睡前喝一杯酒有什麼好處？

每天晚上睡前一小時喝一小杯.因為喝紅葡萄酒有助降低膽固醇,還可防乳腺癌.而且對心髒和肺有益,每天飲用一兩小杯紅葡萄酒可以保護心髒，減少患冠心病和動脈硬化的危險.並具有抗凝血作用，可以抑制血栓形成，從而預防心腦血管栓塞的形成.而且有新的研究顯示，喝些紅葡萄酒也可以保護大腦免受老年癡呆症的侵害.紅酒還可以降血壓、靴脂；女性喝了對皮膚有好處，可以預防衰老.不過孕婦也沒有必要冒險喝紅酒。
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每天晚上睡前一小時喝一小杯.因為喝紅葡萄酒有助降低膽固醇,還可防乳腺癌.而且對心髒和肺有益,每天飲用一兩小杯紅葡萄酒可以保護心髒，減少患冠心病和動脈硬化的危險.並具有抗凝血作用，可以抑制血栓形成，從而預防心腦血管栓塞的形成.而且有新的研究顯示，喝些紅葡萄酒也可以保護大腦免受老年癡呆症的侵害.紅酒還可以降血壓、靴脂；女性喝了對皮膚有好處，可以預防衰老.不過孕婦也沒有必要冒險喝紅酒。
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每天晚上睡前一小時喝一小杯.因為喝紅葡萄酒有助降低膽固醇,還可防乳腺癌.而且對心髒和肺有益,每天飲用一兩小杯紅葡萄酒可以保護心髒，減少患冠心病和動脈硬化的危險.並具有抗凝血作用，可以抑制血栓形成，從而預防心腦血管栓塞的形成.而且有新的研究顯示，喝些紅葡萄酒也可以保護大腦免受老年癡呆症的侵害.紅酒還可以降血壓、靴脂；女性喝了對皮膚有好處，可以預防衰老.不過孕婦也沒有必要冒險喝紅酒。
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少喝養生多喝就要不得了

你好，晚上入睡前半到1小時，飲上1杯奶，既有助於睡眠，又會使牛奶的防病功效得到更好地發揮。醫學專家曾指出，人對鈣的需要是一個連續過程，白天自然不愁來源，可以從一日的三餐膳食中獲取；晚上處於休息狀態的胃腸道已無“貨”，血液中的鈣水平降低，機體便通過甲狀旁腺等內分泌器官調動“庫存”，骨中的鈣進入血液，因此引起一系列變化：一是骨失鈣，骨質密度減少，時間一長，形成最令中老年人尤其是婦女苦惱的骨質疏松症；二是血液中進入大量的骨髓鈣，鈣的濃度升高，刺激一種叫做降鈣素的荷爾蒙分泌，形成骨質增生。因此，骨質增生反而是身體缺鈣的表現。如果在睡前喝上一杯牛奶，會使血液在入睡後仍能得到足量的鈣供應，機體就不會去挖骨的“牆腳”，一系列分泌紊亂將得到避免，兩種骨病都可預防。對於兒童，由於正處於快速生長期，除了早晨一杯奶，睡前再飲一杯牛奶更有價值。因為夜晚睡眠中體內生長激素釋放最多，骨骼生長快，牛奶正如一位“雪中送炭"的供鈣者，讓豐富的鈣質及時進入體內，到達骨的生長部位，促進新骨鈣化成熟，既增強抵抗力，防止疾病發生，又可促進兒童長高，最終達到強健一個民族。

1、拋棄冰塊兒與可樂伴侶。紅酒在中國流行之初，由於中國人不喜歡干紅特有的香氣和單寧的味道，通常會加冰塊兒或兌可樂飲用，而事實上紅酒需要在18度左右單獨飲用，這些添加物必定破壞了紅酒本身最美好的味道。

2、紅酒是不該用來干杯的。通常來說，紅酒是在餐前或用餐過程中小口品嘗並慢慢飲用的，它並不適合推杯換盞時一飲而進的豪邁作派。

3、不是所有紅酒都可以儲存。很多人誤以為紅酒可以保存很長時間，並非如此。價格低廉的紅酒應該盡快飲用，二三年已是極限，通常比較昂貴(參考價：人民幣700元以上)的可保存十年左右，只有精品才可存放二十年至五十年。紅酒保存時需臥放，液體要堵住木塞，盡可能隔絕空氣。開瓶後應盡快喝掉，以避免氧化變味，剩下的酒建議換裝到小些的器皿中密封儲存，盡量避免酒與空氣的接觸。

4、使用郁金香形狀的高腳杯。舉杯時只拿高腳立柱部分，避免用手接觸杯肚，手的溫度會改變酒的味道，而手印會模糊酒本身的色澤而影響觀感。

5、了解侍酒師的用意。通常在點過紅酒後，侍酒師會先在杯中倒入非常少量的酒，其目的在於讓客人先聞到酒香，並品嘗酒的味道是否滿意，客人表示滿意後，才會再倒入正常的量。

6、感謝別人的款待。品嘗主人提供的紅酒，在酒剛剛接觸到口腔同時吸氣發出聲音，並非不雅，而是表示對這款酒的欣賞之意，是對主人善意的回應，但只有一次就好。

1、拋棄冰塊兒與可樂伴侶。紅酒在中國流行之初，由於中國人不喜歡干紅特有的香氣和單寧的味道，通常會加冰塊兒或兌可樂飲用，而事實上紅酒需要在18度左右單獨飲用，這些添加物必定破壞了紅酒本身最美好的味道。

2、紅酒是不該用來干杯的。通常來說，紅酒是在餐前或用餐過程中小口品嘗並慢慢飲用的，它並不適合推杯換盞時一飲而進的豪邁作派。

3、不是所有紅酒都可以儲存。很多人誤以為紅酒可以保存很長時間，並非如此。價格低廉的紅酒應該盡快飲用，二三年已是極限，通常比較昂貴(參考價：人民幣700元以上)的可保存十年左右，只有精品才可存放二十年至五十年。紅酒保存時需臥放，液體要堵住木塞，盡可能隔絕空氣。開瓶後應盡快喝掉，以避免氧化變味，剩下的酒建議換裝到小些的器皿中密封儲存，盡量避免酒與空氣的接觸。

4、使用郁金香形狀的高腳杯。舉杯時只拿高腳立柱部分，避免用手接觸杯肚，手的溫度會改變酒的味道，而手印會模糊酒本身的色澤而影響觀感。

5、了解侍酒師的用意。通常在點過紅酒後，侍酒師會先在杯中倒入非常少量的酒，其目的在於讓客人先聞到酒香，並品嘗酒的味道是否滿意，客人表示滿意後，才會再倒入正常的量。

6、感謝別人的款待。品嘗主人提供的紅酒，在酒剛剛接觸到口腔同時吸氣發出聲音，並非不雅，而是表示對這款酒的欣賞之意，是對主人善意的回應，但只有一次就好。

睡前喝紅酒的好處紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖，有效幫助消化，其所含的維他命c、e及胡蘿卜素，亦具有抗氧化功能，可預防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。據說每天睡前飲一杯，可以讓你輕松減去5斤肉哦。建構好體質紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來的酚類物質，如紅色素、類黃酮素，可以提升體內“好膽固醇”的比例，幫助預防血液毒素的產生，使身體始終維持良好的輕盈循環，fat當然難上身。減少水腫紅酒含有豐富鐵質，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內水分的堆積。浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。保存小貼士保存紅酒最忌諱的是溫度的強烈變化。如果購買的時候紅酒是處於常溫之下，那麼拿回家同樣常溫條件下保存;想喝冰涼口感的紅酒，放在冰桶裡15分鐘,或放入冰箱，放入冰箱也只適合存放於溫度變化較小的蔬果室內。最佳瘦身時機要發揮紅酒的瘦身效果，最好在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。食用方法一般來說，每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。但因個人體質的差異，完全不能飲酒或者對酒精過敏的女生不建議使用這種方法。
紅酒是起到活血的作用,並對大腦血管有幫助,不會長胖的淡淡的紅酒可以養顏，睡覺喝一點紅酒有助於睡眠.紅酒中含有人體維持生命活動所需的三大營養素：維他命、糖及蛋白質。葡萄糖是人類維持生命、強身健體不可缺少的營養成分，是人體能量的主要來源。葡萄酒中還有24種氨基酸，是人體不可缺少的營養物質。葡萄酒中的有機酸成分也不少，如葡萄酸、檸檬酸、蘋果酸，大都來自葡萄原汁，能夠有效地調解神經中樞、舒筋活血，對腦力和體力勞動者來說，都是不可缺少的營養物質。干紅葡萄酒中還含有ve、vb、vb2等多種維生素和鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等多種礦物質，其中礦物質與多種微量元素集合起來，遠勝於最優質的礦泉水。紅酒中的多酸含量相當多，所以人們一直認為紅酒對於預防心血管疾病有極好的作用，有助於防動脈硬化和早老性癡呆症等疾病，還具有減少骨質疏松症的危險和“駐顏色”等重要功效。但是喝紅酒實際上基本上沒有特別的好處,雖然酒對血管擴張是有一些幫助的,但要適量,如果量大的話,這對心髒是非常不好的,會導致酒精性的心肌炎,而且實際上,酒對腦部、肝髒、胰髒是絕對不好,所以用酒來保護心髒,是個不好的想法,但確實是可以降低心髒病罹患率,因為紅酒內的抗氧化物可防止膽固醇氧化,可防止動脈硬化,體內的血小板一但遇到這些硬塊時,就會以為這是受傷的區域而引起凝血反應,這種過程會在血管中形成很大的阻塞,讓人中風或心肌梗塞,所以想要身體好還是多運動,不暴飲暴食,蔬菜水果要均衡,才是對身體最有利的。但是：不要與紅酒一起食用的:咖啡與海藻與茶與黑木耳與紅酒一起食用會降低人體對鐵的吸收；豬肝+紅酒,不利於人體對鐵的吸收。

一般來說，每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。但因個人體質的差異，不能飲酒或者對酒精過敏的女生不建議使用這種方法。
紅酒中所含的丹寧能有效幫助消化，其所含的維他命c、e及胡蘿卜素，亦具有抗氧化功能，可預防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。
建構好體質
紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來的酚類物質，如紅色素、類黃酮素，可以提升體內"好膽固醇"的比例，幫助預防血液毒素的產生，使身體始終維持良好的輕盈循環，fat當然難上身。
減輕水腫
紅酒含有豐富鐵質，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內水分的堆積。浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。
最佳瘦身時機要發揮紅酒的瘦身效果，最好在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。

一、葡萄酒的保健作用
1、增進食欲
葡萄酒鮮艷的顏色，清澈透明的體態，使人賞心悅目；倒入杯中，果香酒香年鼻；品嘗時酒中單寧微帶澀味，促進食欲。所有這些使人體處於舒適、欣快的狀態中，有利於身心健康。
2、滋補作用
葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質。這些都是人體必不可少的營養素。它可以不經過預先消化，直接被人體吸收。特別是對體弱者，經常飲用適量葡萄酒，對恢復-健康有利。葡萄酒中的酚類物質和奧立多元素(oligoelement)，具有搞氧化劑的功能，可以防止人體代謝過程中?生的反應性氧(ros)對人體的傷害(如對細胞中的dna和rna的傷害)，這些傷害是導致一些-退化性疾病，如白內障，心血管病、動脈硬化、老化的因素之一。因此，經常飲用適量葡萄酒具有防衰老、益壽延年的效果。
3、助消化作用
蛋白質最優良佐餐飲料。葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中單寧物質，可增加腸道肌肉系統中平滑肌肉纖維的收縮，調整結腸的功能。對結腸炎有一定療效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。
4、減肥作用
葡萄酒有減輕體重的作用，每升干葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒後，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內全-部消耗掉而不會使體重增加。所以經常飲用干葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養素，而且有助於減肥。
5、利尿作用
一些白葡萄酒中，酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量校高，具利尿作用，可防止水腫和維持體內酸鹼平衡。
6、殺菌作用
很早以前，人們就認識到葡萄酒的殺菌作用。例如：感冒是一種常見的多發病，葡萄酒中的抗菌物質對流感病毒有抑制作用，傳統的方法是喝一杯熱葡萄酒或將一杯紅葡萄-酒加熱後，打入一個雞蛋，攪拌一下，即停止加熱，稍涼後飲用。研究表明：葡萄酒的殺菌作用是因為它含有抑菌、殺菌物質。
二、葡萄酒對某些疾病的輔助治療作用
1、葡萄酒與心血管病的防治
葡萄酒中的原花色素，能夠穩定構成各種膜的膠原纖維，能抑制組氨酸脫羧?，避免?生過多的組氨，降低血管壁的透性防止動脈

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