怎麼知道直飲水是健康的

怎麼知道直飲水是健康的

品牌有很多，看你要台式的還是立式的，比較知名的有安吉爾的，價格跟區域有關系，可以聯系當地的經銷商

恩，現在淨水器已經成為家裡的必需品了。我們家現在使用的就是沁爾康的淨水器，機器用著很好，水的口感也很好，覺得有個淨水器真是健康又環保

淨水器已經走進了平常百姓的家庭。我們家現在使用的就是沁爾康的淨水器，機器用著很好，水的口感也很好，覺得有個淨水器真是健康又環保

飲水誤區誤健康
本文標簽：弱鹼性|礦物質
喝錯一次水對健康並沒有明顯影響。但是，如果長期飲用非健康飲用水，將會對身體健康造成難以挽回的損失。

喝錯一次水對健康並沒有明顯影響。但是，如果長期飲用非健康飲用水，將會對身體健康造成難以挽回的損失。走出以下三個飲水誤區，為自己將來的健康投資。

誤區一：忽視飲用水的酸鹼度

很多人認為飲用水的ph無足輕重。但是大量的實證研究證明，弱鹼性是健康飲用水的必要條件之一。與酸性水相比，長期飲用弱鹼性水的人群不易得心血管、癌症等疾病。

其實，弱鹼性水並非什麼神秘的源泉，因為大自然中未受污染的優質天然水源大部分都是弱鹼性的。從生物進化的角度看，在漫長的進化過程中，人類的體質已經習慣了弱鹼性水。所以，飲用弱鹼性水在某種意義上是生命健康的回歸。

對策：喝水前先了解飲用水的ph值，盡量選擇天然的弱鹼性水。

誤區二：認為水中的礦物質不重要

水中的礦物質的確是微量的，但卻是人體必不可少的。一般情況下，人體從水中攝取的礦物質占總量的5%~20%，如果存在偏食等特殊情況，某幾種礦物質的攝取量可高達50%。此外，幾種特殊的微量元素基本上只能從飲用水中獲得。

健康水中的礦物質應該是均衡的，即含量、種類都呈現最益人體吸收利用的比例。目前的科技水平下，一般只有以優質天然水源為原料加工的飲用水才具備這個特點，依靠食品添加劑獲得的礦物元素難以達到天然均衡態。

對策：選擇含有均衡、多樣礦物元素的飲用水。

誤區三：盲目信賴人工礦物質

因為越來越多的人意識到水中礦物質的重要性，因此有一些廠家便迎合了這一需求，推出了礦物質水，即在純淨水的基礎上添加食品添加劑，以獲取少量的幾種礦物元素。

目前對這一生產方式的爭議還很多，有觀點認為：飲用水是國民最基本的飲食之一，是人體每天攝入最多的物質。在沒有長期安全性論證的前提下貿然添加食品添加劑可能存在一定安全風險。

對策：購買瓶裝水前建議先看一下配料表，如果標有“食品添加劑”，又對飲用水中的食品添加劑有所顧慮，可考慮選擇其他品牌。

來源：華商網-重慶時報