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春節期間飲食如何避免進食高膽固醇食品？ | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
醫學調查表明，高膽固醇食物易導致冠心病、高脂血症。一般講，每100克食物含膽固醇量大於200毫克者稱為高膽固醇類食物。這些食物常見的有：肥豬肉（200毫克／100克，以下省去單位和分母）、牛肝（280）、豬肝（460）、雞內髒（420.7）、帶魚（244）、鱿魚（1170）、鳝魚（215.6）、龍蝦（218.2）、奶油（280）、牛羊雜碎（280）、魚肝油（400）、豬腰子（300）、雞蛋（500）。 |
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