得腰椎間盤突出的病人平時該注意什麼？飲食上忌食什麼？

得腰椎間盤突出的病人平時該注意什麼？飲食上忌食什麼？

醫院療法相關介紹：
上海申誠醫院是一所集醫療、預防、保健、康復為一體的現代化綜合性醫院。醫院位居浦東大道東段，西依楊浦大橋，交通便捷。醫院斥巨資引進最先進的醫療設備，為准確診斷、及時治療、盡快康復，也為治療中實現無痛、無創、簡便快捷，提供了可靠的保障。

上海申誠醫院是上海市醫保定點單位，微創骨科是特色重點科室。近年來骨科團隊在楊安禮教授的帶領下針對腰椎間盤突出症和由於頸,椎間盤突出而引起的頸椎病，采用微創療法，已通過上海市(衛)科技成果鑒定，大大減少了病人的疼痛及手術費用帶來的負擔。目前開展的療法主要包括兩種：
一、微創髓核摘除術：切口僅需縫合2針，術後3天即可下床，最多一周出院。病人安全、痛苦輕、療效好、費用低。
二、髓核消融聯合臭氧注射術：將突起髓核消融、皺縮，消除症狀。針孔注入，完全不留疤痕。安全性好、定位准確、即時見效，3-5小時起床，最多3天出院。
上海申誠醫院首推綠色生態療法治療腰椎間盤突出一周即可痊愈出院，技術的保證。經驗的護航！

<pre>腰椎間盤突出症臨床上采用手術治療和非手術治療兩種方法。
手術治療因其難度大，費用高，不做首選治療方法，臨床上多采用非
手術治療的方法。非手術治療方法包括牽引、理療、手法按摩、骶管
注射等。在非手術治療中，護士應給予患者必要的指導，使患者能積
極主動地配合治療和護理，以盡快康復。
護理工作宜從兩個方面有所區別：急性期的目標為減緩疼痛，減
輕痛苦；緩解期應加強鍛煉，以盡快恢復正常的生活工作和減少復發
為目標。
（一）急性期的護理：
急性期的病人因疼痛較劇烈，常需住院治療。
1．在急性期患者應絕對臥硬板床休息2～3周，減輕腰椎負擔，
避免久坐。護士應做好日常生活護理。
2．配合醫生做好各種治療後，向病人講解各種治療的注意事項：
（1）腰椎牽引後患者宜平臥20分鐘再翻身活動。（2）骶管注射後需
平臥4小時，防止出現頭痛頭暈等並發症。（3）藥物宜飯後半小時服
用，以減少胃腸道刺激。止痛藥應遵醫囑，防止產生藥物依賴。（4
）理療頻率宜適中，太低達不到治療效果，太高會使疼痛加重。
3．注意保暖，防止受涼，受涼是腰椎間盤突出症的重要誘因，
防止受涼可給予腰部熱敷和頻譜儀照射。
4．飲食宜清淡，多飲水，宜多食含纖維豐富的蔬菜和水果，防
止便秘。忌食生冷油膩食物。
5．做好心理護理，介紹相關知識，講解情緒對疾病的影響，使
患者保持愉快的心情。
6，病人疼痛緩解後，即開始腰背肌功能鍛煉，加強腰背肌保護
功能。功能鍛煉包括五點式和三點式。五點式的方法是：把頭部、雙
肘及雙足跟作為支撐點，使勁向上挺腰抬臀，腰背肌功能加強後可改
用頭部及足跟三點作為支撐點的三點式鍛煉方法。鍛煉應循序漸進，
逐漸增加，避免疲勞。
7．病人疼痛緩解後，可逐漸增加活動量，但每次活動時，腰部
—定要使用腰部保護用具，並注意避免腰部突然受力。還要掌握正確
的下床方法：病人宜先滾向床的一側，抬高床頭，將腿放於床的一側，
用胳膊支撐自己起來，在站起前坐在床的一側，把腳放在地上，按相
反的順序回到床上。
急性期經過治療疼痛緩解，病人即可回家休養，護士此刻應給病
人做好全面指導，直至康復。
（二）緩解期指導及護理：
1．減輕腰部負荷，避免過度勞累，盡量不要彎腰提重物，如撿
拾地上的物品宜雙腿下蹲腰部挺直，動作要緩。
2．加強腰背肌功能鍛煉，要注意持之以恆。
3．建立良好的生活方式，生活要有規律，多臥床休息，注意保
暖，保持心情愉快。
4．禁煙酒，忌食肥甘厚味，苦寒生冷食品，多食滋補肝腎的食
物如動物肝、腎，羊肉、大棗等。
5．病人應樹立戰勝疾病的決心。腰椎間盤突出症病程長，恢復
慢，病人應保持愉快的心情，用積極樂觀的人生態度對待疾病。</pre>

吃的方面好象沒什麼不能吃的
只是平常干活時只能干輕活不能干重活
還有就是不要老做那種彎腰的動作
可以去買個那種定型的東西定一下
這樣會比較舒服