有些人不適合喝豆漿的,如果您已經配有饅頭,面包之類的,而且豆漿也是熱的喝的話,如果您已堅持了一段時間還是有胃漲的感覺的話,您可以適當的送減少一些豆漿的量,您所提到的東西也可以每種東西都適當的適一下的。如果不不行,最好改喝其他的東西,比如牛奶。 別人的意見只能是個建議,最主要的是自己的胃要感覺舒服為佳喲! 另外晨起有時間時可以去公園鍛煉鍛煉,相信出一身汗後休息片刻後再去吃早餐的話您會感覺更香的,應該也不會覺得胃漲啦!運動過後您一天的心情也會好很多啦! 慢性胃病的朋友,首先,要注意飲食規律,定時定量,避免暴飲暴食。胃的活動是有規律的,胃的生理活動包括運動、分泌等,決定了它的功能。當飲食不規律時,必將導致胃活動的不協調。我們從臨床觀察注意到,從事司機、采購、推銷及出差頻繁、上夜班多的工作人員,生活難以規律,胃炎患病率明顯高於其他人員。 其次,避免各種刺激性食物,如烈性酒、濃咖啡、濃茶、芥末、生蒜等,同時避免過硬、過酸、過辣、過鹹、過熱、過分粗糙的食物。 第三,患者應以吃易消化的軟飯為主,多吃含植物蛋白、維生素多的食物,如豆腐、胡蘿卜等;豆漿、牛奶營養高且有保護胃粘膜的作用,應列為常用食品。 最後,應鼓勵吸煙病人戒煙或少吸煙。吸煙可影響胃粘膜的血液供應以及胃粘膜細胞的修復與再生,是產生胃炎的原因之一。
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