化是要消耗體內的營養素。吃得太多的話，就會使體內的營養失衡！

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