哪些蔬菜搭配在一起既營養又經濟

老師布置的作業，因為搞不懂所以問一下。

豆腐配海帶，常吃除害；

白菜蘿卜湯，益壽保康
我只知道這些了。

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豆腐蜂蜜不同吃，導致腹瀉耳聾遲。豆漿營養人人知，來沖雞蛋營養失。菠菜豆腐色鮮美，鈣酸凝結實不宜。

黃瓜，海帶，花菜，西紅柿，西紅柿這些都是最有營養的菜