腎虛宮寒，用食補法怎麼治療？

泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的遺精患者，食之最宜。如《隨息居飲食譜》所雲：“蓮子心斂液止汗，清心安神，止血固精。”《溫病條辨》中亦說：“蓮心，由心走腎，能使心火下通於腎，又回環上升，能使腎水上潮於心。”這正是蓮子心交通心腎的解說。《醫林纂要》還介紹一法：“治遺精：蓮子心一撮，為末，入辰砂一分。每服一錢，白湯下，日二。”這更增強了清心去熱的作用。
7.蓮須
又稱蓮花蕊，為蓮花的雄蕊。性平，味甘澀，有清心、益腎、澀精的作用。適宜心腎不交，陰虛火旺型遺精早洩者泡茶頻飲。如治“遺精夢洩”的固精丸，治“精滑不蔡”的金鎖固精丸等皆用之。明代醫家李時珍說：“蓮須甘澀，清心止血，通腎固精”，可治“男子腎洩。”《本草經疏》中也認為蓮須“治夢遺精滑最良”。
8.豇豆
性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是補腎壯陽，凡需補腎者，虛遺精者宜食之。明·李時珍在《本草綱目》中說：“豇豆理中益氣，補腎健胃，和五髒，生精髓。”現代《四川中藥志》中亦載：“豇豆滋陰補腎，健脾胃，治腎虛遺精。”
9.柏子仁
性平，味甘，有養心、安神、益智之功，對於勞心過度，心血虧損，精神恍惚，心神失養，怔忡驚悸，健忘遺精早洩之人，經常食用，有寧心定志，補腎滋陰的效果。著名古方“柏於養心丸”用於遺洩之證，就是以柏子仁為主。所以，明·李時珍稱贊說：“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而補，辛而能潤，其氣清香，能透心腎，益脾胃，蓋上品藥也，宜乎滋養之劑用之,具說，吃它對滋補壯陽作用不錯”
以上九種食物，相信對大家補腎方面有一定的幫助，

宮寒為中醫定以，指女性子宮虛寒，主要為寒證表現，手腳涼怕冷，月經量少，顏色深，有血塊，痛經。甚至閉經不孕等。“宮寒”狹義的“宮”即是指女子“子宮”。廣義的“宮”即包括女性內生殖器官中的子宮，輸卵管，卵巢。中醫所稱的“胞宮”“血室”“胞髒”等即屬於此。狹義的“寒”即子宮受寒，感受寒邪，過食寒涼生冷等，廣義的“寒”即包括上述外，還包括女性內生殖系統（子宮，輸卵管，卵巢等）的生殖功能的低下和中醫所講的陰寒內盛，陽氣不足，腎陽虛寒等。宮寒則血行不暢，導致月經色深，有血塊，血塊瘀阻在宮頸口處引發痛經，月經量少導致子宮內膜薄，這樣不易著床是宮寒不孕的主要原因。
宮寒應該暖宮散寒，溫經通絡。祛除寒氣，讓氣血調和，這樣月經量可以逐漸增加，血塊消失，痛經則可以改善；子宮內膜增厚，雌激素、孕激素水平提高則受孕幾率增加。鹿胎是鹿的胎盤，尤其是梅花鹿生長來常年積雪的長白山脈，耐寒程度極高。鹿胎含有多種氨基酸、蛋白質、無機元素及維生素等營養物質，補益氣血，溫經散寒通絡效果顯著。最為關鍵的是，鹿胎為血肉有情之品，是純天然動物藥，因此宮寒用鹿胎暖宮散寒是最佳選擇。除了用藥外，還要從精神方面調理，心態要平衡，適當運動，樂觀面對生活……身心健康才是女人完美的狀態。您可以搜索鹿胎網詳細了解鹿胎知識。
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