嘉德牛蒡便秘_大眾科普網

我是習慣性便秘患者，一般的方法都很難促使排便，請問是否有人真的吃過嘉德牌牛蒡茶治便秘有效果的？因為網上有人說吃了一個月就沒效了。是真的嗎？請親身體驗過的人幫幫我。

每天早上起來一杯水。堅持。

便秘是指大便不通，糞質干燥堅硬，解而不暢之病症，便秘主要是由於食物因素、排便動力不足、不規律的排便、腸道宿便太多等主要因素引起的胃腸道消化系統失常而導致的。便秘輕則引起引起暗瘡、色斑、膚色沉著等皮膚病等。嚴重的長期便秘可能導致直腸炎、肛裂、痔瘡，胃腸神經功能紊亂，腸穿孔、患結腸癌，誘發心、腦血管疾病發作。腸道水療——21世紀最先進的便秘綠色療法，通過腸道水療徹底清除大腸垃圾和腸道寄生蟲，恢復腸道菌群、腸粘膜、腸蠕動等腸道機能，減輕皮膚、肝髒、血液等器官組織的排洩負擔，在治療便秘的同時改善皮，達到治療、美容、預防、保健等作用，是國內外最為流行、最受歡迎的治療便秘方法。參考：【華康美國際體療會館】?舒氏腸養生?排毒美容?養生保健?治療便秘

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（一）生活調節：
  1、養成定時排便的習慣。
2、集中精力排便。
3、不能忽視便意。
4、生活要有規律。
5、保持心情舒暢。
6、適當參加體力勞動和體育鍛煉。
（二）飲食調節：
1、不偏食，多吃含膳食纖維多的食物。
  2、攝取足夠水分，正常人每日飲水量為2000毫升。
  3、適當攝入植物脂肪，如香油、豆油。
  4、少吃強烈刺激性助熱食物，如辣椒、咖喱，少飲酒和濃茶。
（三）保健方法：
  1、自我腹部按摩，方法是：仰臥位，排空膀胱，以腹部為中心，用自己的手掌適當加壓順時針方向按摩，每天早晚各一次，每次10分鐘。
  2、經常做體操、縮肛訓練、氣功、太極拳等。
3、常飲蜂蜜、酸奶等助於潤腸。
  4、芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、紅薯粥有助於防治便秘。
5、晨起空腹飲一杯涼開水或淡鹽水，有助於促進腸蠕動。
6、服用安全有效的保健產品，如飲泰思通。

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所謂便秘，從現代醫學角度來看，它不是一種具體的疾病，而是多種疾病的一個症狀。便秘在程度上有輕有重，在時間上可以是暫時的，也可以是長久的。由於引起便秘的原因很多，也很復雜，因此，一旦發生便秘，尤其是比較嚴重的，持續時間較常的便秘，這樣的患者應及時到醫院檢查，查找引起便秘的原因，以免延誤原發病的診治，並能及時、正確、有效地解決便秘的痛苦，切勿濫用瀉藥。
   便秘危害大，現在所知的危害主要有：
1、引起肛腸疾患。便秘時，排便困難，糞便干燥，可直接引起或加強肛門直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔等。
2、胃腸神經功能紊亂。便秘時，糞便潴留，有害物質吸收可引起胃腸神經功能紊亂而致食欲不振，腹部脹滿，嗳氣，口苦，肛門排氣多等表現。
3、形成糞便潰瘍。較硬的糞塊壓迫腸腔使腸腔狹窄及盆腔周圍結構，阻礙了結腸擴張，使直腸或結腸受壓而形成糞便潰瘍，嚴重者可引起腸穿孔。
   4、患結腸癌。可能是因便秘而使腸內致癌物長時間不能排除所致，據資料表明，嚴重便秘者約10％患結腸癌。
5、誘發心、腦血管疾病發作。臨床上關於因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發作有逐年增多趨勢。如誘發心絞痛，心肌梗塞發作，腦出血，中風猝死等。
6、引起性生活障礙。這是由於每次長時間用力排便，使直腸疲勞，肛門收縮過緊及盆腔底部痙攣性收縮的緣故，以致不射精或性欲減退，性生活沒有高潮等。
7、影響大腦功能。便秘時代謝產物久滯於消化道，細菌的作用產生大量有害物質，如甲烷、酚、氨等，這些物質部分擴散進入中樞神經系統，干擾大腦功能，突出表現是記憶力下降，注意力分散，思維遲鈍等。
8、女性便秘，問題更不可忽視。便秘會增加女性體內毒素，導致機體新陳代謝紊亂、內分泌失調及微量元素不均衡，從而出現皮膚色素沉著、瘙癢、面色無華、毛發枯干，並產生黃褐斑、青春痘及痤瘡等。對於女性來說，便秘可使乳房組織細胞發育異常，增加誘發乳腺癌的可能性，每天排便的女性患乳腺癌的概率為5％，每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率為25％。此外，國外一項最新研究成果表明：育齡女性便秘，會喪失生兒育女的機會，因為糞便中有一種特殊的化合物，會妨礙排卵而導致不育。孕婦便秘，還有可能造成胎兒畸形甚至流產。便秘還會引起輕度毒血症症狀，如食欲減退、精神萎靡、頭暈乏力，久之又會導致貧血和營養不良。

專家忠告：患了便秘後不要忙著服用那些“排毒”、“淨腸”的藥物，雖然它們能起到即服即排的效果，但是這些藥物也會令人產生依賴性，一旦停服，便秘就又開始了。也不要長期口服瀉藥，因為這類藥物的長期服用，可導致腸胃功能的紊亂，出現一系列的胃腸道疾病。另外，長期的腹瀉也會致使肛管狹窄和形成依賴瀉藥的頑固性便秘，而頑固性便秘則必然導致痔瘡和肛裂。只有真正以內養外的產品，才是解決問題的根本。
  五行蔬菜湯以五種蔬菜為原材料，純綠色天然，不含任何藥物成份，無毒無副作用，潤腸通便，又能快速安全地排除體內毒素，是消除便秘的理想選擇。另外，五行蔬菜湯還能調節內分泌，對促進整個新陳代謝和提高免疫力都有很明顯的作用，是真正意義上的以內養外！

溫馨提示：
    1、婦女在平時應做到生活有規律，排便有時間，保證適量運動，注意合理進食，減少脂肪攝入量，多吃新鮮蔬菜，水果等含粗纖維較多的食物。
    2、每晚睡覺前，最好能揉腹10到15分鐘，以刺激腸道蠕動。
    3、每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水，有效地促進腸道蠕動，有助於排便。經常性便秘的婦女，可堅持喝五行蔬菜湯和發芽糙米茶。