產生出致癌物。而猕猴桃中富含的維生素c作為一種抗氧化劑,能夠有效抑制這種硝化反應,防止癌症發生; 最新的醫學研究表明,成人憂郁症有生理學基礎,它跟一種大腦神經遞質缺乏有關。猕猴桃中含有的血清促進素具有穩定情緒、鎮靜心情的作用,另外它所含的天然肌醇,有助於腦部活動,因此能幫助憂郁之人走出情緒低谷; 猕猴桃中有良好的膳食纖維,它不僅能降低膽固醇,促進心髒健康,而且可以幫助消化,防止便秘,快速清除並預防體內堆積的有害代謝物。 [編輯本段]【食用】 相關人群 一般人群均可食用 1.情緒低落,常吃燒烤者,經常便秘者適合吃猕猴桃;癌症患者、高血壓患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振、消化不良者、航空、高原、礦井等特種工作人員尤其適合; 2.脾虛便溏者、風寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經、閉經、小兒腹瀉者不宜食用。 食療作用 猕猴桃性寒、味甘酸,入脾、胃經; 有清熱生津,健脾止瀉,止渴利尿的功效; 常用來治療食欲不振、消化不良、反胃嘔吐以及煩熱、黃疸、消渴、石淋、疝氣、痔瘡等症。 猕猴桃四種飲食療法 一、治高熱煩渴 可每次食用新鮮猕猴桃3~5個,每日吃3~4次。或取鮮猕猴桃,洗淨,搗爛,用涼開水浸泡,然後慢飲。 二、治胃癌、食道癌 美食配方 新鮮猕猴桃60克,猕猴桃樹根30克,半枝蓮30克。 ≮美食做法≯ 將上3味加水1000毫升煎煮至1小碗。 ≮美食服法≯ 每日1劑,30天為一療程。 三、治消化不良 ≮美食配方≯ 猕猴桃干果60克。 ≮美食做法≯ 將上1味加水1000毫升煎煮至1小碗。 ≮美食服法≯ 每日1劑。 四、治急性肝炎 ≮美食配方≯ 鮮猕猴桃60克,白馬骨60克,茵陳15克。 ≮美食做法≯ 將上3味加水1000毫升煎煮至1小碗。 ≮美食服法≯ 每日1劑。 備注 1.需要通過食物補充維生素c的時候,猕猴桃應該是首選的水果; 2.女性經期最好少吃或不吃。 注意事項: 1.吃了猕猴桃別馬上喝牛奶 猕猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收,還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。 猕猴桃是一種營養價值極高的水果,素有“果中之王”的美譽。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸,以及豐富的礦物質,包括豐富的鈣、磷、鐵,還含有胡蘿卜素和多種維生素,對保持人體健康具有重要的作用。 猕猴桃不要與牛奶同食。因為維生素c易與奶制品中的蛋白質凝結成塊,不但影響消化吸收,還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉,所以食用富維生素c的猕猴桃後,一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。另外,猕猴桃性寒,不宜多食,脾胃虛寒者應慎食,腹瀉者不宜食用,先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。 2.食酸菜魚後應吃猕猴桃 酸菜魚是人們喜歡的一道菜肴。但是經過腌制後的酸菜,維生素c已喪失殆盡;此外,酸菜中還含有較多的草酸和鈣,由於酸度高食用後易被腸道吸收,在經腎髒排洩時,極易在泌尿系統形成結石;而腌制後的食物,大多含有較多的亞硝酸鹽,與人體中胺類物質生成亞硝胺,是一種容易致癌的物質。 科學家發現,多吃富含維生素的食物,可以阻斷強致癌物亞硝胺的合成,減少胃癌和食道癌的發生。而一個猕猴桃基本可以滿足人體一天所需的維生素c。 3.兒童吃猕猴桃易過敏 英國一次科學調查研究顯示,兒童食用猕猴桃過多會引起嚴重的過敏反應,甚至導致虛脫。這項研究顯示,5歲以下的兒童最容易產生猕猴桃過敏反應。在300名接受調查者中有80名兒童,其中2/3的兒童在第一次吃猕猴桃的時候會有不良反應。其中有兩個4個月大的嬰兒和1個1歲大的小寶寶反應過於強烈,不得不入院治療。兒童對猕猴桃的不良反應包括口喉瘙癢、舌頭膨脹。接受調查者中有41人,其中40%低於5歲的兒童在食用猕猴桃後產生了呼吸困難和虛脫的嚴重症狀。但沒有因食用猕猴桃導致的死亡病例報告。 猕猴桃屬於漿果(jiangguo),肉果中的一類。果皮的3層區分不明顯,果皮外面的幾層細胞為薄壁細胞,其余部分均為肉質多汁,內含種子。
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