喝可樂到底有多大負作用？

可樂對人體的危害卻不容小視，表現在如下方面：
1、可樂含有咖啡因，長喝上瘾。
2、可樂含有碳酸，喝多了對身體不好。因為人體在弱鹼性時狀態最佳。
3、可樂喝多了傷牙。由於可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解後形成的碳酸，對牙釉質有一定的腐蝕作用。
4、可樂中含有大量糖，這些糖吸收速度很快，容易造成熱量攝入過量。長喝會發胖。
5、可樂中含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內很會危及胎兒的大腦、心髒等器官，同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。
6、可樂會導致骨質疏松。愛喝可樂的人，骨折的幾率是不喝汽水類飲料的5倍。可樂中的磷酸可能是導致骨折率增加的原因，因為大量的磷會影響人體對鈣的吸收。可樂中所含的咖啡因也有脫鈣的作用。
7、可樂可以溶解鐵釘。曾有人做過試驗，將鐵釘放入可樂中，鐵釘居然會逐漸溶解！可樂中的磷酸屬於強酸，即使經過稀釋，還有一定酸度。可樂雖然不會溶解掉我們的胃，但還是會給胃部帶來一定負擔，有胃潰瘍的人最好不要喝。
8、可樂喝多了易得食管癌。印度醫學家發現，凡是可樂等碳酸飲料消費量大的人群，食管癌發生率都會相對較高。研究人員推測，可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進入食管，從而刺激食道，誘發食道癌，但這種解釋目前還沒有充足的研究證據。然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃腸功能不良者應當嚴格控制充氣飲料。

■名詞解釋
安鈉咖：學名苯甲酸鈉咖啡因，由苯甲酸鈉和咖啡因以近似1：1的比例配制而成的。其中咖啡因起興奮神經作用，苯甲酸鈉起助溶作用以幫助人體吸收。作為興奮型的精神藥品，通過興奮中樞神經調節大腦皮層的活動。長期使用除了會產生藥物耐受性，需要不斷加大用藥劑量外，也有與咖啡因相似的藥物依賴性和毒副作用，因此也是受管制的精神藥品。
■相關資料
目前國內市場銷售的同時含有苯甲酸鈉和咖啡因兩種成分的飲料主要有：
健怡可口可樂、輕怡百事可樂、清檸百事可樂、健力寶第五季(可樂vs汽水)、紅牛(維生素功能型)

碳酸飲料三種成分影響健康

二氧化碳過多影響消化

別看碳酸飲料的口味兒多樣，但裡面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會覺得很爽、很刺激。

有人說，碳酸飲料含二氧化碳，可能對人體不太好。王立新教授表示，事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。

大量糖分有損牙齒健康

除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。

飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎髒帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，盡量不要飲用。

另外，很多青少年，尤其是小孩子特別偏愛這種甜味。張嘉芷教授說，這種糖分對孩子們的牙齒發育很不利，特別容易被腐損。有調查顯示，12歲的孩子，齒質腐損的幾率會增加59％，而14歲孩子齒質腐損的幾率會增加220％。

也許有人會因此而選擇無糖型的碳酸飲料，但張教授認為，盡管喝碳酸飲料減少了糖分的攝入，但這些飲料的酸性仍然很強，同樣可能導致齒質腐損。

磷酸導致骨質疏松

如果你仔細注意一下碳酸飲料的成分，尤其是可樂，不難發現，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。

王立新教授說，人體對各種元素都是有要求的，所以，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。

一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大。缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏松，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。

根據需求謹慎飲用

專家建議，飲用和選購碳酸飲料的時候都要謹慎，更不要長期大量飲用。

相對來說，純果汁的碳酸飲料營養比較豐富，有的飲料中還有少量果肉沉澱，能夠適當補充維生素，倒是比較適合年輕人和兒童飲用，但是不能每天喝，或一次性大量飲用。

而一些含有咖啡因的碳酸飲料，可樂最有代表性，雖然具有提神的作用，但一般適合成年人偶爾感覺疲勞、精神不濟的時候喝，不太適合兒童。

對於低熱量型的碳酸飲料，因為熱量比較低，而且糖分少，所以比較適合糖尿病患者，或是對糖和熱量攝入有特殊限量要求的人。

此外，在選擇碳酸飲料的時候，尤其在夏秋季要選購近期生產的產品，購買時要盡量選擇罐體堅硬不易變形的產品，因為喝不完的飲料，其中的二氧化碳在存放過程會溢出，再次飲用時就會影響口感，容易滋生細菌。特別要提醒您的是，購買碳酸飲料一定要到正規銷售場所購買知名品牌的產品。
參考資料：http://news.xinhuanet.com/health/2004-09/01/content_1933018.htm

參考文獻：
http://iask.sina.com.cn/b/13018358.html?ticket=st-mtixnju2nzm5na==-1265351337-02f83b79d5ee52e95f60c182690c495a&retcode=0

沒有那麼多副作用的，只要不過度引用就是安全的。

1、可樂會導致人體鈣質的流失。

2、可樂包含的高熱量還會導致人發胖。

3、可樂屬於碳酸飲料，人體的正常體液呈弱鹼性，而可樂的酸性及強,當人的體液偏向中性或弱酸時,人就處於亞健康或是生病狀態。

參考文獻：
百度知道

簡單地說，飲料糖分過，高常飲導致肥胖，含有色素、香料、防腐劑等添加劑，都對身體沒好處。

1、可樂含有咖啡因，長喝上瘾。
2、可樂含有碳酸，喝多了對身體不好。因為人體在弱鹼性時狀態最佳。
3、沒有什麼蛋白質等，缺乏營養。
4、長喝會發胖，因為他含有糖。
5、此外，還有以可樂為代表的碳酸飲料剛開始面世時，因其口感好，產生的氣體能把胃裡的熱量帶出來，給人舒適和興奮的感覺。喝習慣後，人們就會對碳酸飲料產生一定的依賴性。實際上，碳酸飲料沒有任何營養價值。
據介紹，各類碳酸飲料中的糖分較高，長期喝容易導致發胖。可樂中含有安鈉咖，與咖啡因同類，同時還含防腐劑。這些成分對身體不好，也沒有任何營養價值，長期喝這些飲料肯定會出問題。專家建議，盡量少喝碳酸飲料，尤其是兒童、婦女以及老人，最好不喝。“其實中國最好的飲料就是我們的國飲———茶，尤其是綠茶。哪怕喝白開水，也比喝碳酸飲料強。”兒童飲可樂有害。可樂中含有咖啡因，1瓶340克的可樂型飲料含有咖啡因50～80毫克。有人做過試驗，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中樞神經系統興奮，呼吸加快、心動過速、失眠、眼花、耳鳴。即使1次服用1克以下，由於胃黏膜受到刺激，也會出現惡心、嘔吐、眩暈、心悸、心前區疼痛等中毒症狀。小兒對咖啡因較成人更敏感，所以不要給孩子喝可樂型飲料。少女喝可樂謹防骨質疏松。研究顯示，汽水會加速骨質流失，尤其愛喝可樂的少女，骨折的幾率是不喝汽水者的5倍！

你如果長期飲用可能會發胖

那個大家都知道的炒股發達的巴菲特，他不按瓶買，而到批發店一次批幾箱可樂回來，為了那個省錢折扣。可想而知他一生喝了多少可樂，現在70多歲，還健康。。。但可樂應該有害的一面

聽說對生育不好！呵呵。

碳酸飲料三種成分影響健康二氧化碳過多影響消化別看碳酸飲料的口味兒多樣，但裡面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會覺得很爽、很刺激。有人說，碳酸飲料含二氧化碳，可能對人體不太好。王立新教授表示，事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。大量糖分有損牙齒健康除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎髒帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，盡量不要飲用。另外，很多青少年，尤其是小孩子特別偏愛這種甜味。張嘉芷教授說，這種糖分對孩子們的牙齒發育很不利，特別容易被腐損。有調查顯示，12歲的孩子，齒質腐損的幾率會增加59％，而14歲孩子齒質腐損的幾率會增加220％。也許有人會因此而選擇無糖型的碳酸飲料，但張教授認為，盡管喝碳酸飲料減少了糖分的攝入，但這些飲料的酸性仍然很強，同樣可能導致齒質腐損。磷酸導致骨質疏松如果你仔細注意一下碳酸飲料的成分，尤其是可樂，不難發現，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。王立新教授說，人體對各種元素都是有要求的，所以，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大。缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏松，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。我認識一位因腎衰竭而過逝的年輕母親，她曾在伯特米那醫院住過一個月，而且每天只能喝一杯水，醫生為她進行了藥物治療，但似乎是太遲了根據她所說，她以前每天午餐都喝「非酒精性的飲料」或稱做「軟性飲料」（譯注：就是那種有很多種美美的各種顏色，各種口味，甜甜的，多半有氣泡的，冰的飲料，像是可口可樂，百事可樂，汽水，沙士，甚至標榜有什麽奧利多活菌，bifidus益菌等等）。雖然只是每天一杯，但足以摧毀這個維持生命所必須的器官，她終於在去年十月去世，留下一個一歲大的兒子！危險的非酒精性飲料！！與這篇文章無關，但與可口可樂、百事可樂有關，非常耐人尋味。對你們這些愛喝而且自以為很清楚可口可樂/百事可樂的人。清潔廁所：倒一罐可口可樂在馬桶□，讓這個活生生的可樂待個一小時，然後沖掉。可樂的檸檬酸會將玻璃質似陶瓷器（譯注：指馬桶）上的污點消除。將車子保險桿上的污銹除去：將皺成一團的鋁箔片（譯注：即一般廚房□刷洗鍋底的鋁質刷子）浸在可口可樂後，拿來搓洗保險桿。清潔汽車電池的電極：將整罐的可口可樂倒在電極，以可樂的泡沫清除銹蝕。松開銹蝕的螺栓：將一塊布浸在可口可樂後，搓洗銹蝕的螺栓，搓個幾分鐘。除去衣物的油脂：將整罐可樂倒在一堆油膩的衣物，加入清潔劑，再進行清洗工作。可口可樂可以幫忙油垢的附離。它也可以清除擋風玻璃的污霧。而我們喝這種東西！可口可樂&百事可樂提供參考：軟性飲料的酸鹼平均值，像可口可樂，百事可樂，是3.4。這種酸度酸到可以溶解牙齒和骨頭。我們人體到了30歲左右就停止制造骨質。之後，骨頭透過排尿，每年會有百分之8到18會溶體外，而這端看所攝取食物的酸度

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