吃蜂蜜對人體有什麼好處？

制作與服用：搾取甘蘭汁液，加入蜂蜜攪勻。夜晚空腹服下。
功能：補養身體，調節代謝，利眠安神，輕身解困。
10-蜂蜜甜瓜汁
配方：蜂蜜30克，甜瓜200克
制作與服用：搾取甜瓜汁液，加入蜂蜜攪勻。睡前空腹服下。
功能：調節神經功能，利眠、利尿、養腎，強身健體。
11-蜂蜜西瓜汁
配方：蜂蜜40克，西瓜350克
制作與服用：搾取西瓜汁液，加蜂蜜攪勻。早晚空腹分兩次服用。
功能：有調節血壓及健腦益神作用。
12-蜂蜜桔子汁
配方：蜂蜜50克，桔子100克
制作與服用：將桔子洗淨，連皮帶肉一起搾取汁液，加入蜂蜜攪勻。早晚空腹分兩次服用。
功能：理氣、輕身、化痰、鎮咳，對氣管炎有效。
13-蜂蜜雞蛋羹
配方：蜂蜜35克，雞蛋1個
制作與服用：將雞蛋打入瓷碗內，把蜂蜜倒入蛋中，放鍋內蒸15分鐘熟後即食。每日早晨空腹各服1劑，長期服用。
功能：大補，可輕身、健腦、強身。
14-蜂蜜棗醬
配方：蜂蜜50克，大棗100克
制作與服用：將大棗去核攪成糊狀，加入蜂蜜凋勻，每日飯前空腹服用2~3次，每次25克。
功能：補中益氣，強身健體，久服有助延年。
15-蜂蜜菊花茶
配方：蜂蜜500克，鮮菊花花瓣1公斤
制作與服用：將鮮菊花瓣搗爛，加水煎提半小時，連續兩次等量提取，濾除殘渣，合並兩次提取液，小火濃縮至500毫升，待涼至60℃以下時加入蜂蜜，凋勻。每日飯前服用，每次20毫升。
功能：提神健身，消除疲勞。
16-蜂蜜提神茶
配方：蜂蜜25克，綠茶1-1.3克
制作與服用:用開水300-500毫升浸泡綠茶,待茶水溫度降至60℃以下時加入蜂蜜,溫飲。
功能：健體、疏風、清熱、明目。
17-蜂蜜檸檬茶汁
配方：蜂蜜40克，檸檬1只，茶末適量
制作與服用：茶水煮濃汁500毫升；檸檬洗淨，搾汁，倒入濃茶汁中，攪勻冷卻後再加入蜂蜜調勻。每日一劑，長期服用。
功能：健身防病，消除疲勞。
18-蜂蜜黃芪膏
配方：蜂蜜適量，黃芪100克
制作與服用：將黃芪切片，煎汁濃縮，以蜂蜜調勻為膏狀，每日早、晚空腹服用，每次10-15克，溫開水送服。
功能：補氣、固表、止汗，用於體弱盜汗等虛弱症。
19-蜂蜜胎盤膏
配方：蜂蜜150克，胎盤1具，黑豆250克
制作與服用：將胎盤和黑豆分別烘干，研磨成粉，與蜂蜜調成膏狀，飯前服用，每日三次，每次15克。
功能：補身健體，對老年久咳等症有效。對於女性來講，延緩衰老的關鍵是在36歲以後。女性從這個年齡開始，體內雌激素的含量降低，而雌激素是女性風采的生命線，肌肉的彈性和潤澤都因含有一定量的雌激素而得以保持。
蜂王漿中含有豐富的蛋白質，尤其是b族維生素含
量極其豐富，王漿不但是營養滋補品，而且還有顯著的美容功效。蜂王漿中所含的大量活性物質能激活酶系統，使脂褐素排出體外，而且蜂王漿還具有抗菌消炎、抗輻射的作用，可預防皮膚感染、發炎及輻射損傷，阻止皮膚黑色素形成，防止及祛除皺紋、護理皮膚、保持皮膚清潔白皙，維持皮膚的柔嫩、美觀、健康。
因此現代女性延緩衰老比較適宜的辦法是服用鮮蜂王漿，每天早晨空腹溫開水送服5-10克即可。在現代女性更年期普遍提前的今天，這是最簡單、最行之有效的抗衰老方法。
文章來自:光山網(
www.gsweb.com.cn
)詳文參考:
http://www.gsweb.com.cn/newshtml/2009-03-18/3300_1.htm

甜蜜的"藥"-談蜂蜜的醫療保健功效
自古以來，蜂蜜被認為是一種極好的食品和藥品，在歷代文獻中有很多記摘。蜂蜜幾乎完全由葡萄糖和果糖等單糖組成，很容易被人體吸收。蜂蜜中除了單糖以外，還含有若干對於細胞組織和器官起正常功能的各種營養物質。蜂蜜營養豐富，不含脂肪，是完美的保健滋補品，對老年人、兒童、產婦以及病後體弱者尤為合適。
蜂蜜作為一種醫療保健品治療疾病，已有悠久的歷史。李時珍在《本草綱目》中寫道：“其入藥之功有五：清熱也，補中也，解毒也，潤燥也，止疼也。生則性涼，故能解毒；柔則濡澤，故能潤燥；緩可去急，故能止心腹肌肉瘡瘍之疼；和可以致中，故能調和百藥，而與干草同功。”“蜂蜜生涼熱溫，不冷不燥，得中和之氣，故十二髒腑之病，罔不宜之。”

（一）蜂蜜與腸胃道疾病
蜂蜜能潤滑胃腸，可作為治療便秘的良藥。便秘多因體內上火、津液耗竭、大便干澀和炎腫致腸狹窄所致。由於大便困難，故而使肛門受到創傷後，可導致肛裂、出血、痔瘡，甚至發生癌變。蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘、老人和孕婦便秘都有效。每天早、晚空腹服蜂蜜25克，可調節胃腸功能。蜂蜜能使胃病和胃燒灼感消失，對胃十二指腸潰瘍、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果，同時還有消炎、促進創傷面愈合、增強消化系統功能及滋補的作用。

（二）蜂蜜與呼吸系統疾病
蜂蜜有消炎、祛痰、止咳等功效。肺燥熱咳患者可取甜梨一個，去皮核，然後切薄片拌蜂蜜吃，每日數次，一星期內即可見效。結核患者則可日服蜂蜜50-75克。蜂蜜可潤肺、止咳和緩解疼痛，同時還能使人體血紅蛋白增加和降低血沉，從而使結核病症減輕。民間一直流傳著用蜂蜜和牛奶或動物油脂來治療結核病的偏方，有很好的療效。鼻炎患者用10%蜂蜜水溶液放入吸入器內使其霧化後吸入呼吸道，患者咽後壁發干感覺消失，粘膜變得濕潤，膿性分泌停止，病情很快緩解。

（三）蜂蜜與心髒病
蜂蜜中含量高又易被人體吸收的葡萄糖，能營養心肌和改善心肌的代謝功能，能使心血管舒張和改善冠狀血管的血液循環。蜂蜜由於能保證血流正常，因而對心力衰竭和心髒病有一定療效。每日服用50-75克蜂蜜，長期服用，就能保證心髒工作正常。根據近代醫學文獻報道，蜂蜜對心髒病患者的益處，主要在於它能營養心肌和改善心肌代謝功能。它能擴張冠狀動脈，所以也能治療心絞痛。常服蜂蜜的心髒病患者，體況可明顯改善，促使血液的成分正常，血紅蛋白含量增加，心血管收縮力加強。

（四）蜂蜜與肝病
蜂蜜中的葡萄糖除了構成細胞組織的營養物質外，它還能增進肝髒糖元物質的貯存，並使組織的新陳代謝加強。人體的肝髒起過濾的作用，它能解除細菌產生的毒素，而糖元則使這種作用得到加強，因而提高人體抗感染能力。若肝病患者每天早、晚空腹服蜂蜜40-50克，長期服用，對恢復健康大有益處。

（五）蜂蜜與神經系統疾病
古代希臘人和羅馬人認為蜂蜜是一種鎮靜劑和安眠藥。現在民間醫學還常用蜂蜜來治療許多神經系統疾病。雖然導致神經衰弱、失眠的因素很多，但是神經衰弱者每晚睡前服用蜂蜜10-20克，則能調節神經系統，易於入睡。

（六）蜂蜜與感染性創傷及燒傷
蜂蜜治療感染性創傷和燒傷（或燙傷）有良好療效。由於蜂蜜中含有酸性物質和高濃度糖類物質，使細菌在創傷部位難以生存。同時也由於蜂蜜中存在著生物素，對機體代謝起著促進作用，使創傷部位能迅速長出肉芽組織。皮膚外傷，可用10%-15%的蜜汁洗滌傷口，塗蜜包扎，能控制感染，同樣地用蜂蜜塗布燒傷創面，能減少滲出液，減輕疼痛，縮短治療周期（3-7天）。一般一、二度中小面積燒傷，創面經清潔處理後，用消毒過的棉球蘸上蜂蜜，均勻塗布

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