香菇白菜炒火腿的制作材料:主料:白菜200克輔料:香菇(干)80克,火腿40克調料:植物油15克,鹽2克,江米酒5克 香菇白菜炒火腿的做法:1.香菇洗淨,用溫水浸發後去梗。2.火腿洗淨後切片;白菜洗淨後切段。3.用大火加熱炒鍋,油熱後放入白菜、鹽、高湯,六分熟時,將火腿片、香菇倒入最後加入米酒即可。健康提示功效:解毒消腫,抗癌。大白菜性寒,腸、胃或心、肺虛寒者慎食。西醫師的話:香菇含有香菇多糖、維生素d等多種營養物質,能抗癌;這道菜適合乳腺癌、子宮頸癌、大腸癌患者食用。中醫師的話:白菜性平味甘,能解熱除煩、通利腸胃;香菇性平味甘,有益腎氣、托痘疹之功效;火腿性溫味鹹,能健胃開脾、生津益血。
|
|