用鮮檸檬泡水喝，要去皮嗎？

用鮮檸檬泡水喝，要去皮嗎？

不要用干檸檬片了，干的除了攜帶方便外，基本上看不出有什麼好了，而且會發苦，估計是保存的時間太長，根本不是新做出來的，你根本看不出它在沒有到你手上之前在櫃台裡放了多長時間了。
去買新鮮的檸檬回來泡茶喝，檸檬切開後如果不放冰箱可以在常溫下放置2到3天，如果放在冰箱裡保存可以放到1個星期，營養成分也不會流失。
如果是為了美白，檸檬皮最好不要，因為感光性比較強，容易有黑色素沉澱。

不要用干檸檬片了，干的除了攜帶方便外，基本上看不出有什麼好了，而且會發苦，估計是保存的時間太長，根本不是新做出來的，你根本看不出它在沒有到你手上之前在櫃台裡放了多長時間了。
去買新鮮的檸檬回來泡茶喝，檸檬切開後如果不放冰箱可以在常溫下放置2到3天，如果放在冰箱裡保存可以放到1個星期，營養成分也不會流失。
如果是為了美白，檸檬皮最好不要，因為感光性比較強，容易有黑色素沉澱。

清洗是必要的我認為不用去皮皮裡含有豐富的維生素而且可以健胃
至於上面說的黑色素沉澱可以忽略不計平常我們和的飲料都是戴皮壓搾的都沒事而且任何物體都有很弱的輻射按照上面的理論我們就別生活算了

清洗是必要的我認為不用去皮皮裡含有豐富的維生素而且可以健胃
至於上面說的黑色素沉澱可以忽略不計平常我們和的飲料都是戴皮壓搾的都沒事而且任何物體都有很弱的輻射按照上面的理論我們就別生活算了

清洗是必要的我認為不用去皮皮裡含有豐富的維生素而且可以健胃至於上面說的黑色素沉澱可以忽略不計平常我們和的飲料都是戴皮壓搾的都沒事而且任何物體都有很弱的輻射按照上面的理論我們就別生活算了

清洗是必要的我認為不用去皮皮裡含有豐富的維生素而且可以健胃
至於上面說的黑色素沉澱可以忽略不計平常我們和的飲料都是戴皮壓搾的都沒事而且任何物體都有很弱的輻射按照上面的理論我們就別生活算了

no

不用

不用的

不用。

不去皮

不需要,因為檸檬皮上有一種叫做丹寧的物質，
和紅酒中的葡萄丹寧屬同一類物質。
能清除血管的血脂和甘油三脂。
檸檬皮有利尿、抗炎症、抗組織胺、增進食欲的作用，好處一大堆，比起檸檬肉來營養成分是有過之而無不及。這麼好的東西，食用起來有什麼不可呢

新鮮檸檬泡水，一般來說，主要功效來源於檸檬皮裡的檸檬烯、檸檬醛、牻牛兒酸、香茅油、樟烯等物質，所以不能削皮，但是由於農業產品的農殘問題，建議整個檸檬先用水浸泡30分鐘，再仔細沖洗干淨，切塊泡水。檸檬果肉裡主要是維生素和纖維素一類的，纖維素不會溶於水，只能是吃才有效。皮和果肉裡大多數的有益物質，在高溫熱水裡都會揮發，失去效用，最好用45度以下的溫水或冷水泡飲。
檸檬皮中物質的醫療價值主要反應在消化系統，同時可以清血、對抗敗血症等。配其他不同的花草，可以有相應的功效。
干檸檬片在處理過程中易揮發的醛及維生素已經消耗，作用要少的多，只是味道更容易接受。
檸檬中的牻牛兒酸和檸檬酸有降低血糖的作用，如果自身低血糖偏低的話，日常連續飲用，容易出現眩暈等低血糖症狀。
再者就是身體體液的酸鹼平衡，長期過多的飲用偏酸或偏鹼性的飲品，都會引起平衡失調，所以在日常的花草茶中要根據酸鹼性狀結合體質特征，調整配方，不能長期連續飲用單一的配方。
所以建議，正常身體狀況下，檸檬水與茶交替換喝。如果血糖高的話，胃能承受的情況下，可以用冷開水水浸泡多個檸檬直至有苦味飲用來調整。

不用可以連皮一起泡

不用去皮的

是不用的

一定記得要去皮，因為檸檬皮汁會令黑色素沉澱

一定記得要去皮，因為檸檬皮汁會令黑色素沉澱

不用的，直接喝還有丹寧能抗衰老呢

只要洗淨切成片就可以不用去皮

我每天都在喝，切片泡水，不要去皮

不用去皮的。盡管喝

不用皮很有營養的

檸檬是好吃滴，要看怎麼吃。
新鮮檸檬切片泡水也很好喝，但有一點要注意，就是只能用涼開水浸泡，熱水會令其發苦發澀。注意放入的量，一個涼水瓶入一片就夠了，最多厚點，不然就苦了。這樣消滅檸檬就是太慢了點。我試過搾汁兌水，但沒有檸檬皮的清香，味道大打折扣。
就我自己的看法檸檬皮比檸檬汁還要好，尤其是用於烹調，蒸魚的時候放三四條切細的青檸檬皮，蒸出的魚會有清香，但一定要把握檸檬皮的量及放入的時間，蒸魚是沒問題的，煲湯就不要放了，不然會搶味。
搾干了的檸檬皮也有很多的用處，泡水沖涼只是其中一種，還有一種方法我用於洗臉，將半個檸檬皮泡在適量水中，涼熱均可，泡一晚上，第二天拿它洗臉，此時的檸檬皮已經泡軟泡出油來，酸性也已經稀釋，不刺激了，擠一擠就粘粘的，用其洗臉，臉部皮膚立刻就滑了，而且感覺很舒服，其效果什麼名牌的洗面奶也比不上。就是麻煩了一點。

一般的檸檬太酸了，偶一般是用腌制的辦法，去去酸味
原料：檸檬幾個
找個干淨的玻璃瓶，有蓋的可以密封的
白糖一袋
1、檸檬洗淨擦干
2、玻璃瓶洗淨晾干
3、檸檬切片
4、放一片檸檬鋪一層糖的擺在玻璃瓶裡，糖可以多一點，好吃
5、密封一個星期，腌制
腌制檸檬片的食用方法：
1、泡水喝，比外面那種干的檸檬片新鮮多了，甜甜的沒有苦澀味
2、夾面包吃。一片薄薄的檸檬片，再“挖”一點草莓或者巧克力冰淇淋，抹在切片面包裡，好好吃啊，口水ing～