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一天可以喝幾次奶制品

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更新時間:2022-05-18
一天能吃兩個雞蛋一包243ml的牛奶(脂肪大於等於3。9%蛋白質大於等於2。1%非脂乳固體大於等於8。1)嗎這樣吃健康嗎

還是吃多少雞蛋喝多少牛奶

 
雞蛋一周吃5個之內,多了容易膽固醇高。至少要喝250毫升左右牛奶,但最好不宜超過1000毫升。
 

年貨在那間鋪買好啊? 
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