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求鹌鹑蛋簡單的吃法?

 推 薦 文 章
更新時間:2022-05-18
、澱粉,打黏糊,將其拍扁。煮鹌鹑(雞)蛋,用肉包住,用四五成熱油炸。油涼後,往油裡加水、胡椒粉、雞精、水澱粉、香油,淋在丸子上。
5茄汁煨金球
鹌鹑蛋煮熟剝殼;西紅柿劃破、用開水燙裂表皮,去籽剝皮剁成蓉;熱鍋溫油小火,鹌鹑蛋放入鍋中微炸至表皮金黃起皺,瀝油;鍋裡留一點底油爆香蒜蓉,加入西紅柿蓉、番茄醬中火翻炒,加入適量鹽、糖和少許米酒,炒出香味,接著加入半碗水煮開;番茄汁煮至濃稠後,放入炸好的鹌鹑蛋小火焖2~3分鐘,大火收汁裝盤即可。
[編輯本段]食療作用
鹌鹑蛋味甘,性平。
有補益氣血、強身健腦、豐肌澤膚等功效。
鹌鹑蛋對貧血、營養不良、神經衰弱、月經不調、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調補作用;對有貧血、月經不調的女性,其調補、養顏、美膚功用尤為顯著。
[編輯本段]備注
鹌鹑蛋被人們譽為延年益壽的“靈丹妙藥。”
[編輯本段]食療價值
鹌鹑的卵。洗淨用。
味甘,性平。能補益氣血。有較高的營養價值。所含蛋白質,維生素b1、b2,卵磷脂、鐵等均高於雞蛋,並含蘆丁。用於營養不良、貧血、結核病及高血壓、血管硬化等。煮食或蒸食。


擴展閱讀:
1.中華美食網
http://www.sinocook.net/

2.
http://thehealthplan.blogspot.com/2009/04/blog-post_9180.html

3.食物飲食宜忌在線搜索:
http://www.verycai.com/therapysearchindex.asp

開放分類:
飲食,生活,菜譜,飛禽,蛋

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“鹌鹑蛋”在漢英詞典中的解釋(來源:百度詞典):
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熏鹌鹑蛋
主料鹌鹑蛋24個
調料精鹽2克,味精2克,蔥段250克,茶葉5克,料灑25克,米飯50克,白糖50克,花椒
1克,醬油50克,香油10克
特點此蛋制作簡便,色澤醬黃,茶香味濃,為佐灑佳肴。
種類禽蛋類
制作過程1、將鹌鹑蛋放入涼水鍋內,用小火煮熟,撈出後剝去蛋殼,在蛋的表面輕輕劃
上幾道淺刀口。用料酒,醬油、精鹽、味精、白糖25克調勻,將鹌鹑蛋放入腌一會。
2、取一鐵鍋,將花椒、白糖25克、米飯、茶葉鋪在鍋底,鍋上架一鐵網,鐵網上鋪上蔥段
,蔥段上放上腌制好的鹌鹑蛋,然後將鍋蓋上,置火上燒,燒至煙後改小火熏焖10分鐘左
右即成。裝盤時在蛋的表面塗一層香油即可。


口蘑鹌鹑蛋
主料:口蘑150克鹌鹑蛋15克油菜心50克
調料:料酒15克鹽2克味精2克澱粉(玉米)10克各適量
制作方法
1.口蘑洗淨,對半切開;
2.青菜心洗淨,對半切開;
3.鍋中放冷水,鹌鹑蛋,用小火煮熟,將鹌鹑蛋放入冷水中浸涼,去殼備用;
4.另起鍋放油燒熱,放入鹌鹑蛋炸至金黃撈出;
5.倒去余油,加高湯、口蘑燒開,烹入料酒、鹽燒5分鐘;
6.放入青菜心、味精、用水澱粉勾薄芡,翻勻即可。


三鮮鹌鹑蛋
主料:鹌鹑蛋300克
配料:海參(水浸)50克蝦仁50克鹌鹑肉50克香菇(鮮)5克冬筍10克火腿10克青豆10克雞蛋清50克
調料:大蔥5克姜2克黃酒30克味精2克澱粉(玉米)15克雞油3克花生油75克各適量

制作方法
1.澱粉(15克)放碗內加水調制出濕澱粉(30克)備用;
2.蔥、姜分別洗淨切細末;
3.將鹌鹑蛋放入水中煮熟,晾涼,剝去外衣,放入鍋內,加清湯200毫升、黃酒15克、精鹽2克,以慢火煨10分鐘入味撈出,擺入盤內備用;
4.將水發海參片成抹刀片;
5.冬筍、火腿均切成長2.5厘米、寬1.5厘米、厚0.2厘米的象眼片;
6.冬菇片,與青豆同放入清水湯200克內一焯撈出;
7.鹌鹑肉片成厚0.2厘米的片與蝦仁分別放入雞蛋清1個,濕澱粉各10克上漿;
8.炒鍋置中火上,倒入花生油,燒至四成熱時,將鹌鹑肉片、蝦仁分別過油撈出備用;
9.炒鍋內留油30克,放蔥末、姜末炸出香味,用黃酒15克一烹,加入清湯100毫升、海參、蝦仁、鹌鹑肉、冬菇、冬筍、火腿、青豆、精鹽3克,燒開後打去浮沫;
10.用濕澱粉30克勾芡,淋入雞油,盛在鹌鹑蛋上即成。


西檸鹌鹑煲的做法
配料:
鹌鹑5只,鹌鹑蛋6只,檸檬1個,干蔥蓉1茶匙,紅椒絲約10克,姜2片,芫荽適量

做法:
1、檸檬取皮磨成蓉,果肉搾汁供芡汁和腌料用。
2、鹌鹑蛋隔水蒸8分鐘,去殼用油炸過。
3、鹌鹑除去內髒,洗淨,用腌料拌腌2小時以上,傾出汁液,撲上生粉,用滾油炸至金黃色。
4、燒熱油1湯匙,爆香姜片、干蔥蓉,注入芡汁煮滾,下鹌鹑蛋、鹌鹑和紅椒絲,蓋好,煮至汁液濃稠,撒上芫荽供食。


雲片竹荪湯的做法
主料:
鹌鹑蛋、竹荪
輔料:
火腿、香菜
調料:
雞湯、鹽、雞精、料酒、雞油

做法:
1、將竹荪用溫水泡開洗淨切成象眼片,火腿切末,香菜葉洗淨;
2、取湯匙十把,裡邊沫上一層雞油,每把湯匙中磕入一個鹌鹑蛋,上面放上火腿末、香菜葉放到蒸鍋中蒸5分鐘後取出晾涼,去掉湯匙,將鹌鹑蛋放入開水中焯一下撈出裝入湯盤中待用;
3、坐鍋點火放入高湯,加入雞精、料酒、鹽、竹荪片,待開鍋後倒入裝有鹌鹑蛋湯盤中即食。


芙蓉鹌鹑蛋的做法
原料:
鹌鹑蛋20只、雞胸脯肉150克、火腿10克

做法:
將雞胸肉切成薄片,再剁成肉泥放入碗裡,然後用蛋清攪拌雞肉泥,放入適量的鹽,味精和水繼續攪拌成泥漿狀時放在一邊待用。將鍋裡放入雞湯和鹌鹑蛋一起煮,加入少量的澱粉汁,煮開後再淋入調好的雞泥漿,邊煮邊用勺攪拌,待粘稠後出鍋,然後撒入蔥末和火腿末。這樣這道芙蓉鹌鹑蛋就可以食用了。


五彩鴛鴦蛋的做法
主料:
松花蛋6個,雞胸脯肉200克,豬肥膘肉60克,火腿絲10克,蛋皮絲10克,玉蘭片絲20克,木耳絲10克,辣椒絲20克,蝦仁20克,雞蛋清60克。
調料:
雞湯適量,蔥姜末10克,濕澱粉25克,料酒25克,鹽適量,味精3克。

做法:
1、將雞胸脯肉、豬肥膘肉同時洗干淨剁成肉泥。蝦仁切成末。同放在一碗內,加雞湯調散,再加入蔥、姜末、鹽、味精(1克)、雞蛋清、料酒(半量)、濕澱粉等,用筷子順時針攪拌,使其發粘成茸狀。
2、把松花蛋外殼剝掉,切成兩半,分別在每塊上塗抹和好的雞肉泥,成為原來的極樣子。(3)在雞肉泥上面,用5種小料碼成5行,一齊擺在盤內,然後上籠屜蒸10分鐘左右,熟後取出,即成鴦鴛蛋上即成。


茄汁鹌鹑蛋的做法
配料:
鹌鹑蛋若干個,番茄一只,瘦肉一兩
調料:
油,鹽,雞精,醬油,蒜米,蔥花,米酒,白糖

做法:
1、將鹌鹑蛋帶殼放到白水中煮熟後,去殼;番茄去皮剁成醬;豬肉絞碎.
2、在鍋中放油燒熱後將鹌鹑蛋放入鍋中稍微炸一下,炸至表皮泛金黃.
3、將鍋中的油倒出後,留一點油爆香蒜米,接著加入碎肉,番茄醬用中火炒,炒的過程中依次放入鹽,醬油,白糖和一點米酒,炒出香味後,加入半碗水煮開.
4、鍋中的番茄肉汁漸濃後,放入炸好的鹌鹑蛋,改成小火蓋上鍋蓋焖至2-3分鐘後加入雞精,灑上蔥花,裝盤即可。


雞絲鹌鹑蛋湯的做法
主料:
鹌鹑蛋、熟雞絲
輔料:
黃瓜絲
調料:
鹽、雞精、雞湯

做法:
1、將鹌鹑蛋煮熟,剝去蛋殼,放入大湯碗中待用;
2、坐鍋點火放入雞湯,鍋開後放入鹽、雞精,待鍋再開時倒入裝有鹌鹑蛋的湯碗中,撒上熟雞絲、黃瓜絲即可。

特點:
湯料別致,營養豐富。


阿婆鐵蛋的做法
配料:
鹌鹑蛋20個、蔥2支、姜片2片、蒜頭5瓣、阿婆鐵蛋鹵包1包、醬油2大匙、冰糖1大匙、水400cc。

做法:
1、將蔥洗淨後切長段,蒜頭拍過備用。
2、把鹵包、蔥段、姜片、蒜頭及所有調味料一起煮滾,再煮10分鐘後熄火備用。
3、把鹌鹑蛋煮熟後,剝去蛋殼,放入作法2鹵汁中用小火鹵約10分鐘,熄火後浸泡5分鐘,撈出瀝干水份後,放至自然風干。
4、重復作法3的鹵制及風干,最少7次以上,直到蛋白部份緊縮成薄薄一層即可。


蒸蘭花蛋的做法
配料:
鹌鹑蛋12個、西蘭花12棵、紅椒1只、香菜葉少許。花生油12克、鹽10克、味精12克、濕生粉適量、清湯50克、麻油5克。

做法:
1、用12個匙羹抹上油,把鹌鹑蛋入12個匙羹內。
2、西蘭花用開水燙熟,紅椒切稜形片,香菜摘葉。
3、蒸鍋燒開水,把鹌鹑蛋放入,用小火蒸7分鐘拿出,把蒸好的鹌鹑蛋擺入碟待用,鍋內留油,加入清湯、鹽、味精、用濕生粉打芡,淋入麻油即成。

魚香鹌鹑蛋的做法
用料:
鹌鹑蛋二十個、豌豆尖二兩、蔥半兩、泡紅辣椒六個、老姜一小塊、蒜兩瓣、白糖一大匙、醋兩大匙、醬油兩大匙、澱粉三大匙、鹽、味精適量。

做法:
1、把鹌鹑蛋洗淨後與冷水一同入鍋,開中火煮沸後熄火但不揭蓋,悶約五分鐘至蛋,撈出後放冷水中。
2、將鹌鹑蛋去殼,泡辣椒剁末,蔥切碎,姜、蒜均剁末。
3、取兩大匙澱粉,將鹌鹑蛋用廚房用紙吸干水分,逐一在粘上一層澱粉。
4、在剩下的一大匙澱粉中加醬油、醋、白糖、水、味精三大匙湯或水兌成芡汁。
5、鍋中放油燒至七成熱,下入豌豆尖,炒熟裝盤作為墊底。
6、鍋中放油燒至五成熱,放入鹌鹑蛋炸呈金黃色。
7、撈出瀝干油分,擺在豌豆尖上待用。
8、將干淨的炒鍋置火上燒至三成熱,下泡紅辣椒末用小火炒至油呈紅色,再下姜、蒜末炒香。
9、加半杯湯或水燒沸,烹入芡汁,待收汁後放入蔥碎鏟勻。
10、起鍋將湯汁均勻地淋在鹌鹑蛋上即成。
 
熏鹌鹑蛋
主料鹌鹑蛋24個
調料精鹽2克,味精2克,蔥段250克,茶葉5克,料灑25克,米飯50克,白糖50克,花椒
1克,醬油50克,香油10克
特點此蛋制作簡便,色澤醬黃,茶香味濃,為佐灑佳肴。
種類禽蛋類
制作過程1、將鹌鹑蛋放入涼水鍋內,用小火煮熟,撈出後剝去蛋殼,在蛋的表面輕輕劃
上幾道淺刀口。用料酒,醬油、精鹽、味精、白糖25克調勻,將鹌鹑蛋放入腌一會。
2、取一鐵鍋,將花椒、白糖25克、米飯、茶葉鋪在鍋底,鍋上架一鐵網,鐵網上鋪上蔥段
,蔥段上放上腌制好的鹌鹑蛋,然後將鍋蓋上,置火上燒,燒至煙後改小火熏焖10分鐘左
右即成。裝盤時在蛋的表面塗一層香油即可。


口蘑鹌鹑蛋
主料:口蘑15

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