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冬天吃什麼火鍋好吃？怎麼做？ | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
風乍起，親朋相聚，打個火鍋，真可謂別有一番滋味，不過，如果市民因為吃火鍋而得了腸胃炎，那就得不償失了。醫生指出，吃火鍋要注意營養均衡，火鍋料要洗干淨、煮至全熟再吃，才能吃得安全又健康。 吃火鍋的時候也要講究食物的搭配和順序，最好吃前先喝小半杯新鮮果汁，接著吃蔬菜，然後才吃肉。多放些綠色蔬菜，不僅能消除油膩，補充冬季人體維生素的不足，還有清涼、解毒、去火的作用，適量放些豆腐，不僅能補充多種微量元素的攝入，而且還可發揮石膏的清熱瀉火、除煩、止渴的作用。 |
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