烏賊骨煲湯孕婦能吃嗎

烏賊骨煲湯孕婦能吃嗎

能的。
一般孕婦懷孕,喝雞湯最好,但是雞湯裡面千萬不要放當歸,當歸有活血的功效,但是對孕婦來說容易化掉胎兒,純雞湯最好.用土雞一只清水炖放點姜和花椒\鹽就可.用高壓鍋壓二十五分鐘就可以了.還有就是多喝鲫魚湯也可以.別外一種就是多喝豬肝菠菜湯,多補血對孩子也有好處．

其實，什麼湯的內容不是非常重要，注意膳食平衡，不要因為懷孕就狂補，湯類以蛋白質高的食物“為本”來煲就很好，營養搭配起來不會讓自己喝不進去就行，因為如果煲的湯很油膩，這對於孕婦來講其實很難咽下去。

當然，食物來源也很重要，這是產品的關鍵，如果買些肉類（無論白肉還是紅肉）最好是有產品認證的，關鍵時期不要馬虎！！

可以吃一些海產品，注意近期的新聞裡講的那些不可以去吃的，那麼就不要買了，防患於未然！！

湯裡煲的食物，再搭配一些例如，枸杞、白果什麼的，好些利於孕婦食用的營養食物，建議去醫院（婦產科）問問呢……大夫讓食用那些就吃那些。