呵呵,實際中沒有這麼麻煩,尤其那個蔥什麼葉……我是沒用過這玩意。我做的時候只用了菠蘿、米飯、蝦仁(我媽弄的~我不做葷的)、雞蛋、豌豆。 【配方】帶皮鮮菠蘿1個,白米飯100克,熟蝦肉25克,叉燒肉丁40克,鮮雞蛋1個,蔥花芫荽葉、精鹽、味精、花生油各適量。 【做法】先將菠蘿切去頂部,作蓋用。用刀將菠蘿中間挖空,把挖出的菠蘿肉及菠蘿殼分別放入鹽水中稍浸泡,撈起濾干水分。將菠蘿肉切成小丁,待用。將油鍋上中慢火,放入蛋液、白米飯、叉燒肉丁、熟蝦肉,炒至有香味溢出,加蔥花、精鹽、味精調味,再加入菠蘿丁。炒勻後,盛入菠蘿殼內並放上芫荽葉,蓋上頂蓋便成。 【特點】由於炒飯放入菠蘿殼內,菠蘿的香味?於飯中,此炒飯醒胃可口,富有嶺南果味香,富含鈣、鐵、優質蛋白質。 就跟普通的炒飯差不多吧
|
|