韓國人吃辣有害處嗎

韓國人吃辣有害處嗎

沒有

咖啡因對人體的好處

1.咖啡因由於有刺激中樞神經和肌肉的作用，所以可以提振精神、增進思考與記憶，恢復肌肉的疲勞。

2.作用在心血管系統可提高心髒機能，使血管舒張，促進血液循環。

3.對於腸胃系統它可以幫助消化與幫助脂肪的分解。

4.最近美國還有一項新的研究顯示喝咖啡能增強性欲，因為咖啡有改善血液循環、加快心跳速度、刺激神經系統的活躍，因此經常飲用咖啡者的性生活較非經常飲用者還要活躍，不但如此，還能降底罹患陽痿的機率。

咖啡因的害處

1.加劇高血壓：咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成復方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓升高的時間可長達12小時。

2.誘發骨質疏松：咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的保存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏松的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。

咖啡的成份

咖啡豆本身含有維他命b群與煙鹼酸，而且烘烤過的比生的咖啡豆含量更高其余還含有游離脂肪酸、咖啡因、丹寧酸，所以咖啡本身就有熱量，但不多，主要的熱量還是來自於你在喝咖啡時所加入奶精和糖。

咖啡要怎麼喝

咖啡對人體雖然有好處但也必須適量，每天以不超過4杯約800-1000cc為宜，對於容易緊張、焦慮的人來說喝多了可能有害——咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。

喝咖啡需要看時間

喝咖啡最好在用餐後飲用，因為它可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解剛吃下去的高熱量、高脂食物，也比較不會因為空腹喝咖啡而對腸胃帶來刺激，如果你每天飲用對於便秘的改善有很好的效果。

最好不要選在晚餐飯後，怕會對睡眠造成影響。若是想靠喝咖啡來通宵可能會在不知不覺中喝了很多而對身體不好。

這些人慎喝咖啡

1.肝病患者：咖啡因會延長咖啡因在體內謝的時間。一般正常的成年人咖啡因的代謝需要2小時，可是肝病患者或是肝功能不全者，咖啡因的代謝可能需4-5小時，因此肝病患者在喝咖啡時就要一定要當心，最好不要在傍晚以後喝，以免因代謝時間長而影響睡眠，而且一天最好不超1杯。

2.消化系統疾病患者：相信經常在胃痛胃病的人都有個經驗，就是醫生一定會囑咐，刺激性食物不要吃，包括：酒、辣椒、咖啡、茶、碳酸飲料。

咖啡之所以名列其中，就是因其中的單寧酸會刺激胃酸分泌，如果是消化疾病急性期的患者一定要避免。恢復健康之後，如果偶爾飲用咖啡，也最好是在飯後用，避免空腹喝咖啡。

3.孕婦：很多女性從懷孕後就開始，對所有吃進去的食物會特別留意，含有咖啡因的飲料當然也被列為禁忌之一。這主要是因孕婦對於咖啡因的代謝慢，咖啡因停留在體內的時間會延長，腹中的胎兒也要到八九個月的時候，才能通過新陳代謝，清除血液中的咖啡因。

4.小孩：因孩童肝、腎的發育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代謝的半衰期會延長，所以一般說來，12歲以下兒童是需要禁止攝取咖啡因的。就算成天把咖啡當開水喝的歐美人士，對於小孩子喝咖啡也是有很嚴格的限制
<br/><br/><fontcolor=#0556a3>參考文獻：</font>
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是啊,我也想不通,我看不僅西方人,東方人也如此,你看韓國人,每天都要喝咖啡的.我自己的感覺是咖啡喝了就象腦子被什麼東西整過一樣,反正不自然.還是少喝為好. 咖啡喝多了會有壞處。這種壞處是很小的，但常年累加就會愈加明顯。就像某些癌症，等發現時就已經是晚期了。再加上個人的免疫力不同，所表現出的壞處也不盡相同。
我還是提倡我們多喝中國的國粹——茶葉。不僅沒有副作用，還有利尿的功效，減小泌尿系統疾病的發病率。還有許多好處，在此不再介紹。
謝謝。喝不慣白開水，hoho咖啡因有成瘾性，茶葉也含有咖啡因，還有咖啡一般加糖加奶，會有很高的熱量，我認為所有成瘾性的東西都會對什麼不好，同時改變這一習慣更不好，如果喝成習慣就少喝點，不要一下不喝，抽煙也是如此！其實茶葉中也有咖啡因，喝多了同樣有害。而咖啡，對於速容的，只要每天少於10包，就沒事。但是我感覺如果平時經常喝，提神的效果回變的不明顯，不知是不是心理作用。哈哈哈，主要是現在的‘專家’太多了，今天你講好；明天他講不好，如果按這些人的講法，這世界上沒東東可吃了，現代科學也解釋不了的問題，這些人全能解釋。
我認為不是部一級的權威機構發表意見，就可以不信或根據自生的情況處理。咖啡喝多了,因為咖啡因的緣故會傷害人的大腦神經...咖啡和酒喝多了都會成嗜(當然都要有量和時間的限制...

骨質疏松!還是涼白開好,要每天8大杯哦.有專家說，少量的喝咖啡可以減少得肝癌的危險。也有專家說，長期大量的喝咖啡，會引發老年癡呆。在量上控制吧，少喝有益，多喝有害。1.過濃或過多的飲用咖啡，興奮神經影響睡眠。
2.鈣的流失，造成骨質疏松。
3.對心腦血管不利，也不利於高血壓患者。
4.咖啡因習慣成瘾。
5.因此，不要喝過濃和過多的咖啡，最好上午10點左右飲用，喝過咖啡後，當天要補充牛奶以祢補流失的鈣。
6.外國人喝咖啡也不是大杯的量，一次只是幾口。並且每天有喝奶的習慣。
7.喝咖啡也有好處，飯後半小時以內喝，燃燒脂肪有減肥效果。
8.精神飽滿。
咖啡就是早上早餐喝因為一大早起來提提精神還有就是下午喝也都是起到提神的作用要是沒事晚上喝著玩當然不好啦這個東西好與壞沒有絕對的比如說我朋友的爺爺97歲了抽了70多年煙現在也好好的一天至少一包而有的人抽煙10幾年就得廢癌死了好多事都是因人而以的一天超過三杯，會殺死腦細胞，長時間持續會有損智商。什麼東西都不能過量啊．中樞神經抑制咖啡裡帶咖啡因，對身體很不好的，還是少喝點．會上瘾!咖啡喝多了，對皮膚不好。會使臉色暗黃、起色斑，還會影響到睡眠，另外對牙齒也不好，會產生牙銹。偶爾可以喝喝，不可過量！要適量。hi:

我是在北美長大的....2000年來中國工作.

我以前工作時喝的不是咖啡就是可樂.茶或水?十杯裡面一杯吧.

我們上班族早餐一般是咖啡和muffin或donut,開車到drive-in買了就走.就是麥當勞早餐也是多配咖啡....男女一樣

在office咖啡是必備的,隨時要和就喝.這跟中國很不同(外資便會有,但本地同事喝的不多)

餐後一般都會喝杯咖啡....感覺很好....習慣問題吧.

總括來說,是習慣.在北美,餐廳裡續杯從來是免費的.(快餐除外)

我現減到每天最多三杯,但從不喝速溶!!

至於咖啡好壞處.....很多,難在這裡說.

簡單來說,好處:
適當的音量可防膽石,對皮膚好,消脂,利尿,調整心跳有vitaminb,有大量丹寧酸(請自己去查有什麼好處.我打字慢....

不好處:
影響鈣吸收
喝太多了(每天三杯以上)會心跳,影響情緒,焦躁(因為血液加速)

如不滿意....再問!