吃面食對孕婦有什麼好處和壞處？

炎和腎功能不全者要慎食。除了雜糧面外，目前市場上還有五顏六色的蔬菜面，用新鮮的菠菜、南瓜、番茄、白菜、胡蘿卜等蔬菜汁和著面粉做成，與普通的面條相比，蔬菜面不僅口感好，而且含有更多的維生素、微量元素和纖維素，營養價值較高。悶熱、潮濕是夏季的特點，吃點清涼爽口的涼面能在一定程度上起到解暑的作用。但是，現代人在生活中對空調的依賴性越來越強，不管是辦公場所、家裡還是飯店，常常是冷氣撲面，因此身體很少出汗，這時，涼面就不如熱湯面對健康更有利了。此外，從保護腸胃的角度考慮，老年人、產婦、脾胃虛寒者也應少吃或不吃涼面。吃點熱湯面，讓身體適度出汗，可以帶走體內的暑濕之邪。熱湯面不僅可以預防暑濕所導致的疾病，還有治療的作用。感受風寒後往往會出現鼻塞、流鼻涕、身重、頭痛等症狀，煮一碗熱湯面，加入蔥白及胡椒面，趁熱吃下，出汗後基本能痊愈。需要提醒您的是，面條在水煮過程中有約20%的b族維生素溶解在湯裡，因此，吃面的時候最好連湯一起喝。

早教之父馮德全教授30年經驗教你三歲小孩子能讀報紙。
你可以通過這裡了解一下
http://www.mamitang.com/rank/
或者對你小孩子早教有點幫助。

上一页 [1] [2]